8 Gezonde manieren waarop volwassenen met voedsel kunnen spelen

Geef het toe; kinderen zijn niet de enigen die met hun eten willen spelen. Je zou blij moeten zijn om te weten dat het spelen met je viddles ook leuk kan zijn en omarmd kan worden door volwassenen als je de vele opties kent die er zijn. Dankzij sociale media heb je waarschijnlijk enkele interessante manieren gezien om plezier te hebben en nieuwe dingen uit te proberen bij het bereiden, serveren of eten van voedsel. Spelen met voedsel betekent niet dat je een voedselgevecht moet beginnen op je volgende sociale bijeenkomst. In plaats daarvan kun je unieke presentaties en verschillende kooktechnieken gebruiken om wat creativiteit in je volgende etentje of potje te laten schijnen. Van plezier met jello mallen tot trendy kleine apparaten en sociaal intrigerende diners - hier zijn acht gezonde manieren waarop volwassenen kunnen spelen met eten ... en er mee wegkomen ...

1. Raclette

De raclette is een klein apparaat dat zeer trendy is geworden als het middelpunt op diners. Deze tool heeft een grill bovenop en piepkleine borden met handvatten steken eronder uit. Snijd je favoriete groenten op, fruit gehakte aardappelen voor, en snijd verschillende soorten vlees en zeevruchten. Gebruik marinades voor smaak of sauzen om te dippen. Grill de groenten en het vlees terwijl je kaas smelt en aardappelen in het onderste gedeelte verwarmt, en breng voedsel over naar je bord als het klaar is met koken.

Raclette grills zijn niet erg groot, dus elke persoon heeft maar een klein oppervlak om op te koken. Het idee is dat je langzaam eet, waardoor je met je gasten kunt socialiseren. Raclette-feesten kunnen uren duren en bieden een geweldig excuus voor volwassenen om met hun eten te spelen. De raclette komt oorspronkelijk uit Europa en wordt anders over de oceaan gebruikt, waarbij kaas en vlees de enige dingen zijn die op de grill zijn gekookt. Gekookt voedsel wordt geserveerd met plakjes vleeswaren en gepekelde voedingsmiddelen. Maar het maakt niet uit op welke manier u het doet, de raclette biedt een gezonde dineroptie bereid op een relatief goedkoop apparaat waar uw dinergasten weken over zullen praten.

2. Gesneden fruit

Fruittrays zijn een belangrijk onderdeel van elk soort samenzijn, van barbeques in de achtertuin en diners tot bruilofts- en babyborrels. Fruittrays zijn zeker gezond en gemakkelijk samen te stellen, maar het is veel leuker om met fruit te spelen door het in verschillende vormen of zelfs gezichten te snijden en te snijden. Het klinkt misschien moeilijk en sommige gravures oefenen, maar er zijn eenvoudige manieren om het ook te doen. Meloenen zijn gemakkelijker te snijden en er mee te spelen. Het toevoegen van exotisch fruit voor een zomerfeest transformeert de standaard fruitlade naar iets dat er net zo lekker uitziet als het smaakt.

Begin voor de eerste keer met een watermeloen - ze zijn groot, waardoor ze ideaal zijn om uit te snijden. Bovendien kun je een breed scala aan ander fruit erin doen als je een holle boot snijdt. Als u iets echt gedetailleerd wilt, maar niet bekwaam bent met messen, kunt u altijd een leverancier vinden die dit voor u kan doen. Gesneden fruit is zo populair geworden dat ze als boeketten worden verkocht, net als bloemen. In plaats van een mand met chocolade is gesneden fruit een uniek en gezond geschenk geworden of een geweldige toevoeging op feestjes.

3. Fondue

Fondues zijn weer in stijl teruggekomen, samen met andere doe-het-zelfgereedschappen voor de eettafel, waardoor ze een gezond alternatief zijn voor hoe je eten serveert en eet. Voor vleesfondues zijn de twee meest populaire opties voor de dip oliën en bouillons, die je beide kunt aanpassen en heel smaakvol kunt maken door kruiden toe te voegen. Oliefonduren zijn niet zo gezond en je moet ervoor zorgen dat je de juiste soort fondue hebt om veilig te koken. U kunt groenten en aardappelen of hapjes toevoegen om de maaltijd te voltooien. Als u groenten wilt dopen, is kaas typisch favoriet en kunt u het vlees en andere voedingsmiddelen gezond houden om de kaas in evenwicht te houden.

En waarom niet eindigen met een dessertfondue, dunking aardbeien, ananas en meloen in warme donkere chocolade. Het is gezonder dan veel andere soorten desserts en zorgt ervoor dat het socialiseren langer duurt. Of je nu een groot gezin of een groep vrienden hebt om te delen in een nacht vol plezier, of een romantisch diner voor twee wilt, fondues laat je tegelijkertijd met veel verschillende soorten voedsel experimenteren en kan worden aangepast aan de voedingsbehoeften van je gasten.

4. Jello-mallen

Er is geen beter excuus om iets anders te doen voor uw diner of feest dan voor een vakantie, zoals Halloween. En vanwege de populariteit van deze typisch op kinderen gerichte vakantie, zijn er talloze leuke ideeën en hulpmiddelen die het volwassenen gemakkelijk maken om met voedsel te spelen. Hoewel Halloween veel suiker en chocolade voor kinderen inhoudt, kunnen volwassenen nog steeds genieten van veel van de leuke aspecten terwijl ze redelijk gezond zijn. Er zijn tenslotte niet veel mensen die de wilskracht hebben om hier en daar een paar traktaties te vermijden!

Een eenvoudige maar leuke manier om met voedsel te spelen is het gebruik van jello-vormen met een thema. Voor Halloween kun je een hersenschimmeling kopen en voedingskleurstoffen mengen om het bruin en meer levensecht te maken. Denk aan de kerstman of het rendier voor Kerstmis. Voor Pasen, vorm een ​​Paashaas. Jello-mallen kunnen zorgen voor een gezond dessert bij feestjes op feestdagen die anders gevuld zijn met gebakken goederen. Gebruik een suikervrij jello-pack met weinig calorieën en maak je vorm interessanter door wat vers gesneden fruit toe te voegen voor een dikke textuur. Geloof me, de stemmingen van Jello zijn veel interessanter dan alleen een fruitschaal op potlucks.

5. DIY Taco Bowls

Restaurants zijn niet de enige plekken waar je in een taco-kom kunt duiken. Deze heerlijke maaltijd kan thuis worden gemaakt en het vergt niet veel vaardigheden in de keuken om het samen te kloppen. Taco-kommen bevatten meestal rijst, bonen en een soort vlees, en vervolgens een verscheidenheid aan verschillende typische taco-toppings zoals kaas, salsa en zure room. Je kunt alles in een harde taco schaal in de vorm van een kom doen of gewoon een gewone kom gebruiken. Sommige populaire toppings zijn maïs, tomaten, pepers (zowel zoet als warm), uien en kaas. Over het algemeen kan deze maaltijd behoorlijk gezond zijn, zolang de kaas en zure room met mate worden gebruikt.

Taco-kommen zijn zeer veelzijdig en zorgen voor kieskeurige eters. Door alle toppings, bonen en rijst te scheiden en uiteen te zetten, kun je elke persoon een eigen kom laten maken. Het is ook een goede optie voor grotere partijen, omdat u eenvoudig kunt aanpassen hoeveel voedsel u nodig hebt. Crockpots variëren in grootte en kunnen worden gebruikt om het vlees en de bonen warm te houden. U hoeft alleen de crockpot-schakelaar in te klappen en de bovenste laagjes in stukken te snijden, en uw gasten te laten genieten van het regelen van hun eigen kommen.

6. Make-Your-Own Sushi

Anders dan de gefrituurde producten die in veel sushi-restaurants worden aangeboden, kan sushi heel gezond zijn. En het maken van je eigen sushi kan een leuke en experimentele gelegenheid zijn om nieuwe dingen te proberen en te delen rond de tafel. Er zijn een paar verschillende Japanse gerechten om uit te kiezen, waaronder maki of sushi-broodjes (gevulde zeewiercombinaties van groenten, fruit en soms vis met rijst van binnen of buiten), sashimi (meestal plakjes verse rauwe vis), en handrollen (zeewier gewikkeld in een kegelvorm, gevuld met vergelijkbare artikelen als sushi-rollen).

Hoewel veel items die worden aangeboden op sushi-menu's ook rauwe vis bevatten, zijn er veel andere opties. Dus laat je niet afschrikken door het idee van sushi, want het bevat meestal verschillende items die geschikt zijn voor vegetariërs en mensen die geen rauwe vis graven. Sushi is een ander soort diner dat je met vrienden kunt maken. Het is weliswaar moeilijk om je sushi rollen er leuk uit te laten zien, maar het is leuk en zorgt voor een interessante avond die je toestaat om je eigen ingrediënten te kiezen. Bovendien heb je niet veel items nodig om je eigen sushi te maken, voornamelijk een bamboemat, plasticfolie, de juiste soort rijst en zeewierpapier.

7. Gegrild fruit

De eerste openluchtborrel of het familiediner van het lenteseizoen kan een lach op je gezicht toveren en een sprong in de rug toevoegen, vooral als je net een volkomen vriest winter hebt overleefd. Het is dus goed om een ​​paar ideeën te hebben om je BBQ met plezier te laten doordringen terwijl je van het buitenleven geniet. Gegrild fruit is een gezonde en smakelijke, maar onverwachte optie voor het dessert. Je kunt ook gegrild fruit gebruiken als een kant die gasten uitnodigt om hun eigen fruit te spiesen en te spelen met smaken, kruiden en toppings.

Perziken, appels, ananas, watermeloen, bananen en zelfs aardbeien (spiesjes) zijn allemaal vruchten die gemakkelijk kunnen worden gegrild. Je kunt bruine suiker toevoegen voor het grillen, of een saus opkloppen om te motregenen. Zorg ook voor een assortiment verbandmiddelen voor het gooien van fruit achteraf. Deze sauzen en dressings kunnen naar uw smaak worden gemaakt of de smaken van de vrucht die u hebt gebruikt aanvullen. Wees creatief - of het nu zoet, eenvoudig of uit je comfortzone is. Populaire ingrediënten die vers fruit complimenteren zijn honing en kaneel, Griekse yoghurt en balsamicoazijn.

8. Shish Kebabs

Als je geïnteresseerd bent in het maken van etenstijd, een leuk en boeiend excuus om met je eten te spelen, dan kunnen shish kebabs de slag gaan. Shish Kebabs zijn kleine, hapklare stukjes groenten, zeevruchten en vlees waarmee je smakelijke combinaties kunt maken voor hongerige gasten. Gebruik barbecue-veilige houten of metalen spiesen, schuif op ui, paprika, courgette en champignons, vrolijke tomaten, gesneden aubergine en wat voor andere groenten je ook leuk vindt. U kunt ook vlees en zeevruchten (dwz, rundvlees, kip, varkensvlees, garnalen, zalm en sint-jakobsschelpen) spiesen en dan de spiesen op de grill zetten om te koken.

Shish Kabobs moedigen ook speelsheid met marinades aan als je vlees of zeevruchten opneemt. Citrus marinades zijn vaak een publiekstrekker en zijn zeer smakelijk met kip of garnalen. Zorg ervoor dat je genoeg tijd laat voor de marinade om je shish kebabs te absorberen. De meeste recepten vragen om vlees om een ​​paar uur of zelfs 's nachts te marineren om volle smaken op te pikken. Dessert kan ook in kebab-stijl worden gemaakt met gehakte fruit (vergelijkbaar met de vorige dia). Fruit Kebabs kunnen koud worden of gegrild worden voor een gezond alternatief voor het dessert zonder afbreuk te doen aan de smaak. En naarmate er meer groenten en fruit in het seizoen komen, blijven uw kebabopties groeien.