Negen-tot-vijf banen de gezondste, stelt de studie voor

De studie, die werd uitgevoerd door onderzoekers van de School of Medicine and Public Health van de Universiteit van Wisconsin, omvatte een zorgvuldig onderzoek van de gegevens in verband met iets minder dan 1.600 deelnemers. De gegevens, waaronder body mass index-informatie, werden verzameld tussen 2008 en 2012.

De studie toonde aan dat mensen die elke dag negen tot vijf werken minder snel overgewicht hebben, slaapproblemen (zoals slapeloosheid) ervaren of zich moe voelen als ze wakker zijn.

Mensen met nacht- of middagdiensten hadden daarentegen meer kans op overgewicht of obesitas, hadden ernstige slaapproblemen en waren uitgeput terwijl ze wakker waren.

Het verband tussen niet-traditionele werktijden (met andere woorden, alles van negen tot vijf of er dichtbij) en slaap is zorgwekkend. De studie toonde aan dat ploegarbeiders die niet in staat waren om genoeg slaap te krijgen (ongeveer zeven uur per dag) veel meer kans hadden om metabole aandoeningen te krijgen.

Marjory Givens, de hoofdonderzoeker van de studie en een associate scientist aan de University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, zegt dat ze hoopt dat de studie meer aandacht zal vragen voor de gezondheidskosten van ploegenarbeid.

"Deze studie draagt ​​bij aan een groeiend aantal literatuur waarin de aandacht wordt gevestigd op de belasting van de stofwisseling, vaak ervaren door ploegenarbeiders, en suggereert dat het verkrijgen van voldoende slaap deze last zou kunnen verminderen, " zei Givens.