6 manieren om kinderen te helpen bij het maken van goede goede voornemens voor het nieuwe jaar

Vanzelfsprekend raad je je kinderen niet aan om minder te drinken of minder tijd op kantoor door te brengen. U kunt ze echter op de juiste weg naar verbetering brengen met deze zes tips om hen te helpen bij het kiezen van een realistisch (en gezond) doel voor 2016 ...

1. Wees positief over resoluties

Zoals je waarschijnlijk weet, bootsen je kinderen je elke beweging na, en als je heel aarzelend bent om een ​​oplossing te maken, zullen ze dat waarschijnlijk ook zijn. Het tijdschrift van de ouders zegt dat je geen negatieve oplossingen aan kinderen moet voorstellen, alsof ze iets verkeerd doen. Behandel het gewoon als een oefening voor zelfverbetering (en onthoud meer fysieke activiteit is een geweldige manier om te verbeteren), en een kans voor uw kinderen om zichzelf uit te dagen.

Een manier om kinderen hiermee aan boord te krijgen, is door te wijzen op hun prestaties in plaats van hun fouten gedurende het voorgaande jaar, merkt het artikel op. Herinner hen eraan dat ze dingen kunnen doen waarvan ze nog niet dachten dat ze mogelijk waren (zoals het leren van een nieuw instrument) door zichzelf wat harder aan te duwen.

2. Maak groepsresoluties

Er is kracht in cijfers, en hetzelfde geldt als je je ergens aan wilt committeren, voegde Parents Magazine eraan toe. Suggesties zijn onder meer werken aan een liefdadigheidsdonatie, uitstappen om meer uit te oefenen, of zich committeren aan het schoonmaken van de buurtparken.

Je kunt je kinderen ook aanmoedigen om hun eigen resoluties te doen, samen met de familieresoluties, omdat ze al nadenken over manieren om zichzelf en hun leven te verbeteren. Denk aan ideeën zoals uw kinderen die een oudere buurman bezoeken of iets anders doen uit goedheid waardoor zij zich goed voelen in ruil daarvoor, merkt het tijdschrift op.

3. Begin klein

EveryDay Family zegt dat je je kinderen moet helpen ... nou ja, babystapjes als het gaat om het vastleggen van doelen voor het nieuwe jaar. De online bron zegt bijvoorbeeld dat in plaats van je kind te vertellen dat je een oplossing moet maken om te verbeteren in wiskunde, je kunt voorstellen dat ze minstens 15 minuten per nacht studeren om wiskundige problemen op te lossen die hen problemen bezorgen.

De volgende stap zou hen kunnen uitdagen om een ​​hoge score op een wiskundetest te behalen. De bron waarschuwt echter om het verleden niet te gebruiken als motivatie voor verbetering. Het gesprek moet aanmoedigen om vooruit te gaan en hun vaardigheden te vergroten.

4. Laat uw kind kiezen uit uw suggesties

Kinderen willen graag deel uitmaken van beslissingen, vooral als dit direct invloed op hen heeft. Hoewel ze misschien geen inspraak hebben als je voor hun werk naar een nieuwe stad moet verhuizen, kun je ze zeker laten deelnemen aan het kiezen van een oplossing voor het nieuwe jaar, zei de EveryDay Family.

Laat ze niet de vrije hand krijgen over hun keuze - of ze kunnen een ongezond doel kiezen, zoals het eten van meer ijs dit jaar. Stel een handvol dingen voor die specifiek zijn voor de behoeften van uw kind en laat hen degene kiezen die hen het meest raakt. Als ze bijvoorbeeld te veel tijd voor de televisie doorbrengen, moet je een van de suggesties 30 minuten per dag buiten spelen. Dit geeft hen waarschijnlijk een beter gevoel van eigenaarschap en enthousiasme over het bereiken van het doel.

5. Maak juiste beslissingen Leeftijd

Women's Weekly herinnert u eraan de resolutiesuggesties geschikt te maken voor de leeftijd van uw kind. Hoewel 5-jarig bestaan ​​misschien veel voor je lijkt, moeten de verwachtingen voor een kind van 3 en 8 jaar heel anders zijn. Je zou bijvoorbeeld je peuter kunnen aanmoedigen om hun speelgoed na het spelen op te ruimen, terwijl een 8-jarige persoon iets beters zou kunnen proberen, zoals het verzamelen van vuilnis voor dag van vuilnis.

Als je de resolutie niet geschikt maakt voor de leeftijd van je kind, kan deze demotiverend werken door te moeilijk te zijn of zelfs niet uitdagend genoeg (en dus saai) te zijn. Als je een tiener hebt die je wilt helpen motiveren, kun je misschien voorstellen om zijn of haar hygiëne te verbeteren (zonder hen te vertellen dat ze minder dan optimale hygiëne hebben - dat deel moet je uitzoeken).

6. Scheld niet voor het niet behalen van doelen

Terwijl een zachte follow-up als "hoe gaat het? - mee gaat?" Eerlijk is, zeurt u niet met uw kinderen om het werk te doen, waarschuwt PBS.org. Probeer in plaats daarvan een tegenovergestelde benadering, suggereert de Amerikaanse publieke omroep. In plaats van doelen te wijzen die te kort zijn geschoten, moet u de stappen die zijn genomen, herkennen.

Kinderen houden van het gevoel van voldoening, en het is veel prettiger om uw kind te prijzen dan te minachten. Als een bepaalde resolutie niet wordt gehaald, ga dan misschien met je kind zitten en vraag hem hoe je hem of haar kunt helpen om het te bereiken. Het belangrijkste element, merkt PBS, is dat uw kind tekenen van inspanning toont.