7 Oorzaken van voetpijn U kunt niet weglopen

Je voeten slaan elke dag een pak slaag, maar we negeren soms hoeveel stress we op hen leggen - of dragen de juiste schoenen voor de juiste situatie. Zere voeten kunnen je echter afremmen of erger maken, het bijna onmogelijk maken om te lopen.

Er zijn veel voet- en onderbeenaandoeningen die kunnen worden beoordeeld door een podoloog of een arts, om een ​​veer terug in uw stap te helpen zetten. Of je nu orthetische schoenen nodig hebt of een andere onderliggende gezondheidstoestand hebt, hier zijn zeven mogelijke redenen dat je voeten teder zijn ...

1. Metatarsalgie

De Mayo Clinic legt uit dat dit een aandoening is die de bal van je voet beïnvloedt (in de buurt van de voorkant van je voet voor de tenen), wat leidt tot ontsteking en pijn. "Hoewel over het algemeen niet ernstig, kan metatarsalgie u buitenspel zetten, " merkt de bron op.

Degenen die deelnemen aan ren- en springsporten hebben meer kans om deze aandoening te ontwikkelen, voegt het toe. Er zijn doe-het-zelf-behandelingen zoals ijs en rust, en je moet ook schoeisel overwegen met inlegzolen die beter schokken absorberen, volgens de kliniek.

2. Neuroma

De American Podiatric Medical Association legt uit dat dit een pijnlijke aandoening is als gevolg van een niet-kankerachtige groei van zenuwweefsel tussen je 3e en 4e tenen. Het kan ook een branderig gevoel, tintelingen of gevoelloosheid veroorzaken, voegt het toe.

De associatie legt uit dat deze toestand het lopen moeilijk kan maken - waardoor patiënten letterlijk ophouden te denken dat er een steen of een ander voorwerp in hun schoen zit. Een ongeschikte schoen die "ervoor zorgt dat de tenen samen worden gedrukt" is een mogelijke verklaring voor het probleem, legt het uit.

3. Plantaire fasciitis

WebMD noemt dit de meest voorkomende reden voor hielpijn, die de plantaire fascia aantast, het ligament dat het hielbot verbindt met je tenen en de boog ondersteunt, legt het uit.

"Als je je fascia plantaris, wordt het zwak, gezwollen en geïrriteerd", zegt WebMD. Dit kan leiden tot pijn als je loopt of zelfs staat. Hoewel het vaak van invloed is op mensen van middelbare leeftijd, kan het ook jonge mensen treffen die vaak overeind blijven, voegt het eraan toe. Overgewicht is een andere risicofactor.

4. Voetschimmel

Zoals de naam doet vermoeden, treft deze toestand van de voethuid vaak atleten, maar kan iedereen treffen. Het wordt ook tinea pedis genoemd en is een besmettelijke voetschimmel die zich volgens Healthline.com naar de teennagels en zelfs de handen kan verspreiden. Het bevat symptomen zoals jeuk, branderig gevoel, blaarvorming en zelfs teennagels die loskomen van het nagelbed.

Blootvoets zijn in kleedkamers of een lichte huid- of teennagelblessure hebben, zijn risicofactoren, merkt het op. Hoewel de aandoening op zichzelf niet als te ernstig wordt beschouwd, moet u een arts raadplegen als u diabetes of een verzwakt immuunsysteem heeft, voegt het eraan toe.

5. Achilles tendinitis

De Amerikaanse Academie van Orthopedische Chirurgen zegt dat dit (soms ernstige) pijn langs de achterkant van het been veroorzaakt, vlakbij de hiel. De achillespees is eigenlijk de grootste pees in het lichaam, en verbindt de kuitspieren en het hielbot, voegt de bron toe.

Hoewel de pees als vrij veerkrachtig wordt beschouwd, kan de pees worden gespannen van het spelen van rennen en springen sporten, voegt het toe. Er zijn 2 soorten Achilles tendinitis: "niet-inleidend" betekent dat vezels in het midden van de pees zijn begonnen af ​​te breken en op te zwellen (dit treft gewoonlijk jongere mensen), en "insertioneel", waarbij het onderste deel van de hiel betrokken is waar de pees hecht, legt de academie uit.

6. Bunions

Deze worden gekenmerkt door een "benige bult" aan de voet van de grote teen, legt The Mayo Clinic uit. "Het vormt wanneer je grote teen tegen je volgende teen duwt, waardoor het gewricht van je grote teen wordt gedwongen groter te worden en uit te steken, " merkt het op.

Oorzaken voor bunionvorming zijn het dragen van schoenen die te smal zijn, maar kan ook het resultaat zijn van "een overgeërfd structureel defect" of overmatige stress op de voet, voegt de kliniek toe. De huid boven de bunion kan rood en pijnlijk worden.

7. Likdoorns / eelt

Dit zijn geharde huidlagen op de voeten die worden veroorzaakt door druk of wrijving, legt WebMD uit. Hoewel beide het lopen pijnlijk kunnen maken, komen likdoorns over het algemeen voor op de boven- en zijkanten van de tenen, terwijl eelt (plantaire callus) over het algemeen op de bodem van de voet te vinden is, voegt het eraan toe.

Nogmaals, slecht passend schoeisel is de belangrijkste boosdoener van deze voetproblemen - hoewel hoge hakken volgens de bron een bijzonder slechte dader zijn. Als je niet veel loopt of in de war bent over de oorzaak, moet je het laten inspecteren door een arts, omdat het een wrat of een splinter onder de huid kan zijn, voegt het toe.