12 manieren om bloedstolsels te voorkomen en te behandelen

Een bloedstolsel kan heel, heel gevaarlijk zijn. Deze knobbelachtige verzameling bloedplaatjes en plasma-eiwitten hoeft niet groot te zijn - vaak is het te klein om te zien - maar door zich te vormen in een gevoelig gebied, zoals de locatie rond het hart of in belangrijke aderen die leiden tot kritieke organen, kan dodelijk zijn.

Bloedstolsels hebben de neiging formatie in de aderen te nemen in een proces dat bekend staat als diepe veneuze trombose. Ze worden meestal gevormd in de benen, maar staan ​​ook bekend in het hart, de longen, de hersenen en het bekken. Vaak worden bloedstolsels gevormd door gebrek aan activiteit - mogelijk als gevolg van uren aan een bureau zitten voor extreem lange perioden of operaties ondergaan en opgesloten zijn in een bed - fysieke trauma aan het lichaam of obesitas. In wezen kan het vrijwel iedereen raken die worstelt met hun gewicht, gewond is geraakt of buiten spel gezet is door een operatie. Maar wat kunt u doen om dit probleem tegen te gaan? Zijn er voedingsmiddelen die daadwerkelijk kunnen helpen bij het voorkomen of overwinnen van bloedstolsels?

1. Anijsolie

Anijs is een plant die een schitterende bloem produceert en, wanneer geoogst, het vlees een zeer scherpe smaak heeft. Het wordt met mate gebruikt door koks die het kunnen vinden en betalen. Naast zijn culinaire doeleinden is het ook populair vanwege zijn medicinale toepassingen, waaronder het helpen bestrijden van ontstekingen, het voorkomen van infecties en het ontspannen van spieren. Het kan zelfs helpen de doorbloeding te verbeteren en de pijn geassocieerd met bloedstolsels te verminderen.

Als u anijsolie wilt gebruiken voor medicinale doeleinden, voegt u twee of drie druppels toe aan een glas water en drinkt u het mengsel vervolgens naar beneden. Je kunt ook wat van de anijsolie in het gebied wrijven dat door een bloedstolsel wordt aangetast; dit is het meest effectief als het bloedstolsel zichtbaar is en zich in de buurt van het huidoppervlak bevindt, zoals in de benen. Herhaal beide toepassingen twee of drie keer in een periode van 24 uur.

2. Helichrysum-olie

Helichrysum is een kruid met een verscheidenheid aan geneeskrachtige eigenschappen, waaronder het vermogen om ontstekingen te bestrijden en de activiteit van vrije radicalen te beperken. Het wordt ook beschouwd als een natuurlijke bloedverdunner die in staat is de bloedstolling te verminderen, wat het een echte aanwinst maakt voor iedereen die probeert de vorming van bloedstolsels te voorkomen of die stolsels te verwijderen nadat ze zich in het lichaam hebben gevormd.

Helichrysum-olie hoeft niet te worden ingenomen; in plaats daarvan raden experts aan dat je zes of zo druppels ervan mengt met een ander type olie, zoals kokos of olijfolie, en dan in de huid wrijft rond het gebied dat door het bloedstolsel wordt aangetast. U kunt dit maximaal drie keer per dag doen en elke dag controleren om de voortgang te zien.

Helichrysum-olie is afgeleid van het medicinale kruid, helichrysum. Het heeft veel gezondheidsvoordelen en staat bekend om zijn antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is ook een natuurlijke bloedverdunner vanwege de anticoagulerende eigenschappen. Helichrysumolie is dus een van de beste opties om het bloedstolsel in je been te behandelen.

3. Kurkuma

Kurkuma wordt al eeuwenlang gebruikt in enkele van de meest smaakvolle gerechten van India. Deze gele specerij heeft een verbluffend uiterlijk, een opvallende smaak en nog krachtigere gezondheidsvoordelen. Ten eerste bevat het de eigenschap curcumin, die kan helpen bij het voorkomen van stolling en daarmee het risico op het ontwikkelen van bloedstolsels vermindert.

