6 gezondheidsrisico's van vakantie winkelen inpakken

Van een opeenstapeling van "giftige" schulden tot een beetje toegeven terwijl u op oorlogswandelpad bent, de vakanties kunnen vooral zwaar zijn voor uw lichaam en geest. Het goede nieuws is echter dat je met een beetje terughoudendheid en als je deze zes risico's in ogenschouw neemt, je een behoorlijk goede kans hebt om de ellende van winkelen te ontwijken ...

1. Verhoogde bloeddruk

Over hartproblemen gesproken ... hoge bloeddruk is gekoppeld aan een hogere kans op een hartaanval, evenals een beroerte. De hogere druk kan worden toegeschreven aan een aantal factoren - van het vinden van een parkeerplaats in het winkelcentrum tot het trotseren van de drukte, merkt Blood Pressure UK op.

Hoewel sommige van deze factoren uw bloeddruk tijdelijk kunnen beïnvloeden, kan de perceptie van hoge schulden uw bloeddruk ook over een langere periode verhogen. reports Northwestern University in Illinois. "Hoge financiële schulden hangen samen met hogere diastolische bloeddruk en slechtere zelfgerapporteerde algemene en mentale gezondheid bij jonge volwassenen", meldt Northwestern University in Illinois.

2. Meer auto-ongelukken

Bronnen wijzen erop dat 'afleidende' vakantiekopers die veel met hun gedachten bezig zijn, een hogere kans hebben om in botsing te komen met een ander voertuig of zelfs een voetganger, wat hopelijk niet jij is die niet oplet, omdat je op je mobiel staat te praten over wat neef Tommy wil voor Kerstmis.

cited a study that shows more than 1-third of drivers are more aggressive drivers during shopping season. De Portland Press Herald citeerde een onderzoek waaruit blijkt dat meer dan een derde van de bestuurders agressievere rijders zijn tijdens het winkelseizoen. "Volgens nieuwe studies, verkeersongevallen spike tijdens de laatste dagen in de aanloop naar Kerstmis als waanzinnige klanten hun urgentie toevoegen aan de dagelijkse pendelen, " leest het artikel. Een blik op tien jaar aan gegevens over het ongeval in Alabama "trok een bulls-eye op de zes dagen rond Kerstmis, " voegt de bron toe. Blijkbaar is er in die tijd 18 procent meer ongevallenactiviteit.

3. Minder gezond eten

Als je lange uren in een winkelcentrum doorbrengt of van winkel naar winkel rent, ben je waarschijnlijk niet te veel bezig met hoe gezond het eten dat je eet, is. Veel mensen nemen een paar minuten de tijd om wat fast food te nuttigen voordat ze wegrennen om die nieuwe pop te vinden voordat de laatste is gekocht.

“mindful” eating, and how important it is over the holidays. De American Heart Association spreekt over "bewuste" eten, en hoe belangrijk het is tijdens de vakantie. "Mindless eten is eten consumeren alleen omdat het er is. Het is eten terwijl afgeleid, "merkt de bron op. Gedachtevol eten houdt in dat je langzamer gaat eten, alleen wanneer je echt honger hebt, en je porties onder controle hebt (dit kan ook worden toegepast op eten buiten het winkelcentrum).

4. Hoger risico op verkoudheden en griep

Het is een goed idee om dit seizoen gevaccineerd te worden voor griep, voordat je naar winkelcentra kunt gaan, een beerput van ziektekiemen achtergelaten op deurklinken en oppervlakken, herinnert Lifehack.org eraan. Het laatste wat je waarschijnlijk wilt, is dat het in bed ziek blijft terwijl je familie aankomt voor de vakantie.

Tips uit de bron zijn onder meer je handen wassen, een fles ontsmettingsmiddel in je zak houden en je vingers uit je mond houden (de laatste kan het gevolg zijn van de prijs van dat op afstand bestuurbare speelgoed dat je neefje wil).

5. Extra uitputting

Als je rondsnuffelt in een winkelcentrum op zoek naar dat laatste perfecte cadeau, word je misschien opgewonden van adrenaline en merk je niet hoe moe je eigenlijk bent. dehydration can be very serious). Dit kan leiden tot een hoger risico op ongelukken of uitdroging (de laatste is een goede reden om af en toe te stoppen voor een glas water of sap - uitdroging kan zeer ernstig zijn).

“decision fatigue” associated with holiday shopping. Nu we het hebben over wat we moeten kopen, heeft Theravive.com het over 'beslissingsvermoeidheid' die verband houdt met het winkelen in de vakantie. Terwijl je brein eigenlijk moe kan worden van het nemen van beslissingen de hele dag op het werk, kan hetzelfde gebeuren als je je hoofd krabt voor een speelgoeddisplay. Deze vermoeidheid kan ervoor zorgen dat je gemakkelijker naar verkopers kunt gaan en dingen kunt kopen die je niet nodig hebt, voegt het toe.

6. Meer Claustrofobie Triggers

Zelfs als je in een groot winkelcentrum winkelt, kunnen de effecten van claustrofobie - de angst voor besloten ruimtes - instabiel zijn, omdat het enorme aantal mensen je het gevoel kan geven dat je vastzit in een overvolle ruimte, je moet je duwen uit de weg (zeker als je vastzit om met die persoon te praten van het werk dat je tegenkwam waar je niet echt om geeft).

Buzzfeed vermeldt feitelijk 17-redenen waarom de vakantie het ergst is voor iedereen die claustrofobisch is, wat geclassificeerd is als een mentale stoornis. "Winkelen voor geschenken is eigenlijk slechts een test van hoeveel angst je bereid bent te verdragen voor elke persoon in je leven", merkt de site op. Misschien begint online winkelen vanuit je slaapkamer er dit seizoen beter uit te zien ...