5 Germaphobe-gewoonten om tijdens koud en griepseizoen te adopteren

Bent u een extreme handwasser tijdens het koude en griepseizoen? Gebruik je antibacteriële gel op ... alles? Ik ben ervan beschuldigd in het verleden een kemafobie te zijn geweest. Echter, medische professionals zweren bij wat sommigen "extreme schone gewoonten" vinden die ons kunnen beschermen tegen ziek worden tijdens het koude en griepseizoen ...

1. Wrijf-a-Dub-Scrub die handen

Je moeder heeft je altijd uitgelachen omdat je vergeet je handen te wassen voordat je gaat eten. Moeder had echter een beetje gelijk (vertel het alleen niet aan de mijne). Volgens onderzoek van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) wordt bijna 80 procent van de infecties veroorzaakt door het contact tussen mond en mond.

De CDC roept op tot een goede handenwas, wat betekent dat de handen en de handen 20 seconden lang worden gepolijst. En vergeet niet om tussen die vingers en onder de nagels te boenen om stiekeme ziektekiemen te verjagen.

2. De papierhanddoekbarrière

Onderzoekers van de Universiteit van Florida zeggen dat als je denkt dat het toilet het smerigste deel van je badkamer is, denk maar weer eens na! Uit de openbare toiletten genomen kiemmonsters tonen aan dat deurgrepen, kranen en zeepdispensers in badkamers de moederbelasting van bacteriën bevatten.

Volgens onderzoekers gebeurt de besmetting elke keer als een bezoeker in de wasruimte verzuimt zijn handen grondig te wassen. Elke keer als ontroerde handen de zeepdispenser, de kraan en de deurkruk grijpen, laten ze een spoor achter van ziektekiemen en bacteriën. Dus gebruik papieren handdoek als een barrière en was je handen grondig voordat je de wasruimte verlaat, zodat je geen ziektekiemen met je meeneemt.

3. Smart Phone Germ Eradication Process

Smartphones zijn handig om u verbonden te houden in deze snel veranderende wereld, maar afhankelijkheid betekent ook dat uw mobiele telefoon een warm bed is voor allerlei soorten bacteriën en bacteriën. Bedenk eens hoeveel keer per dag, geen uur, je je telefoon behandelt met niet zo schone handen.

Denk niet terug aan hoe vaak elke dag die telefoon in contact komt met je gezicht en mond - bah! Dit is de reden waarom het belangrijk is om op te ruimen op desinfectiedoekjes en uw telefoon regelmatig op te slokken.

4. Minder toiletkiem "verenkleed"

Als je het toilet doorspoelt gaat het water naar beneden, toch? Welnu, een soort van, volgens wetenschappelijke onderzoekers van de Universiteit van Florida, gaat water naar beneden, maar ook waterdeeltjes, dampen en micro-organismen sproeien omhoog.

Bekend onder wetenschappers als de "toiletpluim" kan de sprayrug een broedplaats voor bacteriën bevatten. Als je tandenborstel vlak bij de spoelbak naast je toilet ligt, bedek je deze met een tandenborstel om de borstelharen tegen ongewenste bewoners te beschermen, en doe je het deksel voor het spoelen.

5. Menselijke niesbeschermer

Je spreekt een buurman of een collega wanneer ze opeens precies in je algemene richting niezen. Natuurlijk kun je de spray innemen en het risico lopen hun nare verkoudheid of infectie te krijgen. Of je kunt de menselijke niesbeschermer opzetten.

Om een ​​menselijke niesbeschermer op te richten, volg je deze eenvoudige stappen. Ten eerste houd je een paar seconden je adem in om je kansen om te ademen in hun vochtige dampen te verminderen. Ten tweede, plaats je je arm bij de gebogen elleboog over je gezicht, neus en ogen om ziektekiemen te beschermen tegen een enkeltje in je gezonde lichaam. Ten derde, was je handen grondig (scrub tussen die vingers) om achterblijvende bacteriën en ziektekiemen te verbannen.