6 manieren waarop huisdieren je gezondheid kunnen verbeteren

s best friend. Als we denken aan huisdieren, denken we vaak aan onvoorwaardelijke liefde en de beste vriend van de mensheid . says that we can also start associating pet ownership with multiple health benefits as well. Recent onderzoek laat zien dat we ook kunnen beginnen huisdierenbezit te associëren met meerdere gezondheidsvoordelen. ' re the proud owner (or parent) of a retriever or a tabby, you could be receiving benefits to your health along with the love, companionship, and miscellaneous fur. Of u nu de trotse eigenaar (of ouder) van een retriever of een tabby bent, u kunt voordelen voor uw gezondheid ontvangen, samen met de liefde, het kameraadschap en de verschillende vachten.

Wat kan uw huisdier doen voor uw gezondheid en welzijn?

1. Huisdieren verminderen eenzaamheid

Huisdieren zijn bronnen voor gezelschap en worden soms beschouwd als vrienden of familie, maar er zijn andere manieren om onze gevoelens van eenzaamheid te verminderen. Mensen die met honden wandelen versus mensen die zonder hond lopen, hebben meer interactie met andere mensen en hebben meer kans om te communiceren met vreemden. Blijkbaar zijn honden geweldige ijsbrekers. also found that pet owners tend to be more outgoing and have healthier relationships with other people. Onderzoekers van Psychology Today hebben ook geconstateerd dat eigenaren van huisdieren de neiging hebben om meer extravert te zijn en gezondere relaties met andere mensen hebben.

Het is zeker goed om alleen te zijn en tijd vrij te maken voor mijzelf, mijzelf en mijzelf. Vaak wanneer eenzaamheid eenzaam is of isolatie ervaart gedurende langere perioden, wanneer eenzaamheid uw welzijn beïnvloedt. can increase your risk for depression, make you lethargic, and interfere with healthy sleeping habits—among many other symptoms. Eenzaamheid kan uw risico op depressie verhogen, u lethargisch maken en gezonde slaapgewoonten verstoren - naast vele andere symptomen.

2. Huisdieren geven ons een gevoel van doel

Huisdieren kunnen ook uw gevoel van doelgerichtheid in het leven vergroten. (from the National Center for Health Research) found that elderly people who owned pets had better everyday well being than those that didn ' t own pets. Onderzoekers (van het National Center for Health Research) ontdekten dat ouderen die huisdieren bezaten, een beter dagelijks welzijn hadden dan vrouwen die geen huisdieren hadden. Bejaarde eigenaren van gezelschapsdieren waren beter in staat om dingen te doen zoals trappen beklimmen, knielen en maaltijden voor zichzelf maken. Onderzoekers ontdekten dat ouderen met gezelschapsdieren, zoals blindengeleidehonden, geen verhoogd welzijn ervoeren.

Dit kan erop wijzen dat mensen de neiging hebben om een ​​gevoel van doelgerichtheid te voelen bij het verzorgen van een dier in plaats van te worden opgevangen door een dier. . Een gebrek aan doel in het leven kan leiden tot isolatie en eenzaamheid . Zorg voor een ander levend wezen kan je een gevoel van zin en zin geven in het leven. Wanneer je zin en doel hebt, voel je je minder snel depressief, geïsoleerd en eenzaam.

3. Huisdieren verlagen de bloeddruk

Het bezitten van een kat of hond doet het hart goed, letterlijk! Een studie uit 2010 werd uitgevoerd door onderzoekers van het Oklahoma Cardiovascular and Hypertension Center en de University of Oklahoma om te bepalen hoe eigenaren van gezelschapsdieren en mensen zonder huisdieren van mening verschillen wanneer ze in een stressvolle situatie terechtkomen. Het gevolg was dat eigenaren van gezelschapsdieren, voordat de stress werd toegepast, een lagere hartslag en bloeddruk hadden. t own an animal. Ook was de kans groter dat de hartslag van de eigenaar van het dier sneller zou stijgen en zou hij sneller weer normaal worden dan mensen die geen dier hadden.

. Minder stress en beter stressmanagement voelt op zichzelf al goed, maar er zijn meer dan alleen goede gevoelens met een lagere bloeddruk . Een lagere bloeddruk betekent minder stress op uw hart en minder risico op hartaandoeningen. Een lagere bloeddruk betekent ook dat u minder kans heeft op een beroerte, meer kans op een goed gezichtsvermogen en meer kans op gezonde nieren.

4. Huisdieren verminderen angst

s soothing to scratch your pet behind the ears, it ' s possible that the effects run a little deeper. Hoewel het kalmerend is om je huisdier achter de oren te krabben, is het mogelijk dat de effecten een beetje dieper gaan. ' s office, researchers found that when the dog was present, even if the child wasn ' t familiar with the dog, they were less distressed than children without a dog present. In een onderzoek waarin kinderen een hond kregen terwijl ze in een spreekkamer aan het wachten waren , ontdekten onderzoekers dat wanneer de hond aanwezig was, zelfs als het kind niet bekend was met de hond, ze minder overstuur waren dan kinderen zonder hond aanwezig .

Sommige angsten in het leven zijn goed en zelfs gunstig voor korte perioden. Langdurige perioden van angst hebben echter invloed op zowel je fysieke als mentale gezondheid. say that anxiety can lead to substance abuse, like alcohol, in order to compensate for the feelings of unwarranted fear and distress. Onderzoekers van de Harvard Medical School zeggen dat angst kan leiden tot middelenmisbruik, zoals alcohol, om de gevoelens van ongegronde angst en leed te compenseren. Gewaarborgd angst is dus goed om ons te motiveren, terwijl ongegronde en langdurige perioden van angst bijkomende gezondheidsproblemen kunnen veroorzaken.

5. Het hebben van een huisdier verhoogt de productiviteit

ll pump out the next Harry Potter or exceed your sales goals for the year. Nu, Fluffy in je leven hebben betekent nog niet dat je de volgende Harry Potter uitpakt of je verkoopdoelen voor het jaar overschrijdt. National Center for Health Research found that people who owned pets made fewer visits to the doctor ' s office. Uit onderzoeken van het National Center for Health Research bleek dat mensen die huisdieren bezaten , minder vaak naar het kantoor van de dokter kwamen . Een onderzoek naar vrouwen in China die honden in eigendom hadden, toonde ook aan dat vrouwelijke eigenaren minder ziektedagen op het werk opstaken.

t own a dog. De onderzoekers in China ontdekten ook dat de vrouwen die honden in eigendom hadden meer uitoefenden dan vrouwen die geen hond hadden. ' s office. Deze extra dosis oefening leidt tot een betere algemene gezondheid, wat betekent dat ze minder snel ziek worden en een bezoek aan de spreekkamer vereisen . ' s goals. Hoe minder tijd je besteedt aan ziek zijn, des te meer tijd je hebt om je levensdoelen te bereiken.

6. Huisdieren mogelijk Guard Against Allergies

Het onderzoek rond het idee dat huisdieren daadwerkelijk allergieën helpen voorkomen, is gemengd. Het bezitten van een kat kan de kans op allergieën vergroten of verkleinen. re exposed to one. Of u allergieën ontwikkelt voor een harig schepsel, hangt mogelijk af van wanneer u wordt blootgesteld aan een dier . researcher at the University of Wisconsin-Madison found that children who grew up around furry animals were less likely to have allergies and asthma. Een onderzoeker aan de Universiteit van Wisconsin-Madison ontdekte dat kinderen die opgroeiden rond harige dieren minder snel allergieën en astma hadden.

De gegevens zijn nog steeds gemengd over de vraag of huisdieren mensen met allergieën helpen of belemmeren. Er is ook veel dat nog steeds onbekend is over waarom mensen precies deze voordelen zouden kunnen genieten van het bezitten van een huisdier, en of alle huisdieren, of het nu budgies, mopsjes, tabbies of schildpadden zijn, dezelfde gezondheidsvoordelen opleveren.