De 10 meest effectieve hoestremedies en behandelingen

Sommigen noemen het de herfst - anderen noemen het met angst als "koude en griepseizoen". Wat je ook noemt, valt, je weet dat het de tijd van het jaar is waarin je verkoudheid inluidt en hoest kraakt vanwege een verscheidenheid aan allergieën, astma, droge lucht en dode bladeren.

Meestal kun je je chronische herfsthoest veilig thuis beheren en kalmeren (want laten we wel wezen, wie wil het huis hoe dan ook ziek verlaten) door de volgende effectieve 10 hoestmiddeltjes en behandelingen te gebruiken ...

1. Zuig een zuigtablet

Zuigtabletten of menthol hoestbuien kunnen eenvoudig over de toonbank worden gekocht bij uw plaatselijke drogisterij of supermarkt. Zuigtabletten werken door de achterkant van de keel te verdoven om de hoestreflex en drang tot hoesten te verminderen. Zuig een hoestdruppel voor het slapengaan als een chronische hoest je de hele nacht wakker houdt.

2. Warme thee doet altijd de truc

Wist je dat honing anti-bacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen heeft? Ik weet het niet van je, maar ik vind altijd dat warme thee met een theelepel honing mijn hurken en pijnlijke, tedere keel kalmeert. Steek gewoon je favoriete kruidenthee. Ik heb de neiging om bij kamille te blijven voor zijn kalmerende eigenschappen en een theelepel natuurlijke honing in te roeren.

3. Gebruik stoom

Steam zal de truc doen om de luchtwegen van de sinussen losser te maken en slijmcongestie te helpen wegnemen die ons neerslaat en post-nasale druppels langs de achterkant van de keel veroorzaakt door astma, verkoudheden en allergieën. De beste manier om stoom te gebruiken, is door een warme douche te nemen. Je kunt ook gekookt water in een grote kom gieten, je sinussen sluiten (maar maak geen contact met het water), bedek je hoofd met een handdoek en adem diep.

4. Koop een luchtbevochtiger

Een luchtbevochtiger werkt op dezelfde manier als een warme douche - door natte stoom te gebruiken om vochtige neuspassages aan te moedigen die kunnen opdrogen en barsten en pijnlijk worden door droge kelen en sinussen. Het aanvullen van het vocht in uw huis kan een vervelende hoest helpen verlichten als die hoest wordt veroorzaakt door een droge omgeving.

5. Blijf gehydrateerd

We hebben allemaal een bijzonder vervelende luchtweginfectie gehad die jeukende, irritante postnasale druppels achter in je keel veroorzaakt. Deze dikke slijmafscheidingen blijken een constante irritatie van de keel te zijn, waardoor een chronische hoest ontstaat. Als u echter veel water en thee drinkt om gehydrateerd te blijven, verdunt u het slijm en vermindert het postnasale infuus.

6. Wis de lucht

Een andere oorzaak van een vervelende hoest kan de lucht in uw huis zijn. Het langdurig gebruik van geparfumeerde reinigingsproducten, parfums, geurende sprays, wierook of sigarettenrook kan resulteren in een chronische irritatie van de sinussen en hoest bij diegenen die gevoelig zijn voor chemicaliën. Uiteindelijk kan het gebruik van deze producten met agressieve ingrediënten een rokerachtige, chronische hoest veroorzaken. De enige manier om van de hoest af te komen is om de lucht te zuiveren.

7. Gebruik een nasale decongestivum

Nasale decongestiva worden vaak gebruikt om hoest te verlichten als gevolg van verstopte neus. U kunt ze kopen bij uw plaatselijke apotheek. Nasale decongestiva werken om hoest te verminderen door gezwollen neusslijm te verkleinen en slijm te verminderen, zodat de sinushoge passages zich openen. Bij het winkelen voor een geschikt decongestivum tablet, hoestsiroop of neusspray-look voor de ingrediënten fenylefrine of pseudo-efedrine. Gebruik ze niet voor het slapengaan omdat ze de hartslag en bloeddruk verhogen, waardoor het moeilijk is om te slapen.

8. Neem een ​​hoestdrankmiddel

Vaak met chronische hoest, worden de borstwanden echt gespannen en zacht. Om de stijfheid van de borst te verminderen, moet u een hoestonderdrukkend middel (alleen voor personen ouder dan 4 jaar) nemen om u te helpen een goede nachtrust te krijgen. Hoestonderdrukkers verdoven de weefsels aan de achterkant van de keel, zoals zuigtabletten, maar ze verdunnen ook het slijm, zodat u het kunt ophoesten en sneller kunt elimineren.

9. Onderzoek uw medicijnen

Een chronische hoest kan vaak te maken hebben met iets anders dan verkoudheid of allergieën. Soms is een hoest bijvoorbeeld gerelateerd aan een onderliggende gezondheidsproblematiek, of meer, het medicijn dat u gebruikt om een ​​onderliggende medische kwestie te behandelen. Bijvoorbeeld, patiënten met zure reflux nemen vaak medicijnen die een chronische hoest veroorzaken. Als dit het geval is, praat dan met uw arts over het uitschakelen van medicijnen.

10. Praat met een arts

Als u uw hoest over de toonbank kunt behandelen, dat is geweldig, bespaart u vaak tijd en geld. Als u echter last heeft van een chronische hoest (samen met koorts) die langer duurt dan 2 weken; Maak een afspraak met uw arts of bezoek een gezondheidskliniek om te praten over de behandeling.