Je kunt kurkuma aan je kookkunsten toevoegen - het is vergelijkbaar met kerriepoeder in smaak - of je kunt een theelepeltje aan wat warme melk toevoegen en het op die manier consumeren. Doe dit een of twee keer per dag om het volledige voordeel te krijgen.

4. Epsom zout

Epsom-zout staat bekend om zijn vermogen om met verschillende aandoeningen te helpen door het in een bad te gebruiken. Voorstanders van dit doen met epsom zout beweren dat het kan helpen het lichaam te ontspannen en mentale stress te verminderen; verlicht spierpijn en krampen; elimineer gifstoffen uit het lichaam; verbeter zelfs de functionaliteit van de zenuwen. Het meest relevant voor deze lijst is dat epsomzout, wanneer het wordt toegevoegd aan een bad, de bloedcirculatie verbetert en de ontsteking vermindert, waardoor het perfect is om bloedstolsels te helpen bestrijden. Kortom, gelovigen in epsom zoutbaden geloven dat deze ervoor kunnen zorgen dat men zich zowel lichamelijk als geestelijk beter voelt.

In tegenstelling tot veel van de andere items in deze lijst, neem je geen Epsom zout in, maar in plaats daarvan, toe te voegen aan je badwater. Zodra je dat hebt gedaan, ga je liggen en laat je het zoutwatermengsel ongeveer een half uur in je lichaam weken. Herhaal elke dag.

5. Knoflook

Knoflook is misschien wel een van de meest veelzijdige soorten voedsel - hoewel het misschien niet raadzaam is om het rauw te eten, rauwe knoflook scheren en toe te voegen aan sauzen, kunnen stoofschotels en marinades veel doen voor de smaak van je favoriete gerechten. Wat de interne eigenschappen betreft, heeft knoflook aanzienlijke gezondheidsvoordelen, omdat het zowel allicine als ajoene bevat, die beide kunnen helpen bij de behandeling van bloedstolsels.

Je kunt proberen meer knoflook in je eten te nuttigen of je kunt een odd-tasting maar effectieve oplossing bereiden, bestaande uit knoflookteentjes, warm water en honing. Deze thee, als je dat zo mag noemen, moet worden gekookt en dan worden geconsumeerd als het eenmaal is afgekoeld. Als u op zoek bent naar hulp bij een bestaande bloedstolsel, probeer het mengsel dan een paar keer per dag te drinken.

6. Groene thee

Groene thee heeft verschillende toepassingen en biedt, afhankelijk van wie u vraagt, tal van gezondheidsvoordelen wanneer u deze regelmatig gebruikt. Aanhangers van groene thee beweren dat de antioxiderende eigenschappen ervan bloedstolsels kunnen helpen voorkomen voordat ze zich vormen, terwijl de antitrombotische eigenschappen het mogelijk maken om bloedstolsels te verminderen als ze opduiken. Op zijn minst is het een goed alternatief voor koffie en frisdrank.

Tegenwoordig is het vinden van groene thee erg gemakkelijk; het is verkrijgbaar bij de meeste supermarkten en apotheken. Maar als u het maximale wilt halen, kunt u proberen groene thee-extract te gebruiken, dat kan worden toegevoegd aan een kopje water en kan worden geconsumeerd met honing (naar smaak). Herhaal twee of drie keer per dag.

7. Oregano

Oregano, gedroogd of vers, is een uitstekende aanvulling op een verscheidenheid aan gerechten, van gebraden kip en vis tot pastasaus. Maar er is meer aan oregano dan aan de smaak: het heeft ook een aantal gezondheidsbevorderende eigenschappen, zoals het vermogen om vrije radicalen en ontstekingen te bestrijden. Het kan zelfs helpen de vorming van bloedstolsels te beperken.

U kunt oregano aan uw eten toevoegen om te profiteren van de vele gezondheidskenmerken ervan of u kunt een oregosupplement nemen dat alles biedt wat u nodig heeft voor de dag in een enkele pil. Oregano-olie is ook een optie; voeg gewoon een theelepel toe aan een glas water en neem drie of vier keer per dag.

