6 voedingsmiddelen om te vermijden bij het lijden aan gordelroos

Gordelroos is helemaal niet leuk voor volwassenen - het wordt veroorzaakt door hetzelfde virus dat waterpokken veroorzaakt, dat jarenlang slapend kan worden en weer verschijnt als deze pijnlijke zenuwtoestand. Degenen met gordelroos ontwikkelen een zeer pijnlijke en jeukende uitslag die weken of maanden kan duren.

Er zijn enkele behandelingen beschikbaar voor gordelroos en zelfs vaccins om dit te voorkomen, maar een ding dat u kunt doen om een ​​deel van de symptomen te verlichten, is uw dieet te veranderen. Dat betekent het vermijden van bepaald voedsel, zoals het? we gaan je nu waarschuwen voor ...

1. Donkere chocolade

We weten dat dit voor sommige mensen moeilijk zal zijn om te vermijden, dus we dachten dat we het eerst uit de weg zouden gaan. De website OnDietAndHealth.com merkt op dat voedingsmiddelen die je moet vermijden als je gordelroos (of herpes) hebt, een aminozuur bevatten dat Arginine wordt genoemd en dat de groei van het gordelroosvirus kan bevorderen.

Helaas is donkere chocolade blijkbaar hoog in dit aminozuur, wat een extra uitdaging is omdat de bron merkt dat het ook verslavende chemische eigenschappen heeft. "Het goede nieuws is dat als je tevreden bent met een klein bedrag, je waarschijnlijk wel OK bent, tenzij je al aan de rand van een uitbraak bent, " merkt het op.

2. Alcohol en cafeïne

DietHealthClub.com legt uit dat deze twee dingen "een nadelig effect hebben op het vermogen van je lichaam om ziektes te bestrijden" en daarom waarschijnlijk moeten worden vermeden wanneer je probeert om een ​​ronde van gordelroos af te weren (of een andere ziekte, wat dat betreft) ).

Andere bronnen merken op dat als u een antiviraal middel gebruikt dat is ontwikkeld om aandoeningen zoals gordelroos te behandelen, alcohol de effectiviteit ervan kan onderdrukken en moet worden vermeden. Je kunt ook extra bijwerkingen krijgen door drugs en drank te combineren, zoals duizeligheid.

3. Verfijnd / verwerkt voedsel

Het volgen van een dieet met weinig vitaminen en voedingsstoffen helpt je immuunsysteem niet om vijanden te verslaan. Als u hoofdzakelijk suikerhoudend voedsel of dranken en geraffineerde koolhydraten gebruikt, krijgt u waarschijnlijk niet de vitamines die u nodig hebt om een ​​tegenaanval op het gordelroosvirus te lanceren.

Livestrong.com suggereert dat je voedsel moet laden dat vitamine A, B-6, E en foliumzuur, zink en ijzer bevat om je immuunsysteem te versterken. Het zegt ook dat je je moet concentreren op het eten van "hele, onverwerkte voedingsmiddelen". Groenten en fruit vallen in die categorie - maar wees op uw hoede voor tomaten, bramen, druiven en bosbessen, die volgens de bron een "ongunstige verhouding van lysine tot arginine" hebben. Lysine is een ander aminozuur dat in feite helpt bij het beheersen van het vrije beheer van arginine.

4. Gelatine

Welke voedingsmiddelen bevatten gelatine, vraag je? Volgens KitchenTreaty.com, deze omvatten Jell-O, candy corn, candy gummies, marshmallows, sommige granen, en - wacht hierop - niet-vette yoghurt (sommige yoghurt hebben gelatine om de textuur te behouden).

Vreemd genoeg is er een andere bron genaamd Natural News claims gordelroos vaccins gemaakt met varkensgelatine, die "het risico van infectie van synthetische groeihormonen vormt". Dit betekent echter niet dat u het vaccin niet moet krijgen - spreek eerst met uw arts.

5. Soja

Yup, zelfs de basis van goede ol 'tofu kan je herstel van gordelroos in gevaar brengen, omdat het dat aminozuur heeft dat we eerder noemden, genaamd arginine. Minder voor de hand liggende voedingsmiddelen met soja (met uitzondering van sojasaus en tofu) bevatten enkele tauge, crackers, sommige ontbijtgranen, imitatie vleeswaren / zuivelproducten en meer volgens MeghanTelpner.com. Controleer het etiket van uw voedsel goed.

Houd er ook rekening mee dat sommige eiwitpoeders soja bevatten - terwijl het een uitstekende manier kan zijn om uw eiwitinname te verhogen zonder dierlijke bronnen, maar u kunt ook uw risico vergroten om gordelroos te ontwikkelen of een bestaande case te verergeren zonder het te beseffen.

6. Granen

BetterNutrition.com zegt dat graangranen rijk aan arginine kunnen zijn, evenals maïs en boekweit. Houd er ook rekening mee dat brood, pasta's, havermout en een groot aantal andere populaire voedingsmiddelen een soort van granen bevatten, dus wees voorzichtig met de inhoud.

Bier wordt ook vermeld als iets dat vermeden moet worden, vermoedelijk vanwege het graangehalte (gerst of tarwe) - maar als dat niet het geval is, bevat het alcohol, waarvoor we eerder hebben gewaarschuwd. Veel noten en zaden moeten ook worden vermeden.