10 trucs voor het overleven van Halloween-traktaties

Eeek! In de aanloop naar All Hallow's Eve zijn het niet de enge kostuums of horrorfilms die me in een angstaanjagende staat brengen - het zijn de mini-chocoladerepen en -chips die overal in de supermarkt op de loer liggen.

Halloween is een bijzonder freaky tijd van het jaar voor degenen onder ons die proberen gezond te eten en af ​​te vallen. Suikerhoudende en vettige lekkernijen nemen de gangpaden van de supermarkt over en overal waar je je wendt, word je verleid door kwaadaardige chocolaty, zetmeelrijke en suikergecoate snoepjes die je inspanningen voor gewichtsverlies zullen saboteren en Fright Night op je taille veroorzaken.

Daarom hebben we besloten om je te wapenen met enkele overlevings-tips voor traktaties die leiden naar de grote nacht! Hier zijn tien tips om de verleiding van die zondige Halloween-lekkernijen te overwinnen ...

1. Koop je snoep op Halloween

De beste manier om te voorkomen dat je verleid wordt door al die mini-Halloween-goodies in de weken voorafgaand aan de trick or treat-avond, is om ze helemaal niet in je huis te krijgen. Daarom maak ik er een punt van om mijn Halloween-traktatie-shopping uit te stellen tot de dag van Halloween - op die manier dompel ik me niet in de bootie voordat de kinderen arriveren.

2. Eet een vullend, goed uitgebalanceerd diner

Candy is vooral verleidelijk als je honger hebt. Daarom bereid ik een vullend, uitgebalanceerd diner voor het snoep uitkomt en de kinderen op deuren kloppen. Een gezond diner, gemaakt met veel verse groenten, magere eiwitten en vezels, zorgt ervoor dat je verzadigd blijft, zodat je minder geneigd bent om te snacken.

3. Koop Candy waar je niet naar verlangt

Als ik die mini-pindakaasbekers niet wil eten (ze zijn mijn absolute zwakte), vermijd ik ze helemaal in het huis te zetten. In plaats daarvan kies ik ervoor om een ​​paar soorten snoep te kopen die ik niet zo lekker vind of waar ik niet naar verlang, dus ik ben niet in de verleiding om mezelf te verslinden.

4. Verhuis uw kleine Goblins

Een andere optie is om op veilige afstand te blijven van de snoepjes. Ik doe dat door me aan te melden als vrijwilliger om een ​​groep kleine geesten en goblins rond de wijk te begeleiden, dus ik ben niet thuis vast aan het uitdelen van de zoete dingen. Op deze manier krijg ik wat oefening en heb ik minder kans om te genieten.

5. Do not Overbuy Treats niet

Je weet ongeveer hoeveel kinderen je vorig jaar hebt, dus koop je snoep dienovereenkomstig. Ik koop alleen zoveel snoepjes als ik denk dat ik nodig heb, zodat ik weken achter elkaar niet kan grazen op de restjes.

6. Maak verzegelde traktatiezakken

Een manier om te voorkomen dat u uw hand in de traktatiezak steekt, is om die sukkels dicht te strijken! Dat is waarom ik de gewoonte heb bedacht om al mijn lekkernijen in geportioneerde traktatiezakken voor de kinderen te plaatsen met een mooi stevig lint om ze te sluiten tegen nieuwsgierige vingers (de mijne).

7. Zorg voor alleen gezonde traktaties

Als u weet dat de kinderen persoonlijk bij u aan de deur komen, kunt u creatief worden met een aantal gezondere traktaties voor Halloween. Ik geef bijvoorbeeld graag sappige appels uit, of ik maak ongezouten, ongepolijste popcorntraktaties en rijst knapperige snacks om aan de kinderen te geven. Dus als ik knabbelt, verpest ik mijn dieet niet.

8. Geef niet-eetbare lekkernijen

Een andere optie als je geneigd bent te snacken, is om niet-consumeerbare snoepjes weg te geven voor Halloween. Pakjes stickers, cadeaubonnen, glow in the dark armbanden en bladwijzers zijn bijvoorbeeld geweldige traktaties voor kinderen.

9. Focus niet op de traktaties

Als suikerachtige traktaties de neiging hebben om een ​​hocus-pocus-vloed uit te spreken over je gezonde eetgewoonte, moet je de traktaties helemaal afleggen en in plaats daarvan Halloween maken over plezier. Je kunt bijvoorbeeld een pompoenhouwen wedstrijd houden of in plaats daarvan een maïs doolhof opzetten voor de kinderen.

10. Leid jezelf niet in Sugar Temptation

Verleiding is eng spul dat ver voorbij Halloween-avond duurt, en als het gaat om overgebleven snoepjes, wil ik niet eens de verleiding in mijn huis. Daarom neem ik al mijn overgebleven lekkernijen en doe ze in een donatiezak onmiddellijk nadat de laatste jongen op mijn deur klopt. Ik doneer ze aan een plaatselijke kinderlunchclub, een school of een daklozenopvang, zodat ze niet in mijn huis een afschrikwekkende dieetval blijven.