8. Vitamine E

Vitamine E heeft een verzameling vitamines, bekend als tocoferolen en tocotrienolen die samen kunnen helpen vrije radicalen te bestrijden en het lichaam te helpen weerstand te bieden tegen bloedstolling, waardoor het een ideale partner is in de oorlog tegen gevaarlijke bloedstolsels.

U kunt een vitamine E-supplement nemen om de voordelen van de vitamine te krijgen, of u kunt gewoon werken om meer van deze vitamine in uw voedsel te krijgen. Sommige populaire voedingsmiddelen met een aanzienlijke hoeveelheid vitamine E zijn amandelen, spinazie, zoete aardappelen, avocado, zonnebloempitten, palmolie en pompoen.

9. Cayenne

Cayennepeper is een uitstekende aanvulling op elke maaltijd die een serieuze opfrissing nodig heeft. Gewoon een snuifje kan een zacht gerecht in iets veel exotisch en interessants veranderen (zorg er wel voor dat je het niet overdrijft, vooral niet als je een maaltijd bereidt voor iemand die worstelt met kruiden). Maar er is meer aan cayennepeper dan zijn pittige toets: het bevat ook salicylaten waarvan is aangetoond dat ze het bloed helpen verdunnen, helpen bij het behandelen en voorkomen van bloedstolsels.

Je kunt meer cayennepeper aan je eten toevoegen of overwegen om cayennepeper-capsules te nemen, die je elke dag twee keer kunt nemen.

10. Ginger

Gember, dat op de een of andere manier zowel pittig als zoet is, is een nuttige toevoeging aan allerlei hartige en zoete gerechten. Maar net als cayennepeper, een andere vermelding op deze lijst, heeft het de gezondheidsvoordelen van een verbinding die bekend staat als salicylaat, een bekende bloedverdunner. Dat maakt het erg nuttig om te proberen de vorming van bloedstolsels te voorkomen of om ze uit het lichaam te verwijderen.

Je kunt meer gember (geschaafd of gepoederd) toevoegen aan je kookproces of je kunt een drankje samenstellen waarmee je snel veel van zijn voordelen kunt activeren. Om dit te doen, schilt u wat gember of voegt u de poedervariant toe aan wat heet water met honing. Als het water is afgekoeld, drink het op en herhaal het een paar keer per dag.

11. Wintergroenolie

Je hebt waarschijnlijk genoten van mints of kauwgum met wintergroen, maar heb je ooit gehoord van zijn bloedverdunningscapaciteiten? In de olie van wintergroen kun je een verbinding vinden die bekend staat als methylsalicylaat, het deel van wintergroen met bloedverdunnende eigenschappen; het kan ook helpen in de strijd tegen ontstekingen. Om beide redenen is wintergroenolie een nuttig hulpmiddel bij het bestrijden van bloedstolsels.

Haal het beste uit je wintergroenolie en voeg vijf of zes druppels toe aan een ander soort olie, zoals 30 mililo kokosnoot of olijfolie. Neem vervolgens het voltooide mengsel en wrijf het diep in het gebied van het lichaam dat door het bloedstolsel is aangetast. Herhaal dit proces nog een keer en maak elke dag twee toepassingen.

12. Water

In geval van twijfel veel water drinken. Verrassend genoeg kan gehydrateerd blijven misschien een groot verschil maken als je je zorgen maakt over het ontstaan ​​van bloedstolsels, omdat hun kans op vorming groter wordt wanneer iemand uitgedroogd is.

De hoeveelheid water die je elke dag nodig hebt, zal waarschijnlijk variëren op basis van je niveau van fysieke activiteit, lengte en gewicht. Het kan ook afhankelijk zijn van andere gezondheidsproblemen waarmee u te maken kunt krijgen. Voor de gemiddelde persoon zou het elke dag goed moeten zijn tussen zes en acht glazen water, maar vraag het gerust na aan je huisarts.