10 dingen om te verwachten in je derde trimester van de zwangerschap

Het kan zo groot als een walvis voelen als je begint aan je derde trimester van de zwangerschap (dat duurt van week 27 tot het einde van je zwangerschap), zoals je niet groter kunt worden, maar geloof me; je staat op het punt om te gaan!

Als je buik zwelt; je kleintje groeit in deze periode tussen de 6 en 9 pond. Niet alleen dat, je baby zal gaan knipperen, dromen, proeven wat je eet, genieten van het geluid van je stem (zelfs als je een paar platte tonen raakt) en serieuze Kung-Fu-kicks leveren. Het is een mix van totale vreugde en puur ongemak tijdens het derde trimester. Je bent echter in huis en je zult al snel je prachtige baby ontmoeten!

Hier zijn 10 dingen die u kunt verwachten tijdens uw derde trimester van de zwangerschap ...

1. Spataderen

Helaas kunnen die spataderen die u in uw tweede trimester ontwikkelde als gevolg van een slechte bloedcirculatie in uw onderste ledematen, eindigen als gezwollen blauwe of roodachtige aderen die zich onder het oppervlak van de huid ophopen tijdens het derde trimester. Spataderen komen vaak voor in deze tijd en hebben de neiging zich te ontwikkelen in de kuiten, benen en dijen, evenals in het rectum, waar ze bekend staan ​​als aambeien.

2. Foetale activiteit

In het derde trimester heb je het moeilijk om voorbij te gaan aan het feit dat er plotseling een drukke baby in je buik zit. Dit is de periode waarin je heel veel foetale activiteit zult voelen - schoppen, porren, de vreemde ledemaat in de darmen - en je eraan herinneren waarom je je lichaam door al dit ongemak heen brengt.

3. Kortademigheid

Veel aanstaande moeders klagen over kortademigheid tijdens het derde trimester. Dit gebeurt van nature hoe meer de baarmoeder zich uitzet en omhoog drukt in je middenrif onder je longen. Om comfortabel te blijven terwijl u slaapt, trekt u uw bovenlichaam omhoog op kussens om uw luchtweg uit te breiden.

4. Voortgezette borstgroei

Het is waarschijnlijk dat uw borsten een hele 2 pond groeien, voornamelijk in het derde trimester. Naarmate borstweefsel blijft groeien, kunt u colostrum (eerste melk) opmerken, een gele afscheiding uit uw tepels.

5. Terug Ache

Naarmate je baby blijft groeien, kunnen je onderrug en bekken de dupe worden van het overtollige gewicht, waardoor het ongemakkelijk wordt om langdurig te zitten of staan. Frequente massages en platte schoenen met zachte ondersteuning zullen je beste vrienden zijn.

6. Gewichtstoename

Natuurlijke gewichtstoename is tussen de 25 en 35-pond extra tijdens het derde trimester - vooral als je kijkt naar je foetus, de placenta, vruchtwater, zwellende baarmoeder en borsten, en overtollig bloed en vocht vasthouden.

7. Frequent urineren

Naarmate uw baby blijft groeien, zal de druk op uw blaas toenemen, waardoor er momenten van urinaire urgentie en zelfs incontinentie (urine lekken) optreden als u niest, lacht of hoest. Misschien wil je een inlegkruisje dragen om een ​​gênante en accidentele lekkage op te vangen.

8. Buikpijn

Maak je geen zorgen; abdominale achiness is normaal tijdens de laatste weken van het derde trimester. U kunt zelfs enkele weeën van Braxton Hicks ervaren, die worden beschouwd als "opwarmingscontracties" die komen en gaan wanneer u dichter bij het einde van het derde trimester komt en klaar bent voor bevalling.

9. Zwelling

Pijnlijke opgezwollen voeten, handen, kuiten en enkels kunnen tijdens het derde trimester als gevolg van vochtretentie drain worden. Om zwelling te verminderen, tilt u uw voeten op boven uw hart met een paar kussens of een voetenbankje en probeert u fysieke activiteiten die u afkoelen en het gewicht wegnemen, zoals zwemmen.

10. Waggelen

Tijdens de laatste weken van je zwangerschap wanneer het derde trimester het einde nadert, zal je baby van houding wisselen, hoofd naar beneden draaien, van onder naar boven en iets laten vallen om klaar te zijn voor aflevering. U kunt zich voorstellen hoe dit zal voelen met een gewicht van 6 pond of meer in uw baarmoeder. Door de nieuwe positionering zou je als een eend in de laatste weken van je zwangerschap kunnen waggelen.