7 Natuurlijke koortsverlichters

Koortsen - ze kunnen tijdens het hele seizoen uit het niets komen en kunnen kinderen bijzonder hard slaan (kinderen hebben de neiging om hogere temperaturen te bereiken dan volwassenen). U kunt voor veel ouders altijd volgens de standaardprocedure een dosering nemen met zelfzorggeneesmiddelen, of u kunt een paar zachtere alternatieven kiezen.

Als je niet de juiste medicijnen in huis hebt om koorts in te dammen, of natuurlijke oplossingen verkiest, kun je nog steeds koorts aanpakken. Hier zijn zeven natuurlijke koortsmededelingen om te proberen de volgende keer dat je je voelt onder het weer ...

1. Neem warme baden

Omdat je interne temperatuur buiten de schaal valt, zal het, als je in een lauw bad zit, lekker koel aanvoelen, merkt BestHealthMag.ca op. De bron waarschuwt ervoor om jezelf niet in een koud bad te dompelen, omdat dit de bloedtoevoer naar je organen kan veroorzaken en uiteindelijk zelfs nog meer je temperatuur kan verhogen.

De site geeft aan dat je een spons moet gebruiken om gebieden af ​​te spoelen die vooral nuttig zijn om je af te koelen, zoals de oksels en de lies. De verdamping als het koele water je een beter gevoel geeft. Als je uit bad bent, plaats dan koude en vochtige washandjes op je voorhoofd en achterkant van de nek, voegt het toe.

2. Drink veel vloeistoffen

DrAxe.com merkt op dat het overstromen van uw systeem met water of vruchtensap verdund met water voor kinderen kan helpen toxinen weg te spoelen. Snijden van sap met water verlaagt de glucosespiegels, waar bacteriën kunnen gedijen, legt de bron uit.

Probeer weg te blijven van 'sportdrankjes', omdat ze veel toegevoegde suikers en chemicaliën bevatten, voegt de bron toe. Deze additieven kunnen een ontsteking in uw lichaam veroorzaken, waardoor uw herstel van de koorts langzamer verloopt. In plaats van leidingwater, kun je ook kokoswater en kruidenthee proberen, voegt het toe.

3. Eet kabeljauwleverolie

WellnessMama.com legt uit dat gefermenteerde levertraan op natuurlijke wijze van nature de levensduur van de koorts kan verkorten en tevens "belangrijke voedingsstoffen die het immuunsysteem stimuleren" mogelijk maken. De site zegt dat capsules goed zijn voor volwassenen, en gel is meer geschikt voor kinderen die misschien geen pil kunnen slikken.

Dezelfde bron zegt dat deze levertraan supplementen dagelijks kunnen worden gebruikt als een manier om ziektes af te weren. Het wapent uw immuunsysteem om te gaan met bacteriële of virale infecties die tot koorts leiden om mee te beginnen.

4. Slaap het uit

Je hebt misschien niet altijd het gemak om in staat te zijn het hooi te raken wanneer je temperatuur omhoog schiet, maar dit is een van de beste manieren om je lichaam te laten omgaan met deze tijdelijke ziekte. Rust begint een natuurlijke cyclus van genezing en herstel in het lichaam, merkt DrAxe.com op.

Je lichaam produceert meer witte bloedcellen (je bloed's leger tegen infecties) terwijl je rust, en met name wanneer je een goede nachtrust krijgt, wordt de bron toegevoegd. Als u zich te ziek voelt om te slapen, probeer dan de badroute of drink eerst wat vloeistoffen.

5. Verhongeren (maar niet volledig)

WikiHow legt uit dat er eigenlijk een kern van waarheid is in dat oude gezegde: "Voed een verkoudheid, verhonger koorts". Het merkt op dat studies hebben aangetoond dat dit waar is en dat het eten van grote maaltijden de energie kan opgebruiken die je lichaam nodig heeft om de infectie te bestrijden.

Met dat gezegd, suggereert dezelfde bron ook snacken op gezond fruit zoals bessen, sinaasappels en watermeloen, om je gehydrateerd te houden en Vitamine C te leveren, wat een bondgenoot is tegen koorts. Als je een beetje honger hebt, probeer dan wat soep te eten - het kan alleen bouillon zijn (of met een beetje vlees dat je erin gooit voor eiwitten) of met rijst en groenten. "Studies hebben aangetoond dat kippensoep mogelijk geneeskrachtige eigenschappen heeft", legt hij uit.

6. Probeer Soaking Socks

BeastHealthMag.ca zegt dat een van de beste methoden om een ​​temperatuur van koorts snel te verlagen, is om natte sokken aan te brengen. Eerst moet je je voeten in warm of heet water plaatsen, dan een dun paar sokken weken in koud water, het overtollige uitwringen en ze aandoen voor het slapen gaan.

Je moet ook een paar droge, wollen sokken over de natte sokken leggen. "Deze aanpak helpt koorts te verlichten door bloed naar de voeten te trekken, waardoor de bloedcirculatie dramatisch toeneemt, " legt hij uit. Klinkt een beetje raar, maar blijkbaar is dit middel al geruime tijd vertrouwd.

7. Gebruik Apple Cider Vinegar

Top10HomeRemedies.com legt uit dat dit specifieke type azijn effectief is in het snel verminderen van koorts, omdat het zuur bevat dat warmte van de huid haalt. Er zijn een paar manieren waarop u appelciderazijn kunt gebruiken in uw strijd tegen koorts.

Eén manier is om 1/2-kopje azijn toe te voegen aan je lauwwarme badwater en er minstens 5 minuten in te weken, legt de bron uit. Je kunt ook een washandje weken in 1-delige appelazijn en in 2 delen koud water, op je voorhoofd of in de maag. Of u kunt directer gaan door 2 theelepels appelciderazijn en 1 theelepel honing in een glas water te mengen. Drink 2 of 3 glazen van dit mengsel per dag, voegt het toe.