10 gezonde cadeau-ideeën voor Moederdag

Met een andere moederdag nadert, vraagt ​​u zich misschien af ​​wat de vrouw moet zijn die u in deze wereld heeft gebracht. Er zijn de gebruikelijke, misschien clichégeschenken, zoals bloemen, chocolaatjes en, voor de leuke moeders die er zijn, wijn. Over het algemeen zijn deze allemaal geweldig, als iemand moe is, moederdag cadeau-ideeën.

Maar misschien ben je dit jaar op zoek naar iets anders. Misschien wil je je moeder helpen haar gezondheid te verbeteren, ofwel omdat ze op een grote fitness-kick zit of omdat ze recent medisch bang is geweest. Hoe dan ook, je kunt niet fout gaan met veel cadeau-ideeën die je hier kunt vinden.

1. Fitness-tracker

Enkele van de coolste en meest unieke draagbare technologie die de afgelopen jaren is ontstaan, is speciaal ontworpen om ons gezonder te maken. Van deze unieke, opkomende technologieën, is degene die de meeste aandacht van hen allemaal trekt misschien wel de fitnesstracker.

Fitness trackers, zoals de meeste elektronische apparaten, hebben verschillende prijzen en mogelijkheden. Over het algemeen gesproken kunnen de meesten echter de lengte van een training en het aantal stappen dat u elke dag neemt bijhouden en schattingen geven van het aantal calorieën dat u verbrandt. Meer geavanceerde apparaten kunnen helpen de slaap te volgen, waardoor u meer inzicht krijgt in andere belangrijke gezondheidszaken. Om al deze redenen zou een fitnesstracker een fantastisch cadeau kunnen zijn voor mama deze moederdag.

2. Mand met fruit en groenten

Wanneer u denkt aan uw typische geschenkmand, komen bepaalde soorten producten voor de geest: chocolade, thee, koffie, snoep, zoute snacks. Maar geen van die zijn bijzonder gezond. Als u op zoek bent naar iets smaakvoller en voordeliger, overweeg dan om een ​​geschenkmand samen te stellen die bestaat uit verse producten, waaronder fruit en groenten.

U kunt dit zelf doen door de ingrediënten die in het seizoen zijn (dit zal voor het grootste deel van uw gebied afhangen) te kopen en te regelen. Maar er zijn ook veel bedrijven die zijn gespecialiseerd in gezonde manden vol met vers fruit en groenten.

3. Kuuroorddag

Het gezond houden van de moeder gaat niet alleen over het helpen van haar om actiever te zijn of haar aan te moedigen meer fruit en groenten te eten. Het kan ook betekenen dat ze haar algehele stress helpt verminderen, wat kan leiden tot aanzienlijke gezondheidsproblemen. Uitgebreide stress - hetzij als gevolg van persoonlijke of professionele problemen - kan leiden tot verlies van slaap en eetlust en kan uiteindelijk leiden tot ernstige angst en depressie.

Voor veel moeders kan een volledige en luxueuze dag in de plaatselijke spa helpen in de voortdurende strijd tegen stress. Bijna iedereen kan opluchting krijgen in een spadag met een massage, pedicure, manicure of gezichtsbehandeling. Dus, als je kunt vaststellen dat je moeder misschien te maken heeft met ernstige stress, overweeg dan om haar te behandelen voor een dag in de spa.

4. Yogalessen

Tenzij ze er specifiek om vraagt, is het kopen van een lidmaatschap van je sportschool misschien een beetje te agressief als je probeert haar te helpen actiever en gezond te worden. Een minder problematisch geschenk kan een reeks yogalessen zijn, die moeder kunnen helpen aan lichaamsbeweging en wat stress kunnen verbranden.

Veel yogalessen bieden lespakketten of persoonlijke trainingssessies. Zorg er wel voor dat je het yogapakket afstemt op de ervaring van je moeder. Stel je moeder dus niet in op hete yoga, die erg warm en zweterig kan zijn als ze nog nooit yoga heeft geprobeerd. En als je deze route volgt met een moeder die in het verleden nog geen yoga heeft geprobeerd, overweeg dan wat van de uitrusting toe te voegen die ze nodig heeft, zoals een yogamat en actieve yoga-wear.

5. Ingemaakte verse kruiden

Afhankelijk van waar je naartoe gaat, kan veel eten erg, erg ongezond zijn. Dat komt omdat de meeste restaurants - en zelfs restaurants die gezonde en lokale ingrediënten gebruiken - van smaak een topprioriteit maken. Omdat het brengen van de meeste smaak uit voedsel vaak gepaard gaat met het uitgebreide gebruik van boter, zout en suiker, waardoor het eten van het huis kan leiden tot een gevecht met de Ardennen.

