Infographic: Rugpijn verminderen met wervelkolom-stabiliserende oefeningen

Velen van ons hebben zittend werk, maar niet alleen dat, een grote meerderheid naar het werk en Netflix pendelen en de meeste avonden koelen. Het hoeft dus niet echt te verbazen dat rugpijn ongeveer 80 procent van de Amerikaanse volwassenen treft, waarbij lage rugpijn als een van de meest voorkomende aandoeningen in de VS wordt beschouwd, blijkt uit onderzoek van het National Institute of Neurological Disorders and Stroke. Gelukkig bieden de pijn- en rugspecialisten en anesthesiologen van het PMIR Medical Center deze infographic met een reeks eenvoudige rekoefeningen en basale wervelkolom- en kernstabilisatieoefeningen die patiënten met rugpijn kunnen helpen regelmatig te bewegen en rugpijn aanzienlijk te verminderen ...