Hersenenergie versterkt door naschoolse lichaamsbeweging, studieshows

De studie, die werd geleid door Charles Hillman, professor in de kinesiologie en community health expert aan de Universiteit van Illinois in Urbana-Champaign, richtte zich op 221 basisschoolleerlingen van zeven tot negen jaar oud. Het onderzoek duurde 150 dagen, of het grootste deel van het schooljaar.

Sommige van de studenten namen regelmatig deel aan fysiek intense naschoolse programma's, zoals honkbal, voetbal en ballet. Uiteindelijk toonde de studie aan dat de studenten die deelnamen aan dit soort activiteiten een significant betere "uitvoerende functie" vertoonden dan studenten die niet deelnamen aan fysiek veeleisende naschoolse programma's.

Hillman definieert de uitvoerende functie als een reeks mentale of cognitieve vaardigheden, waaronder geheugen, focus, aandacht en multi-tasking.

"Ik denk dat dit het moeilijkste bewijs is dat we beschikbaar hebben dat tijd doorgebracht in fysieke activiteiten, waaronder lichamelijke opvoeding en reces, niet alleen geen afbreuk doet aan academische doelen, maar het kan de academische prestaties verbeteren, " zei Hillman.

Hoewel Hillman meent dat de studie aantoont dat fysieke activiteit de hersenfunctionaliteit kan verbeteren, is het hem of andere onderzoekers nog steeds niet duidelijk hoe lichamelijke activiteit denkvaardigheden beïnvloedt.

Dat opent de deur naar toekomstige studies, zegt Nathaniel Riggs, universitair hoofddocent menselijke ontwikkeling aan de Colorado State University. "Een belangrijke richting voor toekomstig onderzoek is om daadwerkelijk fysiologische processen te meten die in staat zijn om deze associaties te verklaren, " zei Riggs.