4 Verrassende voordelen van probiotica

U kunt uw dagelijkse dosis probiotica in bepaalde voedingsmiddelen krijgen, zoals de eerder genoemde gekweekte yoghurt en zelfs gefermenteerde groenten zoals zuurkool, maar ook in supplementvorm.

Hier zijn vier van de minder bekende gezondheidsvoordelen die probiotica overbrengen ... een aantal zullen u misschien verrassen:

1. Mondgezondheid

Een slechte mondgezondheid kan een domino-effect hebben op een hele reeks gezondheidsproblemen, waaronder hartaandoeningen, diabetes en geboorten met een laag gewicht. Probiotische Lactobacillus reuteri vecht echter tegen kwaadaardig tandbederf door slechte bacteriën in de mond te doden, het soort dat gingivitis en gevreesde gaatjes veroorzaakt.

2. Vermindert cholesterol

Als je op zoek bent naar een lager cholesterolgehalte, kijk dan niet verder dan dat pak yoghurt in je lunchtas. Wetenschappelijke studies tonen aan dat een soort probiotica die wordt aangetroffen in zuivel en vlees dat Lactobacillus reuteri wordt genoemd, LDL-waarden met bijna 12 procent kan verlagen, en het totale cholesterol met 9 procent, omdat deze soort galzouten desintegreert en hun heropname vermindert in het lef.

3. Lijkt luchtwegproblemen

Een studie van kinderdagverblijven uit de Cochrane Library in Helsinki, Finland, koppelde probiotica aan minder infecties aan de bovenste luchtwegen toen kinderen die probiotisch verrijkte melk dronken 17 procent minder kans hadden op een infectie van de luchtwegen.

4. Minder schimmelinfecties

Veel gewilde verlichting kan worden gegeven door vrouwen die gevoelig zijn voor schimmelinfecties, bacteriële vaginose of UTI's, gewoon door probiotica aan uw dagelijkse dieet toe te voegen. Volgens wetenschappers van de medische faculteit van Harvard helpen probiotica om de bacteriën in de vagina in evenwicht te brengen en schadelijke bacteriegroei te voorkomen.

Bron: Yahoo News