6 Mogelijke tekenen van bijnieryndroom

Als u zich voortdurend vervallen voelt en geen extra stap kunt vinden, heeft u misschien wat experts het bijniervermoeidheidssyndroom noemen. Niet te verwarren met het Adrenal Deficiency Syndrome, een medisch bewezen aandoening, kan het vermoeidheidssyndroom worden veroorzaakt door langdurige stress en andere factoren.

Echter, terwijl medische professionals nog steeds het bestaan ​​van bijniervermoeidheid bespreken, heeft het al een naam en kunt u de bijbehorende symptomen hebben. Gelukkig zijn er ook enkele manieren om die symptomen te behandelen. Hier zijn zes tekens die uw bijnieren, die zich boven op uw nieren bevinden, mogelijk enige hulp nodig hebben ...

1. Je voelt je extreem moe

We hebben allemaal onze vlagen van versleten te zijn, maar Bijniervermoeidheidssyndroom (we zullen het AFS noemen voor de doeleinden van dit artikel) kunnen je moe laten voelen, zelfs als je niets hebt gedaan dat energie vereist, volgens AdrenalFatigue.org .

Dat kan je verlaten met gevoelens van oververmoeid raken en een dutje nodig hebben, of moeite hebben om 's ochtends op te staan, zelfs als je voldoende geslapen hebt. Misschien heb je het gevoel dat kleine taken overweldigend groot worden omdat je gewoon niet de energie lijkt te hebben.

2. Je hunkert naar zout

Volgens Livestrong kan het hunkeren naar zoute snacks een waarschuwing zijn van je bijnieren dat ze worden afgetapt. Zout kan echter effectief zijn in het genezen van de overwerkte klieren en het terugdringen van de symptomen, volgens de bron.

De reden voor zout hunkeren naar is laag natriumgehalte en aldosteron (een steroïde hormoon) niveaus in je lichaam, merkte Livestrong op. Het raadt aan om 's morgens tot een theelepel zout van gefilterd water toe te voegen om je systeem een ​​kickstart te geven.

3. Je wordt energiek in de avond

Mensen met bijniermoeheid hebben de neiging om zich 's avonds na 18.00 uur meer wakker te voelen. De Vereniging van Vrouwen voor de Bevordering van Onderzoek en Onderwijs (AWARE) legt uit dat er een energiepatroon is met AFS -' s morgens erg vermoeid, met meer alertheid rond lunch en een stilte in de middag.

Dat komt omdat er een vertraging is in de productie van cortisol (stresshormoon) bij mensen met AFS, met een geleidelijk herstel 's avonds met een andere "muur" van vermoeidheid rond 9 uur. De website merkt op dat mensen met deze aandoening de neiging hebben hun best te doen in de avond.

4. Je voelt je duizelig opkomen

Dit is een minder voorkomend symptoom van AFS, maar degenen met het syndroom kunnen zich licht in het hoofd voelen door gewoon te snel op te staan. U kunt ook een evenwichtsverlies ervaren als u staat of loopt.

Dit kan worden toegeschreven aan lage bloeddruk bij het terugkeren naar een staande positie, volgens deskundigen. Je bloeddruk zou moeten stijgen als je rechtop staat; als dit niet gebeurt, kan dit betekenen dat uw bijnieren te zwaar beladen zijn.

5. Gebrek aan tolerantie voor stress

Omdat een van de oorzaken van AFS langdurige stress is, is het logisch dat meer stress teveel kan betekenen voor uw bijnieren, die uw vecht-of-vluchtreacties op situaties beheersen. Dit kan betekenen dat het moeilijker is om de dagelijkse stress, zoals de werkplek, het hoofd te bieden.

AdrenalFatigue.org suggereert dat lange periodes van hoge cortisol door stress kunnen worden gevolgd door een dip in cortisol als gevolg van overstimulatie, waardoor uw lichaam minder voorbereid is op het omgaan met stress. Dit kan leiden tot "burn-out", waardoor uw algehele tolerantie voor levensgebeurtenissen kan afnemen, wat vervolgens kan leiden tot sociale terugtrekking. Aanpassingen aan levensstijl kunnen je helpen herstellen, zei de bron.

6. Je wordt gemakkelijk ziek

Omdat het stresshormoon cortisol ook een natuurlijke ontstekingsremmer is, kan het hebben van een bijniersysteem dat overwerkt, in feite die cortisolspiegels te hoog maken en je immuunresponsen blokkeren, aldus AdrenalFatigueSolution.com.

Omgekeerd, als uw cortisolspiegels te laag dalen, kunt u ook overgevoelig zijn voor pathogenen en uiteindelijk ontstekingen of zelfs auto-immuunziekten krijgen, zei de bron. Je hebt de neiging om te vroeg hoge niveaus cortisol te hebben in AFS, en lagere niveaus als de conditie sleept.