10 oogblunders die knoeien met visuele gezondheid

Ben je weer in slaap gevallen in je make-up - of erger nog, met je contactlenzen erin?

Volgens optometristen behoren beide tot de normale blunders die onze visie en oculaire gezondheid kunnen bederven ...

1. Overmatig gebruik van elektronische apparaten

Dat elektronische scherm op je laptop, desktop, smartphone, tablet, televisie en e-reader, als ze een achtergrond met blauw licht uitstralen, worden volgens oogzorgprofessionals beschouwd als schadelijk voor het staren naar de ultraviolette stralen van de zon. Daarom waarschuwen de meeste oogartsen diegenen die de hele dag op computers werken om regelmatig een pauze te nemen gedurende de dag (ongeveer elke 20 minuten) om in de verte te kijken, te knipperen en uw ogen opnieuw te richten.

2. Geen zonnebril

Zonnebrillen zijn misschien niet geschikt voor gebruik 's nachts, maar ze beschermen uw ogen op meer dan alleen zonnige zomerdagen. Bijvoorbeeld, tijdens de winter zijn de zonnestralen sterker wanneer ze worden weerkaatst door de sneeuw, en heldere stralen kunnen letterlijk je hoornvliezen verbranden, vlekschade aan het oogwit veroorzaken of huidkanker op de oogleden veroorzaken. Draag dus een zonnebril met volledige dekking en UVA- en UVB-bescherming wanneer u zich buiten bevindt.

3. Slapen in contactlenzen

Als u de gewoonte hebt om in slaap te vallen voordat u uw contactlenzen verwijdert, overweeg dan een Amerikaanse Academie voor Oftalmologie, die een 10-maal verhoogd risico op cornea-ulcera ontdekte bij patiënten die geen lenzen voor de slaap verwijderden, zelfs niet als lenzen waren beschouwd als "extended-wear contactlenzen." De studie bleek dat tijdens de slaap, lenzen ontkennen de hoornvliezen van zuurstof, het verhogen van het risico van bacteriële infectie. Om nog maar te zwijgen, als je wakker wordt en lenzen uit droge ogen verwijdert, kun je de buitenste laag van je hoornvlies scheuren of beschadigen als je geen kunstmatige tranen gebruikt voordat je het verwijdert ... ewwww!

4. In slaap vallen in make-up

Dames, we zijn allemaal schuldig aan thuiskomen en in slaap vallen met een volle make-up na een late nacht in de stad. Slapen in make-up verstikt de klieren rond de ogen, stimuleert huidirritatie en zelfs een stye (ontstoken bultjes op het ooglid) rond de ogen, evenals hoornvliesontsteking en ontsteking.

5. Roodheid-Vermindering van oogdruppels

Als je aan een optometrist vraagt, krijg je een klinkende overeenkomst als het gaat om roodheid - het verbannen van oogdruppels - gebruik ze niet! Zelfzorg smeermiddelen kunnen roodheid verminderen omdat ze vasoconstrictieve chemicaliën en conserveermiddelen bevatten die de bloedvaten verschrompelen om roodheid te doen verdwijnen. Ze verbergen echter alleen het echte probleem. Praat in plaats daarvan met je optometrist over rode ogen en gebruik natuurlijke ogen moisturizers, zoals echte tranen zonder chemische toevoegingen.

6. Verlopen oogdruppels

Er zijn bepaalde producten die u na afloop van de houdbaarheidsdatum gewoon niet mag gebruiken - en oogdruppels zijn daar absoluut een van! Waarom? Omdat zowel oogdruppels als contactlensvloeistof ingrediënten bevatten die bacteriën uitroeien die gevoelig zijn voor aanhoudende lenzen. Als de oplossing is verlopen, is de kans groot dat de anti-bacteriële ingrediënten zijn verlopen, waardoor u een vervelende infectie riskeert.

7. Loodvrije lenzen

Net als verlopen oogdruppels en contactlenzen, vormen achtergebleven contactlenzen een gevaar voor uw kuikentjes als ze niet langer steriel zijn of beginnen af ​​te breken. Beide kunnen een vervelende amoeben-gerelateerde infectie van het hoornvlies veroorzaken, bekend als Acanthamoeba Keratitis.

8. Jaarlijkse oogonderzoeken overslaan

Alleen omdat je visie 20/20 was in 2008, kun je je jaarlijkse oogonderzoek niet overslaan. VSP, de grootste non-profitvisionverzekeringsmaatschappij in de VS, waarschuwt bijvoorbeeld dat een jaarlijks oogonderzoek meer kan detecteren dan alleen standaardvisitatiekwesties - examens kunnen glaucoom, diabetes en zelfs levensbedreigende hersentumoren blootleggen die anders wordt gemist.

9. Eye-rimpel Eyeliner

Ik weet hoe het is om de binnenkant van je onderste wimperrand te bedekken met de zwartste zwarte eyeliner. Make-up en tranen mengen echter niet, vooral niet als uw voeringpotlood vol zit met ziektekiemen of bacteriën. En als u een contactlensdrager bent, kunnen kleine make-updeeltjes op uw lenzen pijnlijk zijn en het risico op ooginfecties aanzienlijk verhogen.

10. Die ogen wrijven

Het is moeilijk om weerstand te bieden aan het wrijven van vermoeide, droge, rode en allergie-gevoelige ogen. De poriën en wrijfbewegingen kunnen echter de slijmvliezen of vochtige weefsels die uw ogen beschermen beschadigen, wat leidt tot ophoping van bacteriën, ontstekingen, conjunctivitis of een gebroken bloedvat, vooral als u contactlenzen draagt, verkouden bent en / of hebben niet de gewoonte om je handen te wassen voordat ze in contact komen met je ogen.