Polysomnografie: 6 dingen om te verwachten van een slaapkliniek

Medische professionals zullen getuigen van het belang van slaap. In werkelijkheid krijgen Amerikanen echter gewoon niet genoeg. Schokkende statistieken van de National Institutes of Health constateren dat tussen de 50 en 70 miljoen Amerikanen lijden aan slaapstoornissen of een gediagnosticeerde chronische slaapstoornis. Dat kan betekenen dat u niet de aanbevolen 7 tot 9 uur shuteye per nacht krijgt, of het kan zijn dat, hoewel u de tijd laat om te slapen, uw slaapkwaliteit gestoord is en / of ontbreekt vanwege een verscheidenheid aan factoren (bijv. apnoe, partnersnurken, voeding of een ander gezondheidsprobleem, enz.).

Dit is wat je kunt verwachten van een slaapkliniek ...

1. Wat veroorzaakt slaapstoornissen?

We kunnen allemaal een paar nachten, of zelfs een week, of slaap van slechte kwaliteit behandelen. Wanneer slaapgebrek echter chronisch wordt, kan het domino beïnvloeden in een reeks van niet-gerelateerde gezondheidskwesties.

Bijvoorbeeld, een gebrek aan shuteye van goede kwaliteit op de lange termijn kan de afweer van het immuunsysteem weer verlagen, ziekte veroorzaken, vermoeidheid veroorzaken en interfereren met werk, irritatie en andere emotionele gezondheidsproblemen veroorzaken (bijv. Depressie), en je zelfs vatbaar maken voor slechte beslissingen en letsel. Als het gebrek aan slaap uw kwaliteit van leven begint te schaden, kan het zijn dat u met uw arts over een slaapkliniek moet praten.

2. Wat is een slaapspecialist?

Een verwijzing naar een slaapkliniek wordt meestal ingegeven door een bezoek aan uw arts. Uw huisarts kan uw symptomen diagnosticeren en als zij een slaapstoornis vermoedt (slaapapneu, slapeloosheid, enz.), Kan hij doorverwezen worden naar een slaapspecialist voor verdere diagnose.

Slaapspecialisten richten zich op de diagnose, evaluatie en behandeling van slaapstoornissen. Ze kunnen je observeren in een slaapkliniek (of in een ziekenhuis of een onafhankelijke kliniek) en precies aangeven wat er aan de hand is met je slaapkwaliteit.

3. Wat kwalificeert patiënten voor een slaapkliniek?

Volgens onderzoek van de National Sleep Foundation is uw verwijzing naar een slaapkliniek afhankelijk van vele factoren. Uw huisarts zal u meestal doorverwijzen op basis van een reeks slaapgerelateerde problemen, zoals uw moeilijkheid om in de nacht te vallen of in slaap te blijven, evenals uw energieniveaus (of het gebrek daaraan) de volgende ochtend (dwz als u lijdt) van chronische vermoeidheid of verminderde functie vanwege een gebrek aan slaap).

Uw arts zal ook informeren naar slaapstoornissen, zoals snurken of rustelozebenensyndroom (dwz jeukende, tintelende, pijnlijke gevoelens in de benen). Uw arts kan uw partner of partner vragen of u lijdt aan slaapapneu, waardoor patiënten even stoppen met ademen en naar de lucht happen tijdens de slaap.

4. Wat te verwachten bij een slaapkliniek

Nachtslaapklinieken (of polysomnografieonderzoeken) worden meestal uitgevoerd in een ziekenhuis of privékliniek. Het is echter belangrijk dat de kliniek wordt geaccrediteerd door de American Academy of Sleep Medicine.

De ervaring is niet-opdringerig, maar stelt patiënten in staat om te slapen in hun eigen, donkere, stille kamers. De patiënt wordt meestal gevolgd door video (om bewegingen tijdens de slaap te observeren) en door audio, evenals door bekabelde sensoren die zijn bevestigd aan de benen, borst, hoofdhuid, vinger en slapen om de ademhaling, hartslag, zuurstofgehalte in het bloed en hersenen te controleren. golven tijdens de slaap.

5. Wat breng je naar een slaapkliniek

Slaaptechnologen willen uw typische slaap- en slaaproutine zo veel mogelijk nabootsen om een ​​realistisch beeld te krijgen van hoe u slaapt. Anders dan de bedrade sensoren (die een beetje oncomfortabel kunnen zijn), slaapt u in een rustige, donkere privékamer (met een badkamer) om de best mogelijke slaapervaring te garanderen.

Patiënten die betrokken zijn bij slaaponderzoek moeten alle voorwerpen meenemen die ze voor het slapengaan gebruiken (bijv. Speciale kussens, tandenborstels, pyjama's, enz.) Om de ervaring zo getrouw mogelijk aan uw nachtelijke routine te houden.

6. Behandeling van slaapstoornissen

Uw nacht in de slaapkliniek is voldoende om een ​​diagnose te stellen van de aanwezigheid van een slaaptoestand en mogelijke behandelingsopties. Als u last heeft van chronisch snurken, kan de slaapspecialist tandheelkundige hulpmiddelen voorschrijven om het snurken te verminderen. In gevallen waarin de slaapspecialist (of uw arts) van mening is dat een patiënt aan slaapapneu kan lijden, kan u worden gevraagd om te slapen met een PAP-apparaat (positieve luchtwegdruk).

Verdere behandelingsopties kunnen receptgeneesmiddelen zijn (bijv. Benzodiazepinen zoals Klonopin, Valium en Xanax en niet-benzodiazepine hypnotica zoals Ambien, Lunestra en Sonata) of cognitieve gedragstherapie (voor slapeloosheid), naast aanpassingen van de levensstijl om de slaap te verbeteren ( dat wil zeggen, het verminderen van cafeïne of alcohol, dieet en lichaamsbeweging, of het aannemen van een bedtijdritueel).