6 keer geheugenverlies heeft niets te maken met Alzheimer

We verliezen zo nu en dan allemaal onze sleutels uit het oog, maar periodes van vergeetachtigheid gebeuren zo nu en dan allemaal bij ons allemaal. Als uw scheten in de hersenen elke dag echter steeds frequenter worden, kan uw chronische vergeetachtigheid op een onderliggende gezondheidstoestand wijzen. Nee, het is niet noodzakelijkerwijs Dementie of de ziekte van Alzheimer, maar misschien een van deze zes gezondheidsproblemen die geheugenverlies veroorzaken ...

1. Chronische stress

Chronische stress kan letterlijk een negatief domino-effect hebben op de gezondheid. Zelfs op de korte termijn kan chronische stress de hersenen beïnvloeden en beginnen het geheugen te verslechteren als gevolg van verlies van slaap, slecht dieet en gebrek aan fysieke activiteit.

Volgens een studie uit 2006 gepubliceerd door de National Institutes of Health, legt chronische stress op de lange termijn de hersenen en het lichaam bloot aan bepaalde hormonen (dwz cortisol) en specifieke gebieden van de hersenen (bijv. Hippocampus, amygdala en prefrontale cortex). last van langdurige veranderingen.

2. Alcoholmisbruik

Niet om slechte herinneringen op te slokken, maar velen van ons hebben onszelf in verlegenheid gebracht bij het drinken. Veel meer waren niet wijzer totdat ze de volgende ochtend wakker werden of werden herinnerd door een geliefde of vriend. Niemand houdt ervan om zichzelf voor gek te zetten tijdens het bedrijfsfeest, maar te veel drinken is vaak de schuldige.

Een studie uit 2014, uitgevoerd door University College London, controleerde de drinkgewoonten van 5.054 mannen en 2.099 vrouwen gedurende een periode van tien jaar en testte tijdens deze periode op geheugen. Uit bevindingen bleek dat mannen van middelbare leeftijd die dagelijks 2, 5 drank dronken, hun geheugenverlies met 6 jaar verhoogden in vergelijking met mannen die minder of helemaal niet dronken. Interessant is dat vrouwen niet dezelfde effecten ondervonden.

3. U lijdt aan depressie

Volgens onderzoek van Healthline.com kan depressie de onderliggende reden zijn voor aanvallen van verwarring, geheugenverlies en blips van vergeetachtigheid. Studies koppelen bijvoorbeeld de negatieve emotionele toestand van een persoon (ie depressie, angst en stress) aan kortetermijnverlies van focus, beslissingsvaardigheden en belemmerde geheugen.

Neem het van de bevinding van deze studie aan de Columbia University, waaruit bleek dat veel individuen moeite hebben met het nemen van routinebeslissingen tijdens een depressie (bijvoorbeeld uit bed stappen, aankleden, eten, douchen, etc.). Plotseling kunnen eenvoudige cognitieve processen waar we normaal niet over nadenken, beslissingen worden die onmogelijk zijn.

4. Gezondheidsomstandigheden die knoeien met geheugen

Medisch onderzoek leert ons dat tekortkomingen van vele soorten een negatief effect op het geheugen kunnen hebben. Uit onderzoek uit 2014 van de Harvard Medical School blijkt bijvoorbeeld dat achterblijvende B12-vitamineniveaus het gevoel van smaak en geur, evenals geheugenfunctie kunnen belemmeren.

Beperkte bloedtoevoer naar de hersenen - als gevolg van chronische gezondheidsproblemen zoals een schildklierstoornis, hoge cholesterol of bloeddruk, lever- of nierstoring of diabetes - kan ook chaos veroorzaken met het geheugen.

5. Medicijnen en geheugen

Het zou geen verrassing moeten zijn dat de vele vrij verkrijgbare medicijnen die op recept verkrijgbaar zijn, een negatieve invloed op het geheugen kunnen hebben. Dr. Lauren Drag, een neuropsycholoog en klinisch instructeur van neurologische wetenschappen aan de Stanford University, somt antidepressiva op (dwz Paxil), pijnstillers, medicijnen die spierspasmen behandelen (bijv. Flexiril), sedativa (dwz Valium), gastro-oesofageale refluxmedicijnen (dat wil zeggen, Zantac), en zelfs antihistaminica (dat wil zeggen, Benadryl) kunnen rotzooien met het geheugen van een patiënt.

Dr. Drag legt uit dat anticholinergische geneesmiddelen acetylcholine, een neurotransmitter in de hersenen, kunnen belemmeren en leiden tot vergeetachtigheid. Als u vermoedt dat een medicijn geheugenverlies veroorzaakt, overleg dan met uw arts over uw medicijnen voordat u wijzigingen aanbrengt.

6. Fysieke uitputting

Het is geen schok dat slaap en geheugen hand in hand gaan. Dus als u lijdt aan een slaapstoornis (bijvoorbeeld slaapapneu), kunnen uw hersenen minder bloed krijgen, wat na verloop van tijd de beslissingsmogelijkheden en het geheugen kan opeten.

Onderzoek aan de Harvard Medical School identificeert wat onderzoekers de 'vier ruiters van vergeetachtigheid' noemen - onderdrukking, stress, angst en slaapgebrek. Echter, onderzoekers merken op dat de "ruiter" kan worden tegengewerkt met een diepe shuttledruk van hoge kwaliteit.