Heeft u last van slaapdronkheid?

Heb je de gewoonte om slecht na-uur gedrag te wijten aan een slechte nachtmerrie of slaapwandelen? Welnu, onderzoekers van het Sleep Epidemiology Research Center van Stanford University hebben een derde reden gevonden voor bizar gedrag, extreme verwarring, en verwarren zelfs je betere helft met een vroegere minnaar (hoewel er geen excuus voor is) - slaapdrank.

Zo kun je zien of jij of iemand van wie je houdt tot de 15 procent behoort van de bevolking die lijdt onder deze door slaap geïnduceerde vorm van dronkenschap ...

1. Wat is Slaapdronkheid?

Stanford-onderzoekers gebruiken de term 'slaapdrankheid' om korte periodes van extreme verwarring, actie of gesprek kort na het wakker worden uit een diepe slaap te rationaliseren. Duur van slaapintoxicatie duurt meestal tussen de 2 en 15 minuten en patiënten hebben meestal geen herinnering aan wat ze zeggen of doen gedurende deze periode.

2. Wie beïnvloedt slaapvergiftiging?

Een sprookjesachtige recente studie gepubliceerd in het tijdschrift Neurology beweert dat 1 op de 7 individuen (of 15 procent van de bevolking) lijdt aan periodes van slaapdrankheid, een soort slaap-geïnduceerde intoxicatie die wordt gekenmerkt door kortstondige perioden van abnormale actie-bijvoorbeeld, rare gesprekken, verwarring of het aanspreken van je partner als iemand anders, het beantwoorden van de babyfoon in plaats van je mobiele telefoon als het midden in de nacht klinkt, of zelfs een vreemde gewelddadige aflevering.

3. Wat gebeurt er tijdens slaapdronheid?

Onderzoekers geven toe dat ze hun hoofd krabben over de precieze oorzaak van slaapdronkheid. De aandoening is echter gekoppeld aan een vorm van 'ernstige slaapinertie', wat betekent dat de hersenen blijven sluimeren terwijl de rest van het lichaam aanneemt dat het wakker is, wat een vorm van 'verwarrende opwinding' veroorzaakt voordat het individu volledig ontwaakt of terugkeert slapen.

4. Welke oorzaken slaapintoxicatie?

Onderzoekers van de National Institutes of Health vermoeden dat deze bedwelmde slaaptoestand optreedt wanneer een persoon uit de slaap wordt gehaald tijdens REM-slaap (of niet-snelle oogbeweging) - de diepste slaapperiode - door een schokkend geluid of actie (dwz een alarm, een luide storing, een telefoontje of een echtgenoot die probeert ze plotseling wakker te maken).

5. Gerelateerde aandoeningen en slaapdrankheid

Onderzoekers van Emory University in Atlanta speculeren dat slaapintoxicatie wordt veroorzaakt door een combinatie van factoren - waaronder onvoldoende slaap, te veel slaap, alcoholgebruik voor het slapen gaan, bepaalde voorgeschreven medicijnen (bijv. Antidepressiva of psychotrope geneesmiddelen), chronische stress en andere mentale aandoeningen. gezondheidsproblemen (bijv. angst of manische depressie). De belangrijkste oorzaak van slaapdronkheid wordt verondersteld slaapgebrek te zijn. Daarom ervaren mensen die minder dan 6 uur gesloten ogen per nacht hebben, vaker episodes van verwarrende opwinding.

6. Levensstijlfactoren en slaapintoxicatie

Tijdens een studie waarin de slaapgewoonten van 19.000 volwassenen werden gevolgd, ontdekten Stanford-onderzoekers dat bepaalde leefstijlfactoren ook bijdroegen aan slaapdronkheid. De incidentie nam bijvoorbeeld toe bij personen die in ploegendienst werkten, zoals politieagenten, piloten, spoedeisende artsen, verpleegkundigen en fabrieksarbeiders, die geneigd zijn tot willekeurige dutjes wanneer ze deze kunnen krijgen. In hetzelfde onderzoek ontdekten onderzoekers dat slechts 1 procent van de personen die slaapintoxicatie ervaren geen verbonden voorwaarde of leefstijlverbinding heeft.

7. Hoe vaak komt slaapvermasting tot stand?

Hoewel zeldzame gewelddadige episodes voorkomen tijdens slaapdronkheid, zijn gewelddadige uitbarstingen of acties zeer zeldzaam. De meeste patiënten ervaren een periode van slaapintoxicatie, hoogstens een of twee keer per jaar. Degenen die frequentere afleveringen meemaken, worden aangemoedigd om met hun primaire zorgaanbieder te praten.

8. Wat suggereert gewelddadige slaapdronkenheid?

Emory University-onderzoekers vergelijken slaapvergiftiging met wakker worden op een onbekende plek. Het is begrijpelijk dat je reactie kan zijn op shock, angst, prikkelbaarheid en zelfs geweld als je je niet bewust bent van je locatie en omgeving. Als u vaak dronkenschap van de slaap ervaart, neem dan contact op met uw arts en overweeg uw slaap- en waakschema, alle geneesmiddelen op recept die u neemt en drink geen alcohol in de buurt van het naar bed gaan.