15 sappige manieren om je water op te snuiven

Er zijn twee soorten mensen in deze wereld - zij die graag een enorm glas water neerhalen en degenen die dat niet doen!

Voor degenen die denken dat gewoon oud water gewoon te saai is, zijn er talloze gezonde manieren om dat saaie glas H20 te verrijken in plaats van te kiezen voor minder gezonde frisdrank of suikerhoudende sappen. De realiteit is dat water van vitaal belang is voor je lichaam om je cellen te hydrateren, alle systemen in werking te houden en de gifstoffen te helpen spoelen.

Hier zijn 15 heerlijke manieren om je water op een natuurlijke manier te kruiden ...

1. Spice dingen met citrus

Knijp een plakje van je favoriete citrusvrucht in een lang, dun glas ijswater - citroen, limoen, roze grapefruit, sinaasappelschijfjes of een combinatie!

2. Stevige verse munt

Dit adembenemende kruid is altijd een geweldige manier om dat koude glas ijswater nog cooler te maken ...

3. Revitaliserende gemberwortel

Een paar dunne plakjes van dit stimulerende kruid, bekend om zijn stimulerende eigenschappen, zullen je stap overslaan.

4. Koel af als komkommer

Komkommers maken water juicier (alsof het zelfs mogelijk is). Geloof me, het is echt een verfrissende traktatie!

5. Overvloedige bessen

Probeer een handvol van uw favoriete bessen-bosbessen, kersen, aardbeien, veenbessen of braambessen-of zelfs beter, een gemengd bessen extravaganza.

6. Succulente watermeloen

Niets komt overeen met water wat betreft zijn dorstlessende, behalve een paar stukjes sappige watermeloen. Zorg ervoor dat u de zaden verwijdert.

7. Vrolijke ananas

Voeg een beetje zonovergoten plezier aan je water toe met een paar stukjes sappige ananas-het zal die mid winter blues verslaan.

8. Krazy voor kiwi

Doe een beetje de smaak van Down Under in je watertumbler met een paar dunne plakjes rijpe kiwi.

9. Mangotango

Mango voegt een natuurlijke zoetheid toe aan water-minus de calorieën! Een goede truc is om de mango te pureren en te persen en het mengsel vervolgens in een ijsbakje te gieten en in ijsblokjes te laten bevriezen.

10. Diepgevroren druiven

Wist je dat bevroren vruchten, zoals pitloze groene of rode druiven, de zoetste ijsblokjes maken? Op deze manier, terwijl de kubus langzaam smelt, wordt het water doordrenkt met een fruitige smaak.

11. Basil

Als water met fruit een beetje te eentonig wordt, probeer dan je water op smaak te brengen door het toe te dienen met verwaterde basilicum.

12. Groene thee

Brouw een pot kruidenthee (met of zonder cafeïne), waardoor de thee op natuurlijke wijze in water sijpelt. Laat het afkoelen en doe de hele kan met een paar plakjes citroen in de koelkast om te laten afkoelen.

13. Mooie lavendel

Mijn favoriete favoriet, een paar takjes lavendel kalmeren in water. Plus lavendel staat bekend voor het verslaan van angst, depressie, mentale uitputting, slapeloosheid en problemen met de spijsvertering.

14. Een scheutje echt sap

Een kleine hoeveelheid 100% cranberry, grapefruit of magere sinaasappelsap toegevoegd aan water laat je genieten van de smaak zonder de toegevoegde calorieën en suikers.

15. Rozemarijn

Geplette kruiden of individuele takjes smaken heerlijk over ijs. Voor een echte pittige traktatie, probeer een paar takjes rozemarijn voor een subtiele smaak - zonder zoetheid!

Vind je dit artikel leuk? Bekijk deze soortgelijke artikelen voor gezond leven:

• 10 ontbijten voor Turbo Laad je energie op!
• 20 voedingsmiddelen bewezen om energie te stimuleren!
• 10 beste voedingsmiddelen voor een gezonde huid