6 gezondheidsredenen om op te passen voor grapefruit

De grapefruit werd in de ^18e eeuw gemaakt door een sinaasappel met een pomelo te kruisen. Het resultaat was een vrucht die groeide in clusters die lijken op druiven, vandaar de naam grapefruit. De meeste mensen beschouwen grapefruit als een gezond, lekker en voedzaam onderdeel van hun dieet. Na al deze grote citrusvruchten is vol met vitamine C. In feite is het eten van de ene helft van een grapefruit geeft u ongeveer 63 procent van uw dagelijkse behoefte aan vitamine C en slechts 52 calorieën. Grapefruit is een uitstekende bron van ziektebestrijdende antioxidanten zoals lycopeen en bèta-caroteen. De vrucht bevat ook mineralen zoals mangaan, zink en koper, evenals fytonutriënten, die de gezondheid bevorderen.

Mogelijke gezondheidsvoordelen van grapefruit zijn gewichtsverlies, verminderd risico op beroerte, kanker, astma, hoge bloeddruk en een duidelijkere huid. Ondanks al deze potentiële gezondheidsvoordelen moeten mensen voorzichtig zijn bij het consumeren van deze zogenaamde 'superfruit', omdat grapefruit op de volgende manieren schadelijk kan zijn voor uw gezondheid ...

1. Grapefruit kan bijdragen aan nierfalen

Hoewel wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat grapefruit de kans op nierstenen vanwege de zure eigenschappen kan verminderen, is uit ander onderzoek gebleken dat grapefruit schadelijk kan zijn voor mensen met een reeds bestaande nieraandoening. Dit komt omdat grapefruits grote hoeveelheden kalium bevatten.

Overtollig kalium kan schadelijk zijn als uw nieren al in hun functioneren zijn aangetast. De nieren zijn bedoeld om overtollige mineralen uit je bloed te filteren. Hyperkaliëmie treedt op wanneer een hoog kaliumgehalte zich in het bloed verzamelt en uw nieren niet in staat zijn om het te verwijderen. Ernstige hyperkaliëmie kan leiden tot hartstilstand en de dood. Daarom moet u, als u een nierziekte heeft, voorzichtig zijn met het opnemen van overmatige hoeveelheden grapefruit in uw dieet.

2. Grapefruit kan GERD-symptomen verergeren

Er wordt geschat dat maar liefst 40 procent van de bevolking wordt getroffen door GERD (gastro-oesofageale reflux). Deze aandoening wordt vaak geassocieerd met brandend maagzuur en indigestie. Onderzoek heeft een verband aangetoond tussen deze ziekte en overmatig zuur in de voeding van mensen. Grapefruit bevat een grote hoeveelheid citroenzuur.

Voor degenen die GERD hebben, kan het eten van grapefruit resulteren in een toename van de symptomen, vooral brandend maagzuur. Medicatie alleen lost de symptomen niet op. Dit komt omdat wanneer je maag reflux, een maag-enzym genaamd pepsine ook toeneemt en stijgt. Pepsin wordt niet beïnvloed door anti-reflux medicatie. Daarom moet u misschien grapefruit minimaliseren of elimineren uit uw dieet als u GORZ hebt of daarvoor vatbaar bent.

3. Grapefruit kan de absorptie van bepaalde geneesmiddelen verminderen

Grapefruit is een voedingsnipje voor velen. Een vijfde van de Canadezen consumeert grapefruit of grapefruitsap bij het ontbijt, wat ook samenvalt met het tijdstip waarop de meeste medicijnen worden ingenomen. Wat de meeste mensen zich niet realiseren is dat grapefruit stoffen bevat die het transport van bepaalde medicijnen in het lichaam verstoren. Ze doen dit door zich te hechten aan de receptorsites die specifiek zijn voor deze geneesmiddelen, waardoor het transport van deze geneesmiddelen naar de cellen wordt voorkomen.

Dit resulteert in aanzienlijk minder van het geneesmiddel dat wordt geabsorbeerd en minimaliseert of elimineert de effectiviteit van het medicijn helemaal. Een van de getroffen medicijnen is fexofenadine (merknaam Allegra). Dit medicijn is zowel als recept verkrijgbaar als vrij verkrijgbaar. Het is een algemeen voorgeschreven middel voor het verlichten van omgevingsallergieën. Naast grapefruit, kunnen andere sappen zoals appel en sinaasappel ook de effectiviteit van dit medicijn verminderen.

4. Grapefruit werkt negatief samen met de meeste medicijnen

Grapefruit interageert met meer medicijnen dan welke andere bekende stof ook. Eindelijk was grapefruit betrokken bij bijwerkingen met 85 verschillende medicijnen en dat aantal blijft klimmen. Het nutteloos maken van de tijd tussen het consumeren van pompelmoes of pompelmoes helpt niet.

Grapefruit blijft 24 uur per dag in je systeem zitten en wordt gedurende die hele tijd in contact gebracht met medicijnen. Mensen van 45 jaar en ouder kopen de meeste grapefruit en de meeste medicijnen. Dit aantal neemt toe met de leeftijd. Oudere volwassenen hebben meer medische problemen dan jongere mensen waardoor ze nog kwetsbaarder worden voor de nadelige effecten van geneesmiddelinteracties met grapefruit.

5. Grapefruit kan dodelijk zijn

Van de 85 bekende geneesmiddelen waarmee grapefruit negatief in wisselwerking staat, kunnen 43 ernstige bijwerkingen hebben. Bijwerkingen kunnen zijn: nierfalen, ademhalingsinsufficiëntie, gastro-intestinale bloedingen en plotselinge sterfte. Dit komt omdat grapefruit de potentie van de meeste geneesmiddelen aanzienlijk verhoogt. Farmacoloog, David Baily, schat dat "het nemen van een tablet met een glas grapefruitsap is als het nemen van 20 tabletten met een glas water."

Deze verhoogde potentie resulteert in onbedoeld hoge en toxische niveaus van een medicijn in iemands bloedbaan en kan leiden tot complicaties die de dood tot gevolg hebben. Furanocoumarins zoals bergamottin in grapefruitsap wordt verondersteld verantwoordelijk te zijn voor deze gevaarlijke bijwerking. Deze verbindingen blokkeren het dunne-darmenzym (CYP3A4) dat helpt bij het metabolisme en het afbreken van medicijnen.

6. Geneesmiddelen die interactief zijn met grapefruit

Grapefruit kan ernstige bijwerkingen veroorzaken met cholesterolgeneesmiddelen (statines), antihistaminica, bloeddrukmiddelen (calciumantagonisten), psychiatrische medicijnen, darmmedicatie, immuunonderdrukkende middelen, pijnstillers, Viagra, HIV-medicatie en hartmedicatie om er enkele te noemen .

Wanneer u een van deze medicijnen gebruikt, is het beste advies om grapefruit of grapefruitsap uit uw dieet te verwijderen en uw apotheker of huisarts te raadplegen om te controleren op negatieve interacties.