Dieet- en levensstijltips voor patiënten met leverziekte

De lever is een vitaal orgaan dat voedsel omzet in essentiële voedingsstoffen. Leveraandoeningen kunnen zich echter stil en geleidelijk in de loop van de tijd ontwikkelen door verschillende factoren, waaronder drugs- en alcoholverslaving, toxines, obesitas, sedentaire levensstijl, medicijnen, virussen, hepatitis C of B, type II diabetes en genetische aanleg.

Volgens de American Liver Association heeft ruwweg één op de zes Amerikanen een leveraandoening. We hebben onze levers nodig om te overleven, dus hoewel er geen specifiek "leverdieet" is, kunnen de volgende voedingsadviezen helpen verdere schade te voorkomen en patiënten met een leveraandoening ondersteunen ...

1. Lagere natriuminname

Uw arts heeft waarschijnlijk al met u gesproken over de inname van natrium als u een leveraandoening heeft. Natrium is echter een stiekem beest, sluipend in schijnbaar onschuldige sauzen, saladedressings en zelfs je ochtenddoos met ontbijtgranen.

Om overtollig zout te voorkomen, moet u precies bijhouden welke ingrediënten in uw voedsel terechtkomen. Dit kan betekenen dat u bewerkte voedingsmiddelen moet vermijden en zich moet houden aan vers voedsel om de gezondheid van de lever te waarborgen.

2. Regelmatige training

Akin voor voeding, regelmatige lichaamsbeweging ondersteunt energie en geeft de essentiële organen van het lichaam de vitaliteit die ze nodig hebben om efficiënter te kunnen functioneren. Volgens de American Liver Association draagt ​​obesitas bij tot de ontwikkeling van een vetstof, die kan leiden tot leververvetting.

Als u een sedentaire levensstijl hebt, loopt u mogelijk meer risico op gewichtstoename dan degenen die regelmatig sporten. Ook regelmatige lichaamsbeweging is gekoppeld aan een sterkere immuungezondheid, die virussen zal afweren en uw lever verder zal beschermen.

3. Gewichtstraining

Volgens een gezamenlijk onderzoek van de universiteit van Haifa en het medisch centrum van Tel Aviv kan weerstandstraining de schade van niet-alcoholische leververvetting (NAFLD) helpen verbeteren.

De onderzoekers volgden een groep van 82 deelnemers van 20- tot 65-jarigen, die niet de kracht hadden voor cardio-oefeningen, maar die wel drie keer per week 40 minuten aan lichaamsbeweging konden doen. Zonder dieetveranderingen, verminderden de gewichtheffers zowel cholesterolniveaus als levervetgehalte beduidend.

4. Beperk alcohol

Volgens een groot aantal wetenschappelijk onderzoek heeft excessief, langdurig alcoholgebruik een grote invloed op de ontwikkeling van aan alcohol gerelateerde leverbeschadiging.

Dr. Jacquelyn Maher, universitair hoofddocent geneeskunde aan de Universiteit van Californië, San Francisco, beweert dat een groot deel van de zware drinkers met leverbeschadiging uiteindelijk alcoholische hepatitis of cirrose kan krijgen als gevolg van aanhoudende alcoholmisbruik, voeding en daarmee samenhangende gender en erfelijkheid factoren.

5. Volg de aanwijzingen voor medicatie nauwkeurig

Hoewel acuut leverfalen door geneesmiddelen zeldzaam is, is de instantie veel hoog met vrij verkrijgbare medicijnen versus voorgeschreven medicijnen.

Onderzoek van de Perelman School of Medicine van de University of Pennsylvania analyseerde gegevens van 5.484.224 drugsgebruikende patiënten, 62 specifiek met acuut leverfalen. Bevindingen identificeerden kruiden- en dieetsupplementen, antibiotica en paracetamol als de belangrijkste vrij verkrijgbare medicijnen die leiden tot acuut leverfalen.

6. Eet een goed uitgebalanceerd dieet

Volgens de British Liver Trust zijn gezonde, goed uitgebalanceerde diëten van vitaal belang voor iedereen die leverproblemen heeft, omdat voeding nauw verbonden is met de leverfunctie en de algehele gezondheid en welzijn. Als u lijdt aan een chronische leveraandoening, zal een goed uitgebalanceerd dieet u helpen energie, immuniteit en een gezond lichaamsgewicht te verbeteren om verdere leverafname te voorkomen.

Als u een leverziekte heeft, kan het werken met uw arts of geregistreerde diëtist en het volgen van een goed afgerond dieet met een goede balans van voedingsstoffen helpen uw symptomen te beheersen en een geavanceerde leverziekte te voorkomen.