6 bizarre en prachtige Superfood-trends voor 2017

Het is weer die tijd van het jaar! Elk jaar sinds het begin is het crack-team op ActiveBeat.com bij elkaar gekomen tegen het einde van het jaar om de grote, en vaak vreemde en verrassende, gezondheidstrends te bespreken die in het nieuwe jaar worden verwacht. Voor de duidelijkheid, we hebben er zelf niet veel van getest, en het vonnis is nog steeds uit op veel van deze zogenaamde voedingstrends, maar het is leuk om te proberen en te raden wat er in het nieuwe jaar nog zal gebeuren.

Dus als je het voor elkaar hebt, spring dan aan boord van de superfoodtrein op weg naar onze geweldige en rare gezondheids- en wellnessvoorspellingen voor 2017 ...

1. Omega-3 vetzuren van zeewier

Ja, je hoorde het eerst van ons (via Yoga Magazine) dat de nieuwste en coolste omega-3 vetzuurbron uit algen komt. YUM!

Met steeds meer mensen die kiezen voor een vegetarische en veganistische levensstijl, is een op planten gebaseerde omega-3-voeding volkomen logisch. Echt waar, iedereen die geen vis wil of kan eten (als gevolg van een allergie) kan nu zijn essentiële vetzuren (DHA en EPA) verhogen via algen en algensupplementen in plaats van met vette vis.

2. Probiotisch water

Als 2016 het jaar was van probiotische chocolade, supplementen en, natuurlijk, yoghurt - ze 2017 is het jaar van probiotische dranken - om meer specifiek, probiotisch water te zijn. Waarom eet je probiotica als je ze kunt drinken?

Als u op zoek bent naar een meer functioneel toedieningssysteem, kunt u nu uw probiotica in vloeibare vorm in enkele seconden drinken. Het onderzoek gaat nog steeds uit of deze 'darmvriendelijke' wateren de spijsvertering daadwerkelijk kunnen ondersteunen.

3. Trendy kurkuma

Als je groot bent in de volgende spectaculaire superfood om op de markt te komen, kijk dan niet verder dan je specerijenkast voor kurkuma. Deze briljante geel getinte specerij is ingesteld om de wonder eten scène te regeren vanwege de krachtige ontstekingsremmende voordelen, waarvan bekend is dat ze vele chronische ontstekingsaandoeningen genezen (dat wil zeggen, van artritis tot leverziekte).

Volgens studies van het National Institute of Health bevat kurkuma een krachtig antioxidant, curcumine, dat werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer en pijnstiller. Talrijke studies hebben curcumine gekoppeld aan de behandeling van chronische hartziekten, artritis, kankerpreventie en het bevorderen van een betere lever- en galblaasfunctie.

4. Tijgernoten

Als je je op het Paleo-dieet abonneert, weet je misschien al van tijgernoten. Echt, ze zijn helemaal niet gek, maar eerder kleine wortelgroenten die voornamelijk groeien in Afrika en de mediterrane regio's.

Zoals het Paleo-dieet aanbeveelt, werden tijgernoten geconsumeerd sinds het stenen tijdperk. Nu worden ze aangeprezen door verschillende academische studies voor hun rijke opslagplaatsen voor magnesium, calcium, kalium en vezels. Plus ze vermalen tot een uitstekende glutenvrije graanmeel voor koken en bakken, en zijn zelfs befaamd om de spijsvertering te ondersteunen.

5. Etherische oliën zijn terug!

Net als je eindelijk al je lavendel- en mint aromatherapie-oliën uit 2010 hebt gebruikt, zijn ze terug en op een grote manier! We zijn van mening dat 2017 een enorme terugkeer zal zijn naar het omarmen van natuurlijke en holistische doe-het-zelfproducten, zoals etherische oliën.

Essentiële oliën worden al lang gebruikt voor hun kalmerende, angstverminderende, stemmingsbevorderende en hormonale afstemmingsvermogen, maar in 2017 kunt u verwachten dat ze steeds meer opduiken als ingrediënten in uw schoonheidsproducten (dwz huidverzorging, geur, shampoo, etc.) voor hun rijke natuurlijke anti-oxidanten, aminozuren en vitamine-winkels.

6. Watermeloen ... Water ?!

Alsof probiotisch water niet genoeg was, gaat het gerucht dat elke beroemdheid van Cara Delevigne tot Rihanna tot Beyoncé is overgegaan van kokoswater naar het pas ontdekte drank, watermeloenwater. Een klein vogeltje vertelde ons zelfs dat Bey het initiatief nam door in mei van dit afgelopen jaar een flink bedrag te investeren in een watermeloenwaterstart.

Blijkbaar, vergelijkbaar met kokoswater, watermeloenvlees en zwoerd bevat een schare van natuurlijke elektrolyten, met name kalium en lycopeen. De nieuwe door sterren ondersteunde drank is in verband gebracht met een betere cardiovasculaire gezondheid door de bloeddruk onder controle te houden.