Als je moeders moed probeert aan te moedigen om gezonder te zijn, overweeg dan om deze Moederdag een aantal ingemaakte kruiden te geven. Dat komt omdat zelfgemaakte maaltijden veel leuker zijn om te bereiden en te eten als ze gebruik maken van verse kruiden zoals rozemarijn, tijm, basilicum, munt, enz.

6. Regeling van zaden

Laten we eerlijk zijn, er zijn veel verschillende manieren om fysiek actief te zijn en calorieën te verbranden. Misschien is je moeder geen grote fan van hardlopen, fietsen of veeleisende sporten spelen. Misschien geeft ze er de voorkeur aan haar tijd in de tuin door te brengen met het planten van bloemen, fruit en groenten.

Tuinieren kan een geweldige manier zijn voor de moeder om niet alleen lichaamsbeweging te krijgen, maar ook om het uiterlijk van het huis te verbeteren en gezonde ingrediënten, zoals fruit en groenten, te kweken voor zelfgemaakte maaltijden. Je kunt dat gedrag aanmoedigen door moeder deze dag een verzameling zaden te geven. Zorg er wel voor dat je zaden voor planten plukt waarvan je weet dat je moeder in jouw omgeving zal kunnen groeien.

7. Verzameling van essentiële badkamerbenodigdheden

Omdat stress vanuit een gezondheidsperspectief zo'n probleem is, is het belangrijk om de moeder elke dag te helpen ontspannen. U kunt dat doen door haar een verzameling producten aan te bieden die de tijd in de badkamer aangenaam en ontspannend maken.

Dat kan een reeks geurende persoonlijke reinigingsproducten omvatten, zoals zeep, badzout en shampoos, of moisturizers. Geurkaarsen en andere aromatherapieproducten kunnen de badkamer ook een plek maken om te ontspannen en stress te verlichten. Een vaas met verse bloemen kan hier ook mee helpen.

8. Muziek streaming abonnement

Als mama een grote muziekfan is en zich tot haar favoriete artiesten wendt als ze op zoek is naar een manier om stress te verminderen, overweeg dan om haar een abonnement op een muziekstreamingservice te geven. Veel van deze services kunnen de gebruiker tegen een kleine maandelijkse vergoeding toegang bieden tot een enorme verzameling muziek - meestal ongeveer $ 10 tot $ 15 per maand.

Als je moeder meer muziek wilt laten zien maar niet te veel geld wilt uitgeven, kun je overwegen om haar toe te voegen aan een gezinsplan waarmee meerdere gezinsleden dezelfde muziekstreamingaccount kunnen delen. Dit kan de totale kosten verlagen en iedereen toegang bieden tot een enorm scala aan muziekstijlen. Het is een geweldige manier om meer te weten te komen over nieuwe muziek die kan helpen stress te verminderen en betere trainingen mogelijk te maken.

9. Nieuw beddengoed

Het lijkt alsof we elke dag meer leren over het belang van een goede nachtrust. Tegenwoordig is het een vaststaand gegeven dat het elke dag ongeveer zeven tot acht uur slaap is van cruciaal belang om fysiek en mentaal gezond te blijven. Tegelijkertijd laat onderzoek zien dat je meer worstelt met slaapgebrek als je ouder wordt, wat betekent dat veel moeders enige hulp kunnen gebruiken om elke avond voldoende rust te krijgen.

Je kunt wat hulp bieden door op deze Moederdag een nieuw bedje te kopen. Geschenkideeën zijn nieuw linnengoed, een nieuw matras, nieuwe kussens of een nieuw dekbed. Als je zeker weet dat mama problemen heeft met haar slaapschema, kun je ook aromatherapie-cadeaus overwegen, zoals geurkaarsen, die speciaal zijn ontworpen om te helpen bij slaap.

10. Donkere chocolade

Als je moeder een zoetekauw is en de dag gewoon niet door kan komen zonder zich eraan over te geven, kun je haar wat donkere chocolade geven. Voor de beste resultaten, wees niet goedkoop of lui - in plaats van het kopen van je alledaagse donkere chocoladerepen, zoek je naar donkere chocolade van hoge kwaliteit (of lokaal geproduceerd) met een hoger cacao-percentage.

Dat komt omdat uit onderzoek blijkt dat hoe donkerder de chocolade is, hoe beter zichtbaar de gezondheidsvoordelen zijn. Datzelfde onderzoek heeft aangetoond dat pure chocolade kan helpen de gezondheid van het hart te verbeteren, je hersencapaciteit en geheugen te vergroten en stress te verminderen, waardoor het een uitstekend Moederdag-cadeauidee is.