10 manieren waarop liefde kan schadelijk zijn voor je gezondheid

Is je relatie slecht voor je gezondheid?

Dat hangt ervan af - terwijl solide, gelukkige partnerschappen en huwelijken ons sterker kunnen maken in gezondheid, geest en lichaam; turbulente relaties zijn broedplaatsen voor stress, depressie, zwakke immuniteit en gewichtstoename, vooral als we deze slechte gewoonten van onze partners leren.

Dus ongeacht je relatiestatus, kan je romance op je volgende tien manieren schade aanrichten aan je gezondheid ...

1. Slaapdeprivatie

Velen van ons kunnen niet goed slapen zonder dat onze partner naast ons nestelt. Als je partner echter gooit en draait, praat in zijn slaap, of lijdt aan snurken of slaapapneu, ben je overdag misschien een wandelende zombie vanwege een gebrek aan zzzz's. Helaas, als je te maken hebt met een partner die je van je slaap berooft, zul je die wrok eerder in je dagelijkse relatie opnemen.

2. Gewichtstoename

Ik weet zeker dat we allemaal de term 'love handles' hebben gehoord en er is misschien iets aan de naam van de extra gewichtslaag die velen van ons rondom onze buik ontwikkelen als we eenmaal comfortabel zijn uitgezet. Studies tonen consequent aan dat zowel mannen als vrouwen de neiging hebben om aan te komen na hun huwelijk of een relatie; terwijl ze na een splitsing snel afvallen. Relaties kunnen een tweesnijdend zwaard zijn - we hebben de neiging te vieren door te veel te eten en te drinken als we gelukkig zijn en we hebben de neiging om stress te veroorzaken als we ongelukkig zijn in onze relaties.

3. Alcoholmisbruik

Een fles wijn met diner, Bloody Mary's bij de brunch, oh en vergeet niet de champagne voor elke verjaardag, vakantie en een maand jubileum! De alcohol die we consumeren in een relatie kan zeker kloppen. En romantiek zijn, kan passief onder druk zetten hoe veel we onszelf opdringen. Studies tonen aan dat paren de neiging hebben om elkaars drinkgewoonten te weerspiegelen, dus als een partner de neiging heeft de drank te overdrijven; de andere zal volgen.

4. Terugtrekken uit vrienden

We hebben allemaal die vriend die zodra ze paren, ze verdwijnen voor maanden. En ook al hebben we ons allemaal schuldig gemaakt aan een beetje enthousiasme in een nieuwe romance; we moeten uiteindelijk onze onafhankelijkheid en onze eigen vrienden hervatten om gezond te blijven. Als je je sociale kring weggooit als je een relatie hebt, zul je uiteindelijk verveeld en boos worden van je partner - en misschien ben je met geen vrienden in de buurt om je te helpen de stukken op te rapen.

5. Financiële stress

Te vaak uitgeven in een nieuwe relatie is vaak gebruikelijk als je je nieuwe liefde wilt bederven. Als u echter in de schulden raakt, kan dit uw relatie schaden. Vergeet niet dat je een budget had voordat je in een relatie verwikkeld raakte - maak van financiële stress niet de reden dat je een gelukkige relatie of een gelukkig huwelijk splitst.

6. Depressie

Het is geen verrassing dat depressie een of beide partners kan treffen die betrokken zijn bij een ongelukkige of beledigende relatie. Studies tonen keer op keer aan dat huwelijksproblemen, zoals verslaving, misbruik, ontrouw en financiële stress, het risico op klinische depressie vergroten.

7. Inactiviteit

Ondanks de korte periodes van activiteit die je in de slaapkamer zou kunnen krijgen, raken veel stellen inactief zodra ze een relatie hebben. Misschien heb je de neiging om je lidmaatschap van je sportschool te laten glijden, of misschien negeer je je ochtendritten, zodat je lekker in bed kunt blijven liggen met je eenmaal geliefde lieverd. Ongeacht, als de relatie eenmaal is gevorderd en je bent aangeland, zul je alleen je partner kwalijk nemen omdat je lui bent of andersom.

8. Hartzeer

Liefde doet pijn! En volgens een studie van de Columbia University kan het denken aan een ex-partner in feite fysieke pijn veroorzaken, wat de term 'gebroken harten' verklaart, die medische onderzoekers gebruiken om de letterlijke zwelling van het hart te verklaren die wordt veroorzaakt door extreme emotionele stress van een verwoestende Uitmaken.

9. Angststoornissen

Je hebt misschien genoten van een lange 'wittebroodswekenperiode' - de harmonieuze vroege stadia van een relatie. Echter, als de realiteit eenmaal in zicht is, heeft elk paar te maken met obstakels en meningsverschillen die veel stress voor koppels kunnen veroorzaken. Maar voor mensen met een geschiedenis van sociale en fysieke angst, kan echtelijke stress letterlijk resulteren in complete angstaanvallen en stoornissen.

10. Immuunsysteem

Met al dat knuffelen, hand vasthouden, zoenen en wrijven neuzen - het is geen wonder dat relaties een broedplaats voor ziektekiemen zijn! Je zou met humor kunnen verwijzen naar ziektes die jij en je partner als cooties heen en weer laten gaan, maar in werkelijkheid, als je partner ziek is van de griep, geef ze dan de ruimte om te herstellen voordat je de PDA's hervat of je kunt ook ziek worden.