8 Verrassende Spring Allergy Triggers

Als je last hebt van lenteallergie, blijf je begrijpelijkerwijs uit de buurt van elke bloem die in bloei staat of een boom die ontluikt in de lente.

Het vermijden van stuifmeel en het slikken van antihistaminica zal je echter alleen zover krijgen - snuif! Deze acht verrassende triggers kunnen net zo goed de niesbuien, verstopte symptomen van seizoensgebonden hooikoorts (of allergische rhinitis) veroorzaken ...

1. Veerreiniging

De drang in het voorjaar om te reinigen en te zuiveren is vaak overweldigend. U kunt echter de hele winter stof, huisstofmijten, schimmels en stuifmeel van dieren opsporen die in de scheuren, ventilatieopeningen, jaloezieën en jaloezieën in uw huis hebben overwinterd. Draag een stofmasker tijdens het schoonmaken en gebruik een stofzuiger met een uiterst efficiënt luchtfilter (HEPA) om mogelijke allergenen op te zuigen.

2. Angst

Volgens studies van het Ohio State University Medical Center veroorzaakt stress geen allergieën, maar het verergert de symptomen zeker door het verhoogde cortisolgehalte (stresshormoon) dat door het lichaam stroomt en het verzwakt het immuunsysteem om allergie-opwekkende eiwitten af ​​te weren. .

3. Plafondventilatoren

Je kunt je binnen verbergen om de bloemen en knoppen van de lente te vermijden. Als u echter een plafondventilator binnenshuis gebruikt, circuleert u gewoon en verspreidt u alle stof en pollen deeltjes die in uw huis zijn uitgegleden. Om dit te voorkomen, dient u stof en vuil van de plafondventilatorbladen af ​​te vegen voordat u ze inschakelt.

4. Fruitpollen

Terwijl velen van ons in de lente last hebben van allergieën, verwelkomen we nog altijd het eerste teken van seizoensfruit bij de supermarkt en de boerenmarkt. Houd er echter rekening mee dat wanneer het aantal bomen, gras en onkruidpollen hoog is, uw immuunsysteem mogelijk ten onrechte pollen die het lichaam binnendringt, kan aanvallen. Onderzoek naar allergie en immunologie van Chicago's Northwestern Memorial Hospital suggereert dat diegenen die last hebben van pollen-geactiveerde allergieën ook kunnen reageren op fruitpollen. Om fruitpollenallergieën te verminderen of te voorkomen, schil of kook je fruit voordat je het inslikt.

5. Je huisdier

Ik weet dat Fido en Fluffy de beste vriend van de man en de vrouw zijn. Uw kat of hond kan echter ook de beste vriend van stuifmeel zijn, de lente. Dit is de beste tijd voor uw huisdier om stuifmeel, stof en schimmels in uw huis op te sporen via hun vacht. Om dit te voorkomen, moet u uw huisdier regelmatig wassen of de vacht met een vochtige doek afdrogen wanneer ze weer naar binnen gaan.

6. Haarsprays, Mousses en Gels

Je zou het misschien nodig vinden om je krullende haar te ruigelen of eigenzinnige lokken komen uit de lente (dankzij de terugkeer van vocht en sterke wind), houd echter in gedachten dat kleverige haarproducten - zoals haarsprays, gels, pomades, serums en mousses -maak een broeinest voor stuifmeel om vast te raken. Onderzoek van de Allergy and Asthma Care van de New York University beveelt aan haar dagelijks te wassen en haarproducten te vermijden om allergenen te verminderen die vast komen te zitten in haarlokken.

7. Slapen met de vijand

Als je geneigd bent om wakker te worden van allergieën, slaap je waarschijnlijk samen met de vijand, oftewel je stuifmeel naar bed brengen op je haar en kleding. In plaats daarvan douchen en was je je haar voor het slapen gaan om het bijhouden van stuifmeel in je beddengoed te verminderen, en draag niet hetzelfde shirt naar bed dat je de hele dag droeg.

8. Wijn

Zweedse onderzoekers hebben imbibing, met name wijn, gekoppeld aan verergering van astma, hooikoorts en symptomen van chronische bronchitis. Na een paar glazen wijn kunnen chronische mensen met een allergie zelfs een verwijding van de bloedvaten in de neus en de sinussen ervaren, wat betekent dat er meer niezen, post-neusdruppels en vernauwingen in de lagere luchtwegen zijn.