8 factoren die knoeien met de menstruatie

Terwijl de oneven aanval van spotting, zwaarte en slecht getimede periodes niets om te tobben over. Als uw menstruatie echter voortdurend grillig is of geheel wordt gemist, waarschuwen gynaecologen van het NYU Langone Medical Center dat uw lichaam u probeert te vertellen dat er iets niet klopt, met oorzaken die variëren van niveaus van stress tot niveaus van trainingsintensiteit.

Hier zijn acht factoren die rotzooien met je normale maandelijkse cyclus ...

1. Stress

We geven stress de schuld voor alles, maar het blijkt dat periodes van hoge stress van invloed kunnen zijn op de voortplanting, inclusief menstruatie. Uit onderzoek van de afdeling Reproductieve Epidemiologie van de Ohio State University College of Medicine bleek dat vrouwen met stress hun kansen op onvruchtbaarheid en onregelmatige menstruatiecycli verdubbelden.

2. Overtollig lichaamsgewicht

Als u overgewicht of obesitas heeft, zijn uw oestrogeenspiegels waarschijnlijk hoger dan gemiddeld. Verhoogde oestrogeenspiegels kunnen ervoor zorgen dat de endometriale voering dikker wordt terwijl ze de eicelafgifte via de eierstokken onderbreken. Daarom hebben vrouwen met overgewicht de neiging zware, onregelmatige en lange periodes te ervaren. Wat u echter misschien niet weet, is dat overmatige blootstelling aan oestrogenen op de lange termijn uw risico op endometriumkanker kan verhogen. Praat met uw arts.

3. Laag lichaamsgewicht

De keerzijde van de medaille is een realiteit voor mensen met een ontoereikend of laag lichaamsgewicht - het lichaam zal niet genoeg oestrogeen produceren om endometriale voering voor de menstruatie te produceren. Medische wetenschappers van het Sentara Leigh Hospital in Virginia beweren dat vrouwen die veel gewicht verliezen, lichte, onregelmatige of gemiste periodes kunnen hebben en adviseren om je lichaam een ​​paar maanden de tijd te geven om te reguleren. Als de periodekwesties aanhouden, vertel het uw arts.

4. Pesticiden

We zijn om vele redenen gewaarschuwd voor de gevaren van pesticiden in ons vlees, fruit en groenten. Een groeiend aantal onderzoeken van het National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS) beweert dat pesticiden hormonen kunnen nabootsen, concurreren en de productie van hormonen kunnen verstoren en ravage aan het endocriene systeem kunnen veroorzaken bij meer dan 60 procent van de vrouwen die op pesticide-gebruikten boerderijen of gewerkt met pesticiden.

5. Veroudering

De menopauze kan het einde van je menstruatiecyclus aangeven, maar hoe zit het met de tussentijd? Je kunt maar beter wedden dat je hormoonproductie (dat wil zeggen, oestrogeen) vermindert, je cyclus verandert hiermee - waardoor vaker of onregelmatiger perioden ontstaan, spotten, stemmingswisselingen, onbedwingbare trek en een zwaardere flow.

6. Zware oefening

Je hebt waarschijnlijk gehoord van prima ballerina's, professionele kunstschaatsers of afstandslopers die niet menstrueren (een aandoening die amenorroe wordt genoemd en die de botdichtheid beïnvloedt). Ernstige atletiek van welke aard dan ook kan de productie van vruchtbaarheidshormonen verstoren als u een laag lichaamsgewicht hebt en extreme lichaamsbeweging uitvoert. Volgens een Braziliaanse studie ervaart ongeveer de helft van de vrouwen een subtiele menstruatiestoornis - terwijl een derde van de vrouwtjes amenorroe heeft. Zelfs als je jezelf door zware lichamelijke inspanningen heen beweegt, kan je menstruatie onregelmatig worden. Als je je menstruatie voor een paar maanden op rij mist, is een doktersbezoek verstandig.

7. Gebrek aan slaap

Er is een goede reden waarom vrouwen die onregelmatige uren of ploegenarbeid verrichten lijden aan een gebrek aan gesloten ogen en onregelmatige menstruaties. Slaaponderzoek van Louisiana's Ochsner Clinic trekt zelfs een directe correlatie aan tussen de slaapklok van je lichaam en je vruchtbaarheidshormonen en melatonineniveaus, die beide de ovulatie en menstruatie beïnvloeden.

8. Medicijnen op recept

Als u lijdt aan een auto-immuunziekte (zoals lupus) of een schildklieraandoening, kunt u veranderingen in uw menstruatie vaststellen als gevolg van voorgeschreven medicijnen. Geneesmiddelen die uw hormoonspiegels beïnvloeden (bijv. Antipsychotica of steroïden) kunnen hormonale hormonen veroorzaken, waaronder reproductieve hormonen, die uw cyclus en de regelmaat ervan afwerpen, volgens een onderzoek uit 2011 in The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism .