6 Post-Op gewoonten die traag herstel
1. Te snel naar het werk terugkeren
Een operatie met een lange recuperatietijd kan eten in de tijd (en geld) die u op het werk zou kunnen uitgeven. Volgens onderzoek van de Universiteit van Cardiff adviseren artsen echter niet om de hersteltijd te verkorten omdat ze om vele redenen te vroeg naar het werk terugkeren. Patiënten moeten bijvoorbeeld vrij zijn van de kalmerende effecten van pijnstillers voordat ze weer aan het werk gaan, en vrij zijn van het risico op de ontwikkeling van diepveneuze trombose (DVT) na een operatie.
Ten eerste zal na een grote operatie (vooral als je medicijnen gebruikt en je lichaam nog steeds geneest) je aandacht niet volledig op werk zijn. Dus pak je tandenborstel en een goed boek voor je verblijf in het ziekenhuis, maar laat de laptop en mobiele telefoon thuis totdat je helemaal hersteld bent.
2. Geen Meds nemen zoals voorgeschreven
Pijnstillers die na een operatie worden voorgeschreven, moeten voorzichtig worden benaderd. Het is begrijpelijk dat veel patiënten op hun hoede zijn om ze te nemen uit angst om afhankelijkheid te ontwikkelen. Andere redenen om medicijnen te vermijden, kunnen te maken hebben met ongemakkelijke bijwerkingen (zoals misselijkheid, duizeligheid, obstipatie).
Het tegenovergestelde kan echter ook waar zijn en het vermijden van medicijnen die zijn voorgeschreven voor pijn na een operatie kan resulteren in onbehandelbare pijn die de mobiliteit, slaap, eetlust en depressie verstoort.
3. Te veel rust
Na een operatie zullen artsen u vaak adviseren om dagelijks te lopen om de bloedcirculatie te laten stromen, de spijsvertering op het goede spoor te houden en de spieren weer in beweging te krijgen. Volgens WebMD beschouwen de meeste artsen zachte mobiliteit na operaties voor zaken als longembolie of bloedstolsels, essentieel voor herstel. Plus, te lang rusten kan leiden tot gewichtstoename en fysieke zwakte.
Zelfs als het dagelijks kort is, totdat je je spieren versterkt, zal mobiliteit je energieniveau, immuniteit en zelfs je spijsvertering en darmen versterken, zodat normale lichaamsfuncties de normale operatie na een operatie hervatten.
4. Te snel rijden
Je bent bijna een week zonder werk en in het ziekenhuis na een grote operatie. Om financiële redenen is het begrijpelijk dat u zo snel mogelijk terug wilt naar uw werk. Het kan echter zijn dat je een lange reis hebt en niet de luxe om thuis te kunnen werken.
Jammer genoeg kan dit ertoe leiden dat u voor uw lichamelijke conditie blijft rijden, ook al heeft uw arts u gezegd dat u moet vermijden om een bepaalde tijd te rijden vanwege een bepaald medicijn of vanwege trage reactietijden terwijl uw lichaam herstelt. Totdat u veilig kunt rijden, kunt u een alternatief plan bedenken (zoals carpoolen, openbaar vervoer of thuiswerken).
5. Springen met het pistool op activiteit
6. Niet-naleving van fysiotherapie
In gevallen van grote chirurgische ingrepen (bijv. Heupoperaties), kan uw arts fysiotherapie aanbevelen om u te helpen uw volledige kracht en mobiliteit te herstellen. Zelfs een paar sessies met een fysiotherapeut kunnen u helpen een reeks veilige oefeningen te leren die u thuis alleen kunt doen.
Het kan echter moeilijk zijn om uw fysiotherapie afspraken te houden en gemotiveerd te zijn om de oefeningen thuis thuis te doen zonder dat een professional u duwen.