10 gezondheidsvoordelen van honing

Een bepaalde teddybeer uit een favoriet jeugdverhaal leek hem altijd in de problemen te brengen op zoek naar zijn favoriete eten. Het waren geen bessen, of zalm, of een van de andere normale beren, maar de zoete, dikke nectar van de honingbij waar hij zoveel van hield. Hoewel overmatige verwenning in deze suikerachtige substantie waarschijnlijk tot gevolg had dat deze teddybeer behoorlijk lelijk werd, zou hij kunnen profiteren van de gezonde gevolgen van zijn zoete lust.

Dit magische brouwsel, gecreëerd door bloemnectar en het spijsverteringskanaal van een bij, wordt al duizenden jaren als een medicijn en een natuurlijk geneesmiddel gebruikt. Wetenschappelijke studies bevestigen deze eeuwenoude wijsheid van de genezer. Naast het belang van bijen als bestuiver van voedselgewassen, is hun honing een belangrijke natuurlijke bron van zoetheid en is ze ook goed voor het behandelen of voorkomen van bepaalde aandoeningen. Hier zijn tien gezondheidsvoordelen van honing ...

1. Anti-microbieel

Honing is lang gebruikt om snijwonden en brandwonden in de traditionele geneeskunde te behandelen. Een gebrek aan de wetenschappelijke methode in die tijd betekende dat het nut van honing werd erkend met vallen en opstaan. De levensduur van het gebruik en de verscheidenheid aan culturen in honing moet een indicatie zijn van de potentie.

Volgens een studie getiteld 'Honing: een reservoir voor micro-organismen en een remmend middel voor microben', gepubliceerd door African Health Science en de National Institutes of Health, heeft honing eigenschappen die ongeveer 60 soorten bacteriën remmen. Honing is bewezen effectief tegen stafylokokken en MRSA-infecties (methicilline-resistente stafylokokken).

2. Ontstekingsremmend

Buiten de traditionele geneeskunde, gebruikten de Russen en de Duitsers tijdens WWI uitgebreid honing om zweren, steenpuisten en andere ontstekingsaandoeningen te behandelen. Het gebruik ervan voor de behandeling van ulcera's volgende carcinoomoperaties is ook goed gedocumenteerd.

In een artikel in Nepal Journal of Neuroscience dat in 2006 werd gepubliceerd, behandelden artsen patiënten met multiple sclerose enigszins effectief met honing. In tegenstelling tot andere ontstekingsremmende geneesmiddelen, zoals corticosteroïden, heeft honing geen gevaarlijke bijwerkingen.

3. Insuline productie bij diabetici

Er is geen vervanging voor het controleren van bloedsuikerspiegels en insuline-injecties voor personen met type 1 of type 2 diabetes. Echter, honing heeft aangetoond waarde te hebben. Het kan nuttig zijn als vervanging van rietsuiker in koffie, thee en andere toepassingen waar zoetheid gewenst is.

In 2004 publiceerde het Journal of Medical Foods een artikel waarin honing werd gekoppeld aan verlaagde bloedglucosewaarden, lipidenprofielen werden verbeterd en de insulinesecretie werd gestimuleerd. Honing is ook in verband gebracht met een lagere glycemische index dan sucrose of glucose bij normale diabetes.

4. Antischimmel

De prevalentie en frequentie van Candida-infecties wereldwijd neemt toe, waarbij infecties een hoge resistentie tegen conventionele geneesmiddelen blijken te hebben. Honing is misschien het antwoord. In een artikel uit 2006, gepubliceerd in Medical Mycology, werd opgemerkt dat honing significante schimmelwerende eigenschappen bezit tegen een groot aantal soorten Candida.

Het is misschien een kleverige oplossing voor uw probleem, maar honing is effectief bij de behandeling van roos, voetschimmel en dermatitis. Het enige neveneffect van het gebruik van honing als een actuele toepassing - het kan zijn dat u nieuwe sokken of een nieuwe hoed moet kopen.

5. Behandeling voor bepaalde oogaandoeningen

Nogmaals, het vooruitzicht van het gebruik van honing om oculaire problemen te behandelen lijkt een beetje vergezocht en rommelig. De kleverige substantie is echter wereldwijd een zeer algemene behandeling voor aandoeningen zoals conjunctivitis, keratitis, corneaverwondingen, chemische en thermische brandwonden.

Een studie gepubliceerd in het Kathmandu University Medical Journal, getiteld 'Honey-A Remedy Rediscovered and the Therapeutic Utility, ' meet de effecten van een actuele honingzalf voor 102 patiënten met niet-reagerende oogaandoeningen. Het resultaat was verbeteringen in 85 procent van de patiënten en geen progressie van de ziekte in de resterende 15 procent.

6. Hoestremmer

Een folk remedie tegen hoest en verkoudheid die de moderne tijd continu heeft overleefd, is een hete grog (met of zonder de whisky). De gezondheidsvoordelen van het brouwsel - dat vitamine C en de antioxidante voordelen van thee bevat - zijn bekend en goed gedocumenteerd. Honing alleen is echter een effectieve behandeling gebleken voor hoest.

Volgens de Mayo Clinic bleek uit een onderzoek met kinderen van 2 jaar en ouder dat honing effectief was in het verbeteren van de slaap en het onderdrukken van nachtelijke hoest. Dit verklaart waarom honing vaak voorkomt in hoestmiddelen zonder recept. Hoewel de kliniek zegt dat je nooit een kind mag geven dat jonger is dan 1 jaar vanwege het risico van infantiel botulisme.

7. Kankerpreventie

Onderzoek naar de voordelen van honing in de strijd tegen kanker. Voorlopige resultaten geven echter aan dat het kleverige spul een belangrijk wapen kan zijn. Honing bevat van nature dezelfde verbindingen die worden gebruikt in dure, kunstmatig geproduceerde geneesmiddelen voor de behandeling van kanker.

Zoals vermeld in het boek Honey Revolution, door Dr. Ron Fessenden, bevat honing bloemen-flavonoïden, die de aandacht van de farmaceutische industrie hebben getrokken. Deze verbindingen zijn effectief in het verwijderen van vrije radicalen en het verhogen van de immuunafweer van het lichaam.

8. Anti-virale

Genitale herpesuitbraken kunnen zowel pijnlijk als pijnlijk zijn. Recent onderzoek gepubliceerd in het Journal of Medical Foods geeft aan dat het uitbreken van terugkerende laesies kan worden behandeld en beheerd met een actuele honingoplossing.

Uit de resultaten van het onderzoek blijkt dat honing net zo effectief is als receptbehandelingen. De wetenschap vertelt ons dat honing ook de groei van het rodehondvirus remt. Dit betekent dat er in de nabije toekomst veel potentieel voor honing is om als een effectieve virusbehandeling te worden gebruikt.

9. Preventie van hart- en vaatziekten

De doeltreffendheid van honing als ontstekingsremmende en -radicale eradicator maakt het een natuurlijk hulpmiddel bij het voorkomen van hart- en vaatziekten. Maar volgens een artikel uit 2008 van Scientific World Journal, kan honing ook worden gebruikt om cholesterol te verminderen bij patiënten met overgewicht met verhoogd risico.

De studie diende 70 gram honing per dag aan patiënten gedurende een periode van 30 dagen. Uit bevindingen bleek dat natuurlijke honing niet alleen het algehele cholesterol verlaagde, maar ook de e c-reactieve eiwitten die door de lever worden geproduceerd, verlaagden. E c-reactieve eiwitten zijn gekoppeld aan verschillende hartaandoeningen.

10. Mondhygiëne

Als de ondersteunende voordelen van honing niet voldoende zijn om u te overtuigen om kleverig te worden - extra wetenschappelijk bewijs suggereert dat honing ook tandglazuur versterkt. In feite is de Journal of Oral Rehabilitation claim dat honing een effectief middel is voor pijn bij het trekken van tanden en bij de behandeling van orale infecties.

Goede mondhygiëne begint met voldoende poetsen en flossen, evenals regelmatige bezoeken aan de tandarts. Maar in vergelijking met het effect van suikerriet en fructose-glucosestroop op je glazuur, lijkt honing een uitstekend alternatief. Steek dus uw vingers in de honingpot voor uw tanden en voor uw algehele gezondheid en welzijn.