7 manieren waarop kunst een gezonder beeld voor u kan schilderen

Of u nu ondergedompeld bent in kunst of deelneemt aan een creatieve activiteit, kunst kan vele voordelen voor de gezondheid hebben voor jongeren en ouderen (om nog te zwijgen over de mogelijkheid iets te creëren waar u trots op kunt zijn). Hier zijn zeven kunstvoordelen ...

1. Kunst helpt kinderen later in het leven te slagen

Volgens RaisesSmartKid.com helpt deelname aan creatieve inspanningen het potentieel van kinderen te ontgrendelen dat kan worden toegepast als ze ouder zijn. Het merkt op dat onderzoekers van de Michigan State University "een zeer sterke correlatie vonden tussen de betrokkenheid van jonge mensen in de creatieve kunsten en meetbaar succes later in het leven."

Vervolgens wordt uitgelegd dat kinderen die ondergedompeld zijn in kunst en kunstnijverheid eerder geneigd zijn dingen te bedenken die octrooien waard zijn, of een gedegen idee hebben om een ​​bedrijf op te starten of zelfs interessante artikelen op het gebied van wetenschap en technologie publiceren. Kortom, kinderen die worden aangemoedigd om creatief te zijn, denken meer buiten de box, voegt het toe.

2. Creativiteit verlicht stress

BeBrainFit.com legt uit dat veel van de kunsten - of het nu tekenen, beeldhouwen, schilderen of fotograferen is - "ontspannende en belonende" hobby's zijn die u op natuurlijke wijze kunnen kalmeren en uw mentale helderheid vergroten.

Het produceren van kunst "zorgt voor afleiding en geeft je hersenen een breuk met je gebruikelijke gedachten", merkt de bron op. In dat geval beweert de bron dat de gemiddelde persoon 60.000 gedachten per dag heeft en 95 procent daarvan is van dag tot dag hetzelfde (dus je hersenen kunnen een korte vakantie gebruiken).

3. Het kan de immuniteit versterken

Niet alleen kan kunst helpen bij het verbeteren van je mentale toestand, het kan zelfs helpen bij het voorkomen van ziekte, aldus de Huffington Post. Het verwijst naar een studie gepubliceerd in het Journal of Psychosomatic Medicine waarin hiv-patiënten die actief schrijven, het lymfocytenaantal hebben verbeterd (gezonder immuunsysteem).

Journal of Psychosomatic Medicine study divided a group of subjects into two—one writing about “emotional” topics and the other “neutral” topics. De Journal of Psychosomatic Medicine studie verdeelde een groep onderwerpen in twee-één schrijven over "emotionele" onderwerpen en de andere "neutrale" onderwerpen. Het concludeert dat de groep die emotioneel schreef (en vermoedelijk creatiever en persoonlijker betrokken was) hogere lymfocytentellingen had dan de andere groep met gemeten intervallen.

4. Art Helps Develop Emotional Intelligence

DrawingOnEarth.com legt uit dat kinderen met "complexe" gevoelens die ze moeite hebben met uiten, dit gemakkelijker kunnen doen via kunst. Dit helpt hen 'zich beter te voelen over zichzelf en helpt hen anderen te begrijpen door te' zien 'wat ze hebben uitgedrukt en gecreëerd, "merkt het op.

Het zegt ook dat kunst kan helpen een gevoel van doelgerichtheid voor kinderen te creëren, maar ook een gevoel van vreugde over ontdekking opwekt - dat vervolgens kan worden doorgegeven aan anderen.

5. De kunst van het verbeteren van het geheugen

De populaire netwerksite LinkedIn publiceerde een artikel over de gezondheidsvoordelen van kunst, met als een verbeterd geheugen. Het voorbeeld gebruikt het voor breien, wat tegenwoordig een populaire creatieve hobby is. "Het repetitieve karakter van breien en weven is een geweldige manier om het geheugen te verbeteren. Het brein creëert de banen voor het patroon en de herhaling maakt het geheugen sterker ", legt het uit.

De auteur merkte op dat ze in hun kortetermijngeheugen vervallen waren (bijvoorbeeld omdat ze vergaten waarom ze een kamer binnenliepen of een afspraak misten), dus stapten ze de complexiteit van hun breipatronen op en verdwenen de geheugenafvallen na een paar maanden.

6. Het kan patiënten met psychische stoornissen helpen

Kunsttherapie (geleverd door een gekwalificeerde kunstexpert) is een techniek die jong en oud kan helpen, en heeft de mogelijkheid om enkele ernstige aandoeningen en ziekten aan te pakken, volgens ArtTherapyBlog.com.

Niet alleen kunnen onderdompeling van patiënten in de kunst de symptomen verlichten voor diegenen die herstellen van misbruik, met posttraumatische stressstoornis of bipolaire stoornis (het wordt ook vaak gebruikt om het moreel van kankerpatiënten te verbeteren), het kan zelfs helpen fysieke pijn en spanning te verminderen, voegt toe de blog.

7. Verbetering van fijne motoriek

BrightHubEducation.com legt uit dat kunstactiviteiten kunnen helpen bij het ontwikkelen van motorische vaardigheden bij kinderen, die van alles kunnen helpen, van het knopen van een shirt, het opzippen van een jasje tot het schrijven van een briefje met de hand. "Kinderen hebben kansen nodig om deze te oefenen, net zoals ze hun spellingwoorden of tafels van vermenigvuldiging zouden hebben, " merkt de site op.

for art-focused learning in a classroom setting, from tracing pictures or drawing dot-to-dot, creating clay sculptures, stringing beads onto a necklace, and much more that can also be applied at home. Gelukkig heeft de bron een aantal suggesties voor kunstgericht leren in een klaslokaal, van het traceren van afbeeldingen of het tekenen van punt tot punt, het maken van kleibeelden, het rijgen van kralen op een ketting en nog veel meer, die ook thuis kunnen worden toegepast. .