6 Meest voorkomende symptomen van rusteloos benen syndroom

Deze toestand is precies hoe het klinkt ... je ontwikkelt een neiging om je benen te bewegen om onaangename gewaarwordingen te verlichten. Het is meestal erger als je je best doet om te ontspannen - namelijk wanneer je je hoofd neerlegt voor de nacht.

De meeste patiënten met het rustelozebenensyndroom (RLS) ervaren ook onvrijwillig rukken van de ledematen tijdens het slapen, ook wel periodieke ledematenbeweging van de slaap genoemd (PLMS). Laten we zes signalen en symptomen van RLS van naderbij bekijken ...

1. Ongemakkelijke sensaties

Mensen met RLS worden vaak gevraagd om hun benen te schudden of te strekken om onaangename en soms ongebruikelijke gevoelens te verminderen die mensen zonder het probleem niet kunnen bevatten. these sensations “are often difficult to define” but can include aching, throbbing, itching, crawling, or “creeping.” Het National Institute of Neurological Disorders and Stroke zegt dat deze sensaties "vaak moeilijk te definiëren zijn", maar kan pijn, kloppen, jeuk, kruipen of "kruipen" omvatten.

De bron noteert dat dezelfde sensaties soms de armen kunnen treffen, en in zeldzame gevallen de borst of het hoofd. De gevoelens kunnen in ernst variëren van patiënt tot patiënt, van vervelend tot ronduit pijnlijk, voegt het toe.

2. Dring er op aan om rond te bewegen

U moet opstaan ​​en regelmatig rondlopen als u een bureaubaan hebt, maar degenen met RLS zullen worden gevraagd om dit te doen wanneer de gevoelens in hun benen te veel worden om te negeren. Door de benen te bewegen, wordt de drang meestal beperkt, althans voor een korte tijd.

those with RLS will often find themselves “jiggling” their legs, pacing, walking, stretching, flexing, tossing and turning, or even rubbing their limbs for relief. Het National Heart, Lung, and Blood Institute zegt dat mensen met RLS vaak "op hun benen" lopen te lopen, te lopen, uit te rekken, te buigen, te gooien en te draaien, of zelfs hun ledematen te wrijven voor opluchting.

3. Verhuizen zorgt voor verlichting

the Cleveland Clinic. Een belangrijk ding om in gedachten te houden is dat mensen met RLS meestal onmiddellijk opluchting krijgen door toe te geven aan de drang om te bewegen, merkt de Cleveland Clinic op. Als je geen opluchting krijgt door te bewegen, kan het iets anders zijn waar je mee te maken hebt.

Het probleem kan bijzonder lastig zijn voor mensen met bureautaken, of die een lange autorit maken of in een bioscoop zitten. Zoals we hierna nog meer zullen bespreken, kan het probleem verergeren naarmate de dag dichterbij komt.

4. De symptomen worden later op de dag erger

that while you probably experience RLS during the daytime (sometimes severely), it becomes most bothersome in the evening. Health.com wijst erop dat terwijl u waarschijnlijk RLS overdag ervaart (soms ernstig), het 's avonds het meest hinderlijk wordt. "Symptomen die 's avonds verslechteren, vormen een ander criterium dat noodzakelijk is voor een RLS-diagnose, " voegt het eraan toe.

Het voegt eraan toe dat als uw RLS in de latere uren niet erger wordt, het misschien helemaal geen RLS is. Deze symptomen kunnen blijven verergeren, zelfs als je probeert je te ontspannen en je klaarmaakt om in slaap te vallen - wat we hierna zullen bespreken ...

5. Ongemak gaat door tijdens rust

Degenen met RLS voelen vaak de slechtere symptomen wanneer ze gedurende een bepaalde periode inactief zijn, ook wanneer ze slapen. periodic limb movement disorder that's often linked to RLS is a “repetitive cramping or jerking of the legs during sleep.” WebMD legt uit dat periodieke ledematen bewegingsstoornis die vaak aan RLS is gekoppeld, een "repeterende kramp of schokken van de benen tijdens de slaap" is.

De bron zegt dat de bewegingen elke 20 seconden of zo kunnen plaatsvinden (wat ook een ergernis kan zijn voor een samen slapende partner). Deze bewegingen kunnen de slaap verstoren, en degenen met deze specifieke aandoening voelen zich overdag vaak moe, voegt de bron toe. Van belang is dat terwijl 80 procent van de mensen met RLM de bewegingsstoornis van de periodieke ledematen heeft, hetzelfde niet omgekeerd is, voegt WebMD eraan toe.

6. IJzergebrek kan gerelateerd zijn

that up to 33-percent of patients with RLS may have low iron levels, “even at a level too mild to cause anemia.” It may not be from not consuming enough iron-rich foods, either – the source explains there's research that suggests “that RLS in some people may be due to a problem with getting iron into cells that regulate dopamine in the brain.” Het Medical Center van de Universiteit van Maryland merkt op dat tot 33 procent van de patiënten met RLS een laag ijzerniveau kan hebben, "zelfs op een niveau dat te mild is om bloedarmoede te veroorzaken." Misschien komt het ook niet door onvoldoende ijzerrijk voedsel te consumeren - de bron verklaart dat er onderzoek is dat suggereert "dat RLS bij sommige mensen mogelijk te wijten is aan een probleem met het verkrijgen van ijzer in cellen die dopamine in de hersenen reguleren".

Ondertussen bevatten behandelingen voor RLS vaak ijzersupplementen als dat probleem is vastgesteld (door een arts), voegt het eraan toe. Er zijn andere remedies, zoals voorgeschreven anticonceptiemiddelen waarvan is aangetoond dat ze verlichting bieden (maar met mogelijke bijwerkingen van slaperigheid en duizeligheid), voegt het eraan toe.