Verberg je niet voor deze 6 feiten over fobieën

Fobieën kunnen met therapie worden behandeld, maar ze zijn vaak slopend en irrationeel, wat betekent dat de angst niet in verhouding staat tot het gevaar dat wordt gesteld. Dat gezegd zijnde, van invloed zijn op "klinisch significante" fobieën ongeveer vijf procent van de Amerikaanse bevolking op een bepaald moment, volgens PsychCentral.com. Laten we samen zes feiten over fobieën onder ogen zien ...

1. Fobieën kunnen worden veroorzaakt door trauma

Psych Central zei dat traumatische ervaringen bepaalde fobieën kunnen veroorzaken (bijvoorbeeld, als je als kind bijna verdronk in je zwembad in de achtertuin, kun je water als volwassene vermijden). Andere vaak voorkomende fobieën, zoals sociale fobieën die het moeilijk maken om nieuwe mensen te ontmoeten of zich prettig voelen in groepsomgevingen, kunnen gedeeltelijk erfelijk zijn, merkt de bron op.

Trauma kan ook in de vorm van een verwonding zijn, zoals een auto-ongeluk dat de mentale functie beïnvloedt. Traumatisch hersenletsel kan patiënten vaak leiden tot het ontwikkelen van fobieën, volgens een andere bron, HealthLine.com.

2. Er zijn meer dan 100 herkende fobieën

HealthLine.com merkt ook op dat de American Psychiatric Association meer dan 100 verschillende fobieën herkent (hoewel het aantal inclusief meer obscure fobieën waarschijnlijk veel hoger is).

De meest voorkomende volgens de site zijn agorafobie (de angst om buiten te zijn); sociale fobie, zoals eerder beschreven; en acrophobia, de prestatie van hoogtes. Anderen op de lijst omvatten cynofobie (angst voor honden), ophidiofobie (angst voor slangen) en nyctofobie (angst voor duisternis).

3. Geslacht en Bepaalde fobieën hebben een verbinding

Phobia Fear Release , men may be more at risk for developing certain phobias than women, and vice versa. Volgens een aantal bronnen, waaronder Phobia Fear Release , lopen mannen meer risico om bepaalde fobieën te ontwikkelen dan vrouwen, en omgekeerd. Vrouwen hebben bijvoorbeeld twee keer zoveel kans paniekstoornissen en sociale fobieën te ontwikkelen, drie keer zoveel kans op het ontwikkelen van agorafobie, en zijn eerder bang voor een bepaald object (zoals een spin).

Een theorie van waarom dit punten is voor hoe hoger oestrogeen bij vrouwen interageert met een neurotransmitter in de hersenen die serotonine wordt genoemd. Ondertussen wijzen sommige bronnen op het feit dat mannen vaker fobieën hebben die verband houden met artsen en tandartsen. also often determine prevalence of phobias. Leeftijd en sociaaleconomische factoren bepalen ook vaak de prevalentie van fobieën.

4. Drugmisbruik Gemeenschappelijk met fobieën

De Mayo Clinic zei dat veel mensen met fobieën wenden zich tot zelfmedicatie, ook bekend als drugsmisbruik, als gevolg van de "stress van het leven met een ernstige fobie." Zoals we later in dit artikel zullen worden, zijn er voorgeschreven medicijnen die een positief verschil kunnen maken.

De kliniek merkt ook op dat mensen die worstelen met fobieën vaak in een depressie terechtkomen, een chronisch gevoel van verdriet of het verliezen van hoop. En in sommige gevallen kan het risico op zelfmoord bij fobische personen hoger zijn. Denk niet dat je met je fobie moet leven; praat met een medische professional (statistieken tonen aan dat slechts ongeveer 23 procent van de mensen met fobieën hulp zoekt).

5. Fobieën kunnen leiden tot andere fobieën

Paniekaanvallen zijn slopende (en vaak irrationele) aanvallen van angst gepaard gaande met onaangename fysieke symptomen die iemand onmiddellijk uit een situatie willen laten ontsnappen en die onverwacht kunnen gebeuren, zoals tijdens een praatje met een bekende die je op het trottoir tegenkomt. Paniekaanvallen worden geassocieerd met sociale fobie.

Maar wat was er het eerst, sociale fobie of agorafobie? Volgens de Angst and Depression Association of America zijn het de paniekaanvallen (althans in het geval van agorafobie). Volgens de bron zal één op de drie mensen die paniekaanvallen hebben gehad de angst ontwikkelen voor situaties waar ze niet aan kunnen ontsnappen. Daarom beperken patiënten zich vaak tot hun woning.

6. Er zijn effectieve behandelingen voor fobieën

Artsen bevelen bepaalde medicijnen vaak aan voor fobieën, waaronder SSRI's (antidepressiva), bètablokkers en angststillers die benzodiazepines worden genoemd. Echter, zoals Psych Central opmerkt: "Er is geen bewezen medicamenteuze behandeling voor specifieke fobieën." Het nemen van bepaalde medicijnen voor een fobie-triggerende situatie kan helpen, maar je kunt niet altijd plannen wanneer je een fobie onder ogen moet zien.

Ondertussen is er nog een andere route die u kunt nemen om uw reactie op angsttrekkers, bekend als belichtingstherapie, te verminderen. Het houdt in dat je je geleidelijk blootstelt aan de bron van je angsten totdat de angstrespons afneemt. Dit kan een meer praktische en duurzame oplossing zijn, hoewel er meer tijd en moeite nodig zal zijn om het onder de knie te krijgen.