Wilt u dat uw partner meer beweegt? Stel een voorbeeld, Studie suggereert

De studie, die werd geleid door Laura Cobb van de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, omvatte een analyse van gegevens van meer dan 3.000 Amerikaanse paren. De koppels ontmoetten onderzoekers die twee niveaus van fysieke activiteit opnamen, gescheiden door zes jaar.

Tijdens de eerste ontmoeting ontdekten onderzoekers dat 45 procent van de echtgenoten en 33 procent van de vrouwen het aantal wekelijkse oefeningen kregen - 150 minuten gematigde activiteit of 75 minuten intensieve activiteit - aanbevolen door de American Heart Association.

De studie toonde aan dat de echtgenoten die de aanbevolen hoeveelheid oefeningen deden op het moment van de eerste ontmoeting 70 procent meer kans hadden om diezelfde niveaus zes jaar later te bereiken. Ondertussen hadden de echtgenoten van echtgenoten die fysiek actief waren 40 procent meer kans om die niveaus te halen bij de tweede keer dat ze onderzoekers ontmoetten.

Cobb suggereert dat het gebruik van de paar-dynamiek gezondheidsdeskundigen zou kunnen helpen een manier te vinden om de groeiende obesitas-epidemie van Amerika aan te vallen. "Er is een epidemie van mensen in dit land die niet genoeg beweging krijgen, en we moeten de kracht van het paar benutten om ervoor te zorgen dat mensen een gezonde hoeveelheid fysieke activiteit krijgen, " zei Cobb.

"We weten allemaal hoe belangrijk oefenen is om gezond te blijven. Deze studie vertelt ons dat een echtgenote echt een positieve impact op de ander kan hebben als het gaat om fit en gezond blijven voor de lange termijn. "