Juiste etiquette voor de besmettelijke koude

Je hebt een vervelende, snotterige, energiezuigende verkoudheid. Je had echter een vergadering die je gewoon niet kon missen, dus je hebt je spijt meegesleurd in het werk - met hoestbuien en twee dozen tissues op sleeptouw natuurlijk.

Je collega's veinzen bewondering, maar ze houden een veilige afstand tot je en alles wat je aanraakt. Ze willen waarschijnlijk dat je je ziektekiemen helemaal niet naar de werkplek hebt gebracht. Nu heb je potentieel het hele kantoor besmet

Klinkt bekend? Velen van ons worstelen met wanneer het gepast is om naar het werk of in het openbaar met verkoudheid te gaan. Dus we ruimen de kiemen op, met wat sociale etiquette net op tijd voor het griepseizoen ...

1. Blijf thuis voor de eerste 3 dagen na infectie

De eerste 3 dagen nadat je verkouden bent, zijn de meest besmettelijke, wat betekent dat andere mensen (je collega's, familie, klasgenoten en vrienden) de grootste kansen hebben om je verkoudheid te vangen gedurende deze periode). Doe iedereen een plezier en blijf thuis. Je kunt na 3 dagen thuis weggaan. Natuurlijk, je zult nog steeds de klassieke symptomen van verkoudheid vertonen (dat wil zeggen hoesten, niezen, je neus snuiten), maar je bent minder geneigd om het door te geven aan een of ander onschuldig slachtoffer.

2. Sanitize Your Hands

Een effectieve manier om de ziektekiemen op een afstand te houden - of om ze te voorkomen op uw werktelefoon, computertoetsenbord, deurklinken, enzovoort - is om uw handen regelmatig te wassen of te ontsmetten. Dat betekent elke keer dat je je gezicht aanraakt, je neus snuift, eet of hoest in je handen. Doe dus uw deel om anderen te beschermen door deze handen gedurende de dag regelmatig in te zepen en te schrobben.

3. Anderen worden gewaarschuwd

Waarschuw uw familie, collega's en vrienden dat u verkouden bent of dat griep een verstandige zet is tijdens het griepseizoen. Zelfs als iemand anders in uw huishouden verkouden is, moet u geen kans maken om een ​​nietsvermoedend slachtoffer te infecteren. Geef potentiële huisgasten de heads-up als algemene beleefdheid.

4. Praat met je baas - Aan de telefoon

Neem de tijd om persoonlijk je baas of school te bellen om uit te leggen dat je ziek bent. Geloof me; je doet iedereen een plezier door thuis te blijven als je je niet goed voelt versus je eigenaardige zelf in besloten ruimtes met anderen te sluiten om de verspreiding van je griep te helpen voorkomen.

5. Houd een voorraad tissues handig

Niemand houdt van een slappe, loopneus. Het is niet aantrekkelijk en het gebruik van je hand of mouw zal gewoon ziektekiemen overbrengen. Dat is waarom het opslaan van zakdoekjes in je huis, kantoor, handtas, zak en auto voor noodgevallen je snel je mond laat bedekken als je hoest of je neus snuit als je drippy bent. Ik stop zelfs reisverpakkingen tissues in mijn laptoptas in geval van nood.

6. Geef dat niezen de elleboog

Daarmee bedoel ik in plaats van in je hand te niezen, "schichtig" in je elleboog - een weggestopte ruimte die je niet gebruikt om andere dingen aan te raken. Wanneer we in onze handen niezen, zoals velen van ons als kinderen werden geleerd, laten we eigenlijk ziektekiemen achter op onze vingers, die we gebruiken om andere dingen en anderen de hele dag aan te raken.

7. Dragen Sanitaire Doekjes

Een voorraadje hygiënische doekjes (of babydoekjes) is ook handig als je verkouden bent. Op die manier kunt u, als u per ongeluk hoest, niest of een gedeeld oppervlak aanraakt met gematigde handen, het bureau of de deur onmiddellijk afvegen om te voorkomen dat bacteriën zich verder verspreiden.

8. Hoest weg van anderen

Die jeukende, hardnekkige hoest heeft echt de gave om je te overvallen. Doe anderen een plezier en hoest altijd (en nies) weg van mensen in het openbaar. Zelfs als je midden in een gesprek bent, draai je je gezicht in de tegenovergestelde richting van de persoon met wie je chat, om te voorkomen dat je ziektekiemen over je heen krijgt. Ze zullen het begrijpen, geloof me.

9. Vermijd het aanraken of handen schudden

Geloof me, anderen zullen het gebrek aan een handshake of een high five excuseren als je hen eerst uitlegt dat je ziek bent en je wilt vermijden om je ziektekiemen door te geven. Je bent niet onbeleefd. Als je collega of zakenpartner leert dat je zijn of haar gezondheid in gevaar brengt vanwege sociale gezelligheid, zou het aanbieden van een effectieve handdruk zelfs beledigend zijn.

10. Zoek medische hulp

Doe het onverantwoordelijke niet en laat wekenlang een verkoudheid of griep hangen zonder op zoek te gaan naar vrij verkrijgbare behandelingen gevolgd door de aandacht van een arts als je verkoudheid niet beter wordt. Je denkt misschien dat je zelf een verkoudheid kunt bestrijden of je kunt een hekel hebben aan een overvolle, door kiemen aangetaste dokterspraktijk of gezondheidskliniek. Maar ook al moeten alle virussen hun gang gaan, u kunt ook een ander type ziekte hebben waarvoor medische behandeling nodig is, zoals antibiotica.