Kinderen die geen koeienmelk drinken, hebben lagere vitamine D-spiegels, onderzoek vindt

Het rapport komt naar ons uit de Canadian Medical Association Journal, waarin werd vastgesteld dat kinderen die niet-zuivelmelk consumeerden tweemaal zoveel kans hadden om vitamine D-tekort te hebben dan kinderen die regelmatig koemelk dronken.

Dat is een serieus probleem, omdat vitamine D een cruciale rol speelt in de ontwikkeling van de botten van een kind. Wanneer een kind zeer lage vitamine D-waarden heeft, hebben ze meer kans om een ​​botfragment of een breuk te krijgen en kunnen ze ook rachitis krijgen, een aandoening die ervoor zorgt dat botten zacht en broos worden.

"Wat we ontdekten was dat bij kinderen die alleen niet-koemelkdranken dronken, ze een lager niveau (van vitamine D) hadden", merkte Dr. Jonathon Maguire op, een van de hoofdonderzoekers van het rapport en een kinderarts in het St. Michael's Hospital in Toronto, Ontario. "Ongeveer vijf procent die alleen koemelk dronk en ongeveer 11 procent van de kinderen die alleen niet-zuivelmelk dronken, lag onder dat niveau (van 50 nmol / l)."

Experts zeggen dat kinderen die koemelk drinken, meer kans hebben op een hoger vitamine D-gehalte in hun bloed, omdat het bij wet door vitamine D moet worden versterkt. Maar dit is geen vereiste voor andere soorten melk.

Natuurlijk zijn er manieren voor kinderen die geen koemelk drinken om vitamine D te krijgen. Ze kunnen een multivitamine nemen of ze kunnen meer worden blootgesteld aan zonlicht, wat de meeste vitamine D-voorraad van ons lichaam oplevert.