10 innovatieve fitness-trackers om u in beweging te krijgen

Motivatie om een ​​gezonde, actieve levensstijl te leven, is er in vele vormen - van het succes van een nieuw en heerlijk gezond recept tot het ondergaan van die eerste broekmaat. Maar af en toe ervaart iedereen het verlies van hun fitnessinspiratie. Werk, stress, niet slaan op je wekelijkse gewichtsverliesdoel, of simpelweg, het leven, kan je in de weg zitten en je fitnessregime uitschakelen.

Je kunt deze hobbels nu gemakkelijker overwinnen en vermijden. Gelukkig zijn er talloze fitness-trackers, gadgets en online-programma's die je gemotiveerd en op schema houden met je fitnessdoelen terwijl je je op resultaten richt. Hier zijn 10 innovatieve fitnesstrackers om je in beweging te krijgen ...

1. UP24 door Jawbone

UP24 is een combinatie van slaap-, fitness- en voedseltracker die een meer holistische benadering van gezond leven hanteert en hoe deze te volgen. Het biedt real-time feedback, duwtjes en meldingen - een combinatie die je de push geeft die je nodig hebt om gezond te zijn en actief te blijven. Met de app kun je je maaltijden en gemoedstoestand invoeren en je statistieken bijhouden. Je kunt ook contact leggen met vrienden die de app gebruiken en je extra motivatie geven om je fitnessdoelen te behouden. Peers zijn net zo invloedrijk in fitness als in andere delen van je leven.

2. Flex door Fitbit

Fitbit Flex is een waterbestendig gadget dat je om je pols draagt ​​en dat de stappen, het aantal verbrande calorieën, de lengte en kwaliteit van de slaap, de afgelegde afstand en de hoeveelheid actieve minuten bijhoudt. De 5 LED-lampjes geven een doel weer dat je hebt ingesteld: calorieën, stappen of afstand - en elk licht vertegenwoordigt 20 procent van dat doel, waardoor je de hele dag door gemotiveerd bent om alle lichten te laten branden. Flex synchroniseert automatisch en draadloos met pc's, Mac's en sommige Android-telefoons, zodat je je eten kunt loggen, je statistieken en voortgang kunt controleren en doelen kunt stellen. Extra motivatie komt van het behalen van badges voor het bereiken van je doelen, het uitdagen van vrienden en meldingen van je statistieken.

3. MyFitnessPal

MyFitnessPal is een programma voor het volgen van calorieën en oefeningen dat je als app op je telefoon kunt downloaden, in een browser kunt gebruiken of kunt downloaden om te synchroniseren met veel draagbare fitness-trackergadgets. Met meer dan 4 miljoen voedselartikelen, compleet met gezondheidsinformatie en talloze oefeningen in de MyFitnessPal-database, berekent het hoeveel calorieën je kunt hebben op basis van het doel dat je hebt gesteld en je dagelijkse activiteiten. U kunt zelfs uw eigen recepten toevoegen. Bovenop de uitgebreide databases zijn er actieve discussiefora waar andere gezondheidsgerichte mensen tips en ondersteuning geven, een van de beste motivatie om op de goede weg te blijven.

4. EveryMove

EveryMove is een fitness-tracker die u online of als een app voor uw iPhone- of Android-apparaat kunt gebruiken. Je krijgt punten door je activiteit in te voeren, maar je kunt ook andere fitness-tracker-apps en -gadgets verbinden met je EveryMove-account om nog meer punten te krijgen om actief te zijn en gezond te eten. Sommige werkgevers, sportscholen en gezondheidsplannen ondersteunen het EveryMove-puntensysteem, wat betekent dat u mogelijk nog meer punten kunt krijgen door uw profiel met hen te verbinden. Punten resulteren in beloningen zoals kortingen en speciale aanbiedingen van gezondheidsbewuste merken. Je kunt ook contact leggen met vrienden, anderen helpen gemotiveerd te blijven en meer beloningen verdienen voor bijzonder actieve dagen.

5. Gear Fit door Samsung

De Samsung Gear Fit is een verfijnde en slank uitziende fitnesstracker en heeft een aanraakscherm dat eenvoudig wordt geactiveerd door op het scherm te tikken of uw arm snel op te tillen. U kunt door de verschillende menu's vegen, inclusief een timer, stap en activiteitstracker, stopwatch, mediabestanden die u via uw telefoon kunt afspelen en meer. Je kunt het instellen om je te laten weten wanneer je je doelen hebt bereikt en om je aan te moedigen, en om je te laten weten wanneer je het tempo moet verhogen om je doel te bereiken. Deze functies zijn handig om gemotiveerd en ontroerend te blijven.

6. Puls O2 door Withings

De Pulse O2 traceert verschillende dingen over uw gezondheid en lichaamsbeweging, inclusief uw stappen, slaap, hartslag en verbrande calorieën. Het houdt ook het zuurstofniveau in je bloed bij, iets unieks en nieuw voor fitness-tracker-gadgets. Op het aanraakscherm worden uw meetwaarden voor de dag weergegeven en kunt u het apparaat in de slaapstand zetten. Uw hartslag en bloedzuurstofniveau worden berekend door uw vinger op de sensor aan de achterkant van het apparaat te plaatsen. De Health Mate-app die hiermee wordt meegeleverd, laat zien hoe u gezonder kunt zijn op basis van aanbevolen wekelijkse oefeningen en de herinneringenfunctie motiveert u om in beweging te komen en gezond te eten.

7. Polar Loop

De Polar Loop-fitnesstracker is een gadget voor het polsbandje dat je activiteit en slaapkwaliteit 24 uur per dag, 7 dagen per week bijhoudt. Het telt uw stappen en calorieën, rust- en zittijd, dagelijkse activiteiten (bij lage, gemiddelde en hoge intensiteiten), en uren geslapen en rustgevend versus rusteloze slaap. U kunt dagelijkse activiteitsdoelen instellen en uw voortgang gedurende de dag controleren op uw armband of mobiele telefoon. De Polar Flow webservice is als een kalender waarmee je je prestaties kunt volgen en kunt uitzoeken welke dagelijkse gewoonten je kunnen helpen je doelen te bereiken. Er is een functie die je eraan herinnert als je te lang stil bent geweest, wat een goede herinnering is om in beweging te blijven en extra motivatie geeft om actief te zijn.

8. Shine by Misfit

The Shine is een superlichte fitnesstracker van een gemiddelde grootte. De 12 LED-lampjes geven je een blik op waar je je fitnessdoelen voor die dag hebt - hoe meer lichten oplichten, hoe dichter je bij je doelen bent. The Shine registreert je fysieke activiteit en slaap, en kan automatisch het verschil detecteren tussen stappen (lopen of rennen), zwemmen en fietsen, om een ​​nauwkeuriger beeld te krijgen van je activiteitsniveau. En het is waterdicht, dus u kunt het tijdens wateractiviteiten dragen en onder de douche laten staan, zodat u volledige dagelijkse activiteitenstatistieken krijgt.

9. Vívofit door Garmin

De Garmin Vívofit is een gadget voor fitness-trackers die je om je pols draagt ​​om je stappen, afstand, verbrande calorieën en slaapactiviteit te volgen. Een rode balk in het gadget laat u weten wanneer u te lang inactief bent geweest en u kunt dagelijkse activiteitsdoelen instellen en uw voortgang dagelijks, wekelijks en maandelijks bekijken. Als een toegevoegde bonus kent het u gepersonaliseerde dagelijkse doelen toe op basis van uw activiteitenniveau. Naarmate je deze mijlpalen bereikt, worden je dagelijkse doelen verhoogd, waardoor je de duw krijgt die je nodig hebt om jezelf te pushen om actiever te zijn. Je kunt ook deelnemen aan online uitdagingen en een wedstrijd krijgen met vrienden om badges te behalen.

10. Nike + FuelBand SE

De Nike + FuelBand SE bewaakt al uw activiteiten en verandert deze in een brandstofniveau. Het LED-display geeft u een momentopname van de gegevens van die dag, inclusief brandstof, verbrande calorieën, stappen en het aantal uren dat u vijf of meer opeenvolgende minuten actief was. U kunt speciale activiteiten registreren om te uploaden naar uw account of app die u een naam kunt geven en waar u opmerkingen over kunt toevoegen, zoals het intensiteitsniveau van de training. Verplaats herinneringen houden je gemotiveerd om elk uur te verplaatsen, uitdagingen met vrienden voegen een competitief aspect toe en mijlpalen en trofeeën herkennen je harde werk.