Gezonde voeding Voorkomt pijnlijke nierstenen

Nierstenen, die zich vormen als harde, pijnlijke kristallen die bestaan ​​uit calcium, oxaalzuur en sulfaat, zijn in opkomst en niet alleen bij volwassenen. Een toename van 70 procent in de afgelopen 20 jaar, een aandoening die vaak wordt aangespoord door een urineweginfectie of door een toename van urinezuur (die ook jicht veroorzaakt) in de sekte van middelbare leeftijd, komt nu aan het licht bij kinderen.

Nierstenen zijn vrij pijnlijk om over te slaan als ze vast komen te zitten in de blaas of zelfs in de urethra. Terwijl kleinere stenen kunnen worden uitgescheiden tijdens het plassen; grotere stenen die kunnen groeien tot de omtrek van een golfbal moeten operatief worden verwijderd. Het doel is om ze door te geven voordat ze groeien of ze allemaal samen te vermijden.

Volgens artsen Roizen en Oz betekent dit dat je je moet houden aan een gezond dieet dat bestaat uit het volgende:

• Consumptie van minimaal 3 liter water per dag
• Frisdrank, sportdranken, vruchtensappen en ijsthee kunnen nierstenen eigenlijk verergeren
• Minder natrium in uw dieet - dat betekent ontsmetting van het verwerkte voedsel ten gunste van vers gekookt voedsel, gekruid met weinig of geen natrium, natuurlijke kruiden en specerijen
• Vetarme zuivelproducten met een hoog calciumgehalte

Als u een niersteen heeft, verwijder dan onmiddellijk het volgende niersteenbevorderende voedsel uit uw dieet:

• rood vlees
• pinda's
• chocola
• tarwekiemen
• bieten
• spinazie

Je kunt je niersteen misschien niet verkopen voor $ 15.000, zoals Gene Simmons van Kiss deed op eBay. Maar als je de diagnose krijgt van deze pijnlijke steentjes, kom je in de rij van miljoenen anderen die last hebben van nierstenen. Incidenten hebben

Bron: MySanantonio.com