8 Kapermythes onderbreken

Je hebt het opnieuw gedaan, heb genoten van een avondje feestplezier met een paar te veel volwassen dranken. Het resultaat is altijd hetzelfde: een vervelende kater die je misselijk maakt, energie laat leeglopen, uitgedroogd en de volgende dag met moordende hoofdpijn. Wanneer leer je?

Ik wijs niet op de vingers. We hebben allemaal af en toe last van de gevolgen van een kater. Als je echter probeert om een ​​kater te voorkomen met behulp van deze acht mythische en ineffectieve tricks, hou je jezelf alleen maar voor de gek ...

1. Een paar drankjes zullen geen kater veroorzaken

Houd jezelf niet voor de gek; een martini pakt een behoorlijk zware stoot als het gaat om dronkenschap. Ik drink 2 kosmopolitans en ben dronken genoeg om de volgende ochtend te worden opgehangen. Daarom heb ik een waardevolle les geleerd - bestel een groot glas frisdrankwater tussen elke drank in om de alcohol in mijn bloedstroom gehydrateerd te houden en te verdunnen.

2. Houd vast aan dieetmixen

Natuurlijk, als je probeert om een ​​paar kilo kwijt te raken, is het uitwisselen van dieetpop voor een mix van volle suiker je helpen trim te blijven. Het gebrek aan suiker in je rum en cola light zal je echter eerder verlaten met een ochtend na hoofdpijn, omdat de mix van suiker en vruchtensap de effecten van alcohol effectiever verdunt in de bloedbaan.

3. Alcohol zet je in slaap

Je zou denken dat een glas wijn je naar la-la-land zal brengen. Uw typische slaapmutsje zal echter uw REM-slaapcycli verstoren, wat betekent dat u misschien sneller slaperig wordt; je zult slechtere kwaliteit zzzzz's hebben.

4. Drankje voor bier ... je bent klaar

Niet zo duidelijk volgens gezond verstand drinken, gezien het gebruikelijke 5-ounce glas rode of witte wijn, een standaard 12-ounce bier, of gewone 1, 5-ounce shot sterke drank bevatten alle de exacte hoeveelheid alcohol. Dus echt, het maakt niet uit in welke volgorde je ze drinkt.

5. Carb-laden voorkomt katers

Als het gaat om proactief eten om te voorkomen dat een vervelende kater vet werkt in vergelijking met zetmeelhoudende koolhydraten, is dat de reden waarom dat vette ontbijtlepel zo goed aanvoelt na een nacht drinken. Als je alcoholabsorptie wilt voorkomen, kies dan voor vette maaltijd-achtige kippenvleugels, biefstuk, een grote hamburger en friet, of een paar stukjes pizza voordat je gaat drinken.

6. Haar van de hond geneest Katers

Haar van de hond verwijst naar het drinken van meer alcohol de volgende ochtend om katerymptomen te onderdrukken. En terwijl het lijkt alsof het op dat moment werkt, vertraag je alleen je kater door meer alcohol aan je bloedbaan toe te voegen, oftewel: jezelf weer dronken krijgen. Echt, wie wil het onvermijdelijke uitstellen - een vervelende kater later op de dag?

7. Mannen en vrouwen kunnen hetzelfde bedrag drinken

Als het gaat om het drinken van dames, ben ik bang dat gendergelijkheid niet van toepassing is. Damesavond kan de belofte van goedkope drankjes bieden, maar als je er meer dan een paar hebt verlaagd, zul je de effecten waarschijnlijk veel eerder en harder voelen dan mannen die dezelfde drank en hetzelfde aantal drinken. Het komt door het feit dat mannenlichamen meer water bevatten dan vrouwenlichamen, waardoor ze meer kunnen drinken!

8. Drink koffie om te ontnuchteren

Velen van ons hebben een paar stevige kopjes koffie na een paar rondjes stevige drankjes om nuchter te worden, zodat we naar huis kunnen rijden. Koffie doet echter niets om u te helpen sneller alcohol te absorberen en te elimineren. Alle cafeïne doet je uitdrogen, waardoor de nawerkingen van je avondje drinken nog erger worden. Dus doe jezelf een plezier en maak de invloed van dehydraterende drank goed door een groot glas water te drinken of een elektrolytdrank te drinken voor het slapen gaan.