Tetris spelen kan helpen bij het beheer van onbedwingbare trek, stelt de studie voor

Sam Aronov / Shutterstock.com

Er is goed nieuws voor fans van het klassieke videogame Tetris: volgens een nieuwe studie kan het spel je hunkeren naar eten, drugs, seks en slaap helpen verminderen.

De studie, die werd geleid door professor Jackie Andrade van de universiteit van Plymouth, betrof 31 studenten uit de leeftijd van 18 tot 27 jaar. Ongeveer de helft van de deelnemers werd gevraagd om het spel regelmatig te spelen en verslag te doen van hun hunkeren naar eten, drugs, seks en slaap zeven keer per dag via een sms. De studenten werd ook gevraagd om aantekeningen te maken over hun hunkeren.

Jon Moy, een andere professor aan de universiteit van Plymouth die betrokken was bij de studie, zegt dat de bevindingen indrukwekkend waren. "De impact van Tetris op hunkering was consistent in de loop van de week en op alle hunkeren, " zei May.

Concreet toonde de studie aan dat het spelen van Tetris de drang naar minderheden met ongeveer een vijfde verminderde. Hoe komt het? Andrade suggereert dat het veel te maken heeft met het bezig houden van de geest.

"Het Tetris-effect vindt plaats omdat het verlangen inhoudt dat je je de ervaring voordoet van het consumeren van een bepaalde stof of je overgeeft aan een bepaalde activiteit, " zei Andrade.

"Het spelen van een visueel interessant spel als Tetris omvat de mentale processen die dat beeld ondersteunen. Het is moeilijk om iets levendig voor te stellen en tegelijkertijd Tetris te spelen. "

Andrade en May erkennen dat er meer onderzoek moet worden gedaan, maar geloven dat hun studie kan helpen bij de ontwikkeling van hulpmiddelen die mensen kunnen helpen bij het beheersen van hun hunkeren. Dat betekent dat het uiteindelijk mensen zou kunnen helpen om met gevaarlijke medicijnen te stoppen of om eetstoornissen en obesitas te behandelen.

De studie kan nu worden gelezen in het tijdschrift Addictive Behaviors.