De 6 grootste mythes over de verkoudheid

Met kouder weer dat afdaalt in de noordelijke delen van Noord-Amerika, zullen veel mensen binnen blijven, waardoor de kans groter wordt dat ze samentrekken en vervolgens de verkoudheid verspreiden. Het betekent dat, terwijl veel mensen enthousiast zijn over het delen van de vakantie met vrienden en familie, de geschenken die ze waarschijnlijk zullen doorgeven aan hun geliefden, een verstopte neus, keelpijn en zeurende hoest kunnen zijn.

Gezien deze situatie is het een goed idee dat iedereen de gewone verkoudheid een beetje beter begrijpt, te beginnen met de vele misvattingen of mythen die er zijn. Dus, welke kleine witte leugens over de verkoudheid geloofde je tot vandaag?

1. Je koude was veroorzaakt door koud weer

Het is moeilijk te ontkennen dat verkoudheid vaak vaker voorkomt als de temperatuur daalt en sneeuw de grond begint te bedekken. Maar er zijn weinig wetenschappelijke gegevens die erop wijzen dat het koudere weer veel te maken heeft met de opkomst van verkoudheid thuis of op het werk.

Dus, wat is de schuldige? Simpel gezegd, het is het feit dat we in de koudere maanden (meestal van oktober tot april) veel meer van onze tijd doorbrengen in besloten ruimtes met andere mensen, zoals onze collega's, vrienden en familieleden. Daar komt nog bij dat herfst en winter de grootste vakantie van het jaar brengen, waarbij mensen vaak tijd doorbrengen in het gezelschap van anderen binnen in plaats van in de natuur. In wezen is jouw snuivende oom Lou waarschijnlijk de schuldige voor je nieuwe hoofd verkouden, niet voor Frosty the Snowman.

2. Nat zijn in de kou kan je ziek maken

Sommige mensen beweren dat als je in de kou stapt met iets nats - zoals je haar na een douche - je kansen op ziek worden met verkoudheid aanzienlijk kunt vergroten. Deze zelfde mensen hebben de neiging om te betogen dat hoe natter je bent, hoe groter de kans dat je ziek wordt.

Maar dat is gewoon niet de waarheid. Terwijl je buiten nat bent, kan je lichaamstemperatuur sneller dalen, waardoor je je openstelt voor problemen als onderkoeling, het is onwaarschijnlijk dat je je kans op verkoudheid kunt verhogen. Vergeet niet dat verkoudheid wordt veroorzaakt door virussen, niet door temperatuur, dus het dragen van een toque of oorwarmers zal niet veel doen om je tegen de sniffles te beschermen.

3. Antibiotica kunnen helpen

Als je ooit een bijzonder rot hoofd hebt gehad, zoals een erg opgezwollen neus en een zeurende hoest die gewoon niet weggaat, heb je waarschijnlijk een snelwerkende genezing gewenst. Helaas is er echt niets dat een verkoudheid snel kan beëindigen, inclusief antibiotica. En hoewel het klopt dat antibiotica een dramatische impact kunnen hebben op veel ziekten die dezelfde kenmerken hebben als verkoudheid, kunnen ze niet veel doen om een ​​echte verkoudheid te stoppen.

Waarom? Gewoon omdat de verkoudheid wordt veroorzaakt door een virus dat niet door antibiotica kan worden aangeraakt. De infecties die gepaard gaan met verkoudheid, verdwijnen niet als u antibiotica gebruikt; eerder, je lichaam moet de infectie op eigen kracht bestrijden. Om dit te helpen kunnen we de symptomen op verschillende manieren behandelen, maar uiteindelijk bedekken we de meest nare bijwerkingen van een verkoudheid. Het is ons immuunsysteem dat uiteindelijk zal vechten en de strijd zal winnen.

4. Schrokkende vitamine C-helpt

Al generaties lang hebben we de inname van vitamine C en de bronnen ervan - van citrusfruit tot zuigtabletjes - nauw met de gewone verkoudheid geassocieerd. En terwijl voldoende vitamine C kan helpen voorkomen dat een verkoudheid kan toeslