6 gezonde redenen om meer planten bij u thuis te hebben

Zet een verscheidenheid aan planten op de juiste plaatsen bij u thuis (zoek uit hoeveel zon en water ze nodig hebben en of ze binnen gedijen). Het geeft je huis niet alleen een natuurlijker gevoel door het buitenleven naar binnen te brengen, je kunt ook genieten van de brein / lichaamsvoordelen die daarbij horen. Hier zijn zes van die voordelen ...

1. Planten Zuiveren de lucht

Uw binnenluchtkwaliteit is misschien niet zo goed als u denkt; in feite zeggen experts dat binnenlucht meestal veel erger is dan buiten, zelfs als de pollutie-indexen hoog zijn. Planten in uw huis zetten koolstofdioxide om in nieuwe zuurstof en helpen de lucht zuiveren (net als buitenplanten dat doen op grotere schaal), merkt MindBodyGreen.com op.

De bron merkt op dat het ruimteagentschap NASA planten toevoegt aan zijn internationale ruimtestation om de luchtkwaliteit te regelen, dus er valt veel voor te zeggen. De juiste planten kunnen schadelijke stoffen in de lucht neutraliseren in je huis (of ruimtestation, als je er toevallig een hebt), zoals benzeen en formaldehyde, voegt het toe.

2. Zij kunnen de immuniteit helpen

Planten zijn echt je vrienden en kunnen je zelfs beschermen tegen bepaalde ziektes, volgens TreeHugger.com. Planten verhogen de luchtvochtigheid binnenshuis door een proces dat transpiratie wordt genoemd, wat "een geschenk" is tijdens de drogere maanden, voegt de bron toe.

De bron citeert een studie van de Landbouwuniversiteit van Noorwegen waaruit blijkt dat het toevoegen van extra gezonde planten binnenshuis je kans op het ontwikkelen van een verkoudheid, keelpijn of een droge hoest kan verminderen. Blijkbaar kan een hogere "absolute vochtigheid" de verspreiding van het griepvirus teniet doen, merkt het artikel op.

3. Ze verbeteren de prestaties op de werkplek

Een aantal bronnen waaronder Phys.org hebben de mentale voordelen van het hebben van meer planten binnenshuis. De bron merkt op dat 'omgevingspsychologen' hebben beweerd dat binnengroen je niet alleen effectiever kan laten werken, maar dat je tegelijkertijd gelukkiger kunt zijn.

De artikelen verwijzen naar kantoorplanten die leiden tot "een verbeterde emotionele toestand, verminderde negatieve gemoedstoestanden, verminderde afleiding, verhoogde creativiteit en verbeterde taakprestaties." We gaan hier uit van een ledemaat om aan te nemen dat als je vanuit een huis werkt kantoor, kunt u dezelfde voordelen verwachten.

4. Ze verbeteren uw IQ

according to Scientific American, indoor plants can actually make you smarter. Misschien had Einstein veel kamerplanten, want volgens Scientific American kunnen kamerplanten je eigenlijk slimmer maken. De punten in het artikel sluiten nauw aan bij degene die we al hebben gemaakt over betere werkplekprestaties met betrekking tot planten, maar deze is iets specifieker.

Er is een ding dat "gerichte aandacht" wordt genoemd, dat is hoe lang we gefocust kunnen blijven op één taak (Scientific American gebruikt als voorbeeld een computerpreadsheet). Volgens het artikel kan natuurlijk gebladerte helpen onze gerichte aandachtscapaciteit te regenereren, die snel kan verdwijnen (zoals u weet). Een studie geciteerd door het artikel toonde aan dat proefpersonen in een kamer met planten het beter deden bij cognitieve tests.

5. Ze versnellen genezing

Misschien zijn er meer goede redenen dan je denkt om bloemen naar een geliefde in een ziekenhuis te brengen, behalve om hun saaie kamer er leuker uit te laten zien. Volgens TreeHugger.com heeft een studie aangetoond dat planten "niet-invasieve, goedkope en effectieve complementaire geneeskunde voor chirurgische patiënten zijn." Ja, het verwijst naar kamerplanten als een soort medicijn.

posted on the US National Library of Medicine website, explains that half of a group of 90 patients recovering from a hemorrhoidectomy procedure where placed in rooms with plants. In de onderzoekssamenvatting, die daadwerkelijk op de website van de National Library of Medicine van de VS wordt geplaatst , wordt uitgelegd dat de helft van een groep van 90 patiënten die herstellende was van een hemorrhoidectomieprocedure in een kamer met planten werd geplaatst. Die patiënten hadden een lagere post-operatieve bloeddruk, minder pijn en minder angst dan degenen die niet in het gezelschap van planten waren. Conclusie? "Zorgprofessionals en ziekenhuisbeheerders moeten rekening houden met het gebruik van planten en bloemen om de genezingsomgeving voor patiënten te verbeteren."

6. Ze zijn veilig en relatief goedkoop

Je kunt volwassen planten kopen of ze kweken uit kleine zaailingen; de keuze is aan jou. In vergelijking met het kopen van medicijnen of het inschrijven voor reguliere yogalessen, kunnen kamerplanten in sommige opzichten echter een voorsprong hebben omdat ze weinig onderhoud vragen en niet overvloedig zijn om een ​​positief resultaat te hebben (we zeggen niet dat fysieke of mentale therapie moet genegeerd worden als je planten hebt).

Bayer, een bedrijf dat veel producten maakt van pijnstillers tot insectensprays, viert ook de positieve eigenschappen van planten. Hoeveel planten heb je nodig om de lucht te zuiveren? Volgens het bedrijf zijn ten minste 15 planten (die in potten met een diameter van ten minste 6 inch zijn) geschikt voor een binnenruimte van 1800 vierkante meter. Voor andere gezondheidsvoordelen zoals stress en vermoeidheidsvermindering, heb je één grote (8-inch diameter) potplant nodig voor elke 129 vierkante voet.