Je voelt je misschien "Iers voor een dag" op 17 maart, maar kom op de ochtend van 18 maart, de kans is groot dat je een klein beetje overhangt als je deelneemt aan het feestelijke groene bier en de feestvreugde van St. Paddy's Dag.

Het verbaast me altijd waarom zo'n groot alcoholisch feest altijd halverwege de week lijkt te vallen! Het betekent onvermijdelijk dat als je van plan bent om een ​​paar extra pinten groen bier te drinken, zoals de meesten van ons doen, je de volgende ochtend je spijt kont naar je werk moet slepen! Het goede nieuws is echter dat als je van plan bent deze komende St. Patrick's Day te vieren, we vijftien trefzekere katertherapieën hebben waarmee je de volgende ochtend de ogen met heldere ogen en borstelige staart kunt laten werken.

Hier zijn 15 natuurlijke manieren om je ergste St. Patrick's Day-kater te bestrijden ...

1. Tomaten

Hoewel het 'haar van de hond' misschien een beetje een verhaal van een oude vrouw lijkt, is er enige waarheid in en het wordt gevonden in de tomaten die je zult opslurpen in die Bloody Mary na de kater. De dag na een dronken feest pakt elke tomaatrijke drank een krachtige benderbehandeling omdat het superhoog is in vitaminen, mineralen, enzymen en fructose, die het lichaam helpen bij het tanken en metaboliseren van al die alcohol.

2. Fruit Smoothie

Het laatste waar u waarschijnlijk aan wilt denken na een feestje, is een vettig ontbijt met eieren, worstjes en huisgebakken gerechten ... of over het doorslikken van vast voedsel van welke aard dan ook. Daarom is een smoothie met vers fruit misschien precies wat de arts heeft besteld, boordevol vitamines en natuurlijke suikers, een smoothie herstelt je sterk dalende bloedsuikerspiegel.

3. Honing

Een beetje honing in je middaghitte geeft net genoeg zoetheid om zelfs je meest rauwe kater te genezen! Dankzij het feit dat elke lepel is gevuld met fructose, wat helpt bij het metaboliseren van alcohol meer, evenals kalium, dat je energie aanvult terwijl je misselijkheid onderdrukt.

4. Bananen

Bananen zijn een van die weinig bekende katerremedies, en het is omdat elke verpakking veel kalium bevat, wat de bloedsuikerspiegel en misselijkheid verlicht. Bak dus wat "kater" banaanbrood of muffins in afwachting van het terugbranden na één (of twee) wanneer je wakker wordt. Of als je het idee om vast voedsel te eten niet kunt verdragen, meng dan een banaan in een fruitsmoothie.

5. Ontbijtsandwich

Een eenvoudig ei op een Engelse muffin of bagel werkt als een kater, omdat het de perfecte balans van voedingsstoffen biedt die nodig zijn om uw lage bloedsuikerspiegel te verhogen. Bovendien bevatten de eieren (bedekt met ham of spek) veel aminozuren, die de lever helpen bij het afbreken van alcoholtoxines.

6. Noedels

Ze noemen ze geen dronken noedels voor niets! Maar maak maar een grapje, maar een flinke hoeveelheid koolhydraten zal zeker al die alcohol in je maag opzuigen. Doe het rustig aan op je buik en eet deze keer noedels zacht of met een beetje boter.

7. Vruchtensap

Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom alcoholische alcoholmisbruik je de wens hebt om een ​​paar glazen OJ te morsen? Het is omdat vruchtensap rijk is aan fructose en glucose, precies wat het lichaam nodig heeft om uw lage bloedsuikerspiegels in balans te brengen en uw winkels van essentiële vitamines die verloren zijn gegaan aan de dehydraterende effecten van alcohol, weer op te bouwen.

8. Schuimende koffie

Zeker, als je al uitgedroogd bent, is koffie niet het beste idee. Dat is waarom ik het na een paar lange glazen water aanbeveel. Het zorgt voor een benodigde boost van energie, terwijl de melk of crème je tumultueuze buik bedekt.

9. Ginger

Er is een reden waarom ginger ale post-party bender wordt aanbevolen. Maar het is het natuurlijke ingrediënt van de gemberwortel dat misselijkheid verlicht. Dus sla de overtollige suiker over en snijd wat pure gemberwortel om in een pot kokend water te drinken als een katerthee.

10. Appels

Een appel per dag houdt ook de kater op een afstand. Volgens gezondheidswerkers zit een appel die op een lege maag wordt geconsumeerd, vol met magnesium, wat helpt het lichaam te ontgiften als het lijdt aan een vervelende kater.

11. Asperges

Asperges zijn niet alleen een kater-remedie, het is ook een methode om kater te voorkomen. Dus als je je opmaakt voor een nacht van vrolijkheid, zorg er dan voor dat je asperges eet voor het avondeten. De groente bevat de enzymen die verantwoordelijk zijn voor het afbreken van alcohol. Als je het echter vergeet, is dat oké, je kunt de volgende dag asperges eten om ook de na-effecten van een heerlijke avond te kalmeren.

12. Bladgroenen

Na een zware nacht van drinken is het lichaam gewoonlijk gevaarlijk laag voor B-vitamines, die nodig zijn voor een verscheidenheid aan metabolische processen - de verwerking van alcoholtoppen die op de lijst staan! Gelukkig zijn groene groenten zoals spinazie, broccoli, peterselie en boerenkool rijk aan B-vitaminen.

13. Artisjokken

De Fransen hebben een kater geheim ... nee het is niet de stokbrood ... het is de artisjok. Gebruikt in supplement of vaste voedingsvorm, de artisjok heeft "leverontgifting" voordelen!

14. Water

Er gaat niets boven het kalmerende effect van een lang, koud glas postparty van de H20, en dat is de reden waarom, zolang je eraan denkt om nuchter genoeg te blijven om een ​​groot glas water in te zetten voordat je naar bed gaat, je de gevolgen van je kater zou moeten verminderen enorm. Studies tonen aan dat je om een ​​kater te voorkomen echt een glas water moet drinken voor elke shot alcohol, een glas wijn of een fles bier. Als je echter een paar grote glazen water pijpt voordat je hoofd op je kussen slaat, kun je net genoeg schade aanrichten.

15. Slaap

Een goede nachtrust na een nacht van feestvreugde is precies wat het lichaam nodig heeft om energie te herstellen en gifstoffen op natuurlijke wijze te metaboliseren. Dus na een nachtje drinken, wees er zeker van dat je een paar extra uren boekt om wat broodnodige zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz's te vangen.

Zie voor meer artikelen zoals deze:

De meest bekende gezelschapsdieren van Ierland

Top 20 Bloody Mary garneert om voor te sterven