8 Grote gezondheidsrisico's voor de zomer

Het voelt alsof de hondendagen van de zomer net beginnen. Maar met de warmere temperaturen, dagen zwemmen op het strand, kampvuren, wandelingen en barbecueroosters zijn er volop zomergevaren.

Hier zijn acht belangrijke gevaren voor de zomer om op te letten en tips om het hele seizoen gezond, veilig en gelukkig te blijven ...

1. Plotselinge verdrinking

Wat de tragedies in de zomer betreft, treft het per ongeluk verdrinken bijna elk toeristen-, meer- en strandresort jaarlijks in de Verenigde Staten. Tip: verdrinking kan worden voorkomen door het dragen van reddingsvesten (vooral op boten), nooit dronken te zwemmen en door gebruik te maken van zwemgereedschap (zoals watervleugels) in plassen en meren en het buddy-systeem.

2. Voedselvergiftiging

De zomer is het seizoen van gemeenschappelijk en buiten koken, waardoor ongeveer 48 miljoen Amerikanen met voedselvergiftiging en 128.000 in het ziekenhuis verblijven als gevolg van door voedsel overgedragen ziekten. Tip: Cook en grill vlees grondig, houd voedsel prep oppervlakken schoon en ontsmet, en laat geen voedsel achter in warme temperaturen waar voedsel bacteriën de neiging hebben om te groeien.

3. Zonnebrand

De ultraviolette stralen van de zon zijn krachtig, waardoor iedereen risico loopt op pijnlijke en schadelijke zonnebrand en bijbehorende blaarvorming van de huid en kanker, ongeacht huidtype. Tip: pas om de paar uur 30+ zonnebrandmiddelen toe, vaker na een duik of een zweterige dag. Draag een hoed met brede rand, een donkere zonnebril en zoek schaduwrijke plekken voor extra bescherming tegen de zon.

4. Verontreinigd openbaar zwemmen

Het mooie van openbare zwembaden - zoals het gemeenschappelijke zwembad of strand - is dat iedereen op warme zomerdagen een verfrissende duik kan nemen. Gedeelde zwemruimtes zijn echter vaak vol met water dat is verontreinigd met allerlei soorten bacteriën die dagenlang kunnen leven en allerlei soorten huid-, oog-, gastro-intestinale en binnenoorchaos en -infecties veroorzaken als ze per ongeluk door de huid worden opgenomen, of erger, ingeslikt. Tip: zorg voor een grondige douche zowel voor als na het zwemmen.

5. Zonnesteek

Warmte is een echte moordenaar - veroorzaakt jaarlijks ongeveer 700 hittegerelateerde sterfgevallen in de VS Tip: Alle leeftijdsgroepen kunnen een hitteberoerte lijden. Als u last heeft van krampen, uitputting en uitslag, neem dan een pauze, zoek een schaduwplek en hydrateer onmiddellijk. Drink meer water en doe het rustig aan op warme, vochtige dagen.

6. Vuurwerk

U kunt het gezond verstand van vuurwerk wel overwegen, maar volgens de Commissie voor de veiligheid van consumentenproducten bezoeken ongeveer 200 mensen elk jaar de hulppost met vuurwerkgerelateerde verwondingen tijdens het 4 juli lange weekend. Tip: woon vuurwerkshows voor professionele gemeenschappen bij en blijf altijd helder om verwondingen aan handen, ogen, gezicht en vingers te voorkomen.

7. Bliksemstormen

Ook al is je kans dat je door bliksem wordt geraakt vrij laag (slechts 1 op de 500.000), je vergroot je risico als je tijdens een onweersbui blijft werken, spelen of buiten zwemmen. Tip: als een onweersbui begint, ga dan onmiddellijk uit het zwembad en van de golfbaan.

8. Barbecue-grillen

Grillbranden en buiten koken ongelukjes (van kampvuren of BBQ's) goed voor 10 sterfgevallen, 140 gewonden en bijna $ 100 miljoen aan schade aan huiseigenaar vorig jaar volgens de statistieken van de National Fire Protection Association. Tip: houd dit grillseizoen in het oog door alleen houtskool- en propaan-barbecueroosters buiten te gebruiken, ver weg van huis of op het dek en ver weg van kinderen en huisdieren. Een grill mag nooit onbeheerd worden achtergelaten om welke reden dan ook.