Zullen Yoga en Zumba vangen met kinderen?

Terwijl kinderen nog steeds worden aangemoedigd om buiten te spelen en aan sport deel te nemen, plannen steeds meer ouders trainingslessen voor hun kinderen. Vooral yoga- en zumbaklassen nemen toe dat de inschrijvingspercentages van jongeren stijgen.

Het voordeel van yoga en zumba is dat ze bewegingen van het hele lichaam bevorderen, net zoals traditionele activiteiten zoals dansen en vechtsporten. Dit voordeel wordt enorm verhoogd wanneer de activiteiten worden aangestuurd door een deskundige instructeur met ervaring in het leiden van klassen van kinderen en jongeren.

Studies hebben ook aangetoond dat kinderen die deelnemen aan activiteiten gericht op bewegingen van het gehele lichaam meer kans hebben om actief te blijven en binnen een gezond gewichtbereik bij het bereiken van de volwassenheid.

Yogastudio's die speciaal op kinderen zijn gericht, duiken in grote aantallen op in grote Noord-Amerikaanse steden.

Bron: Vancouver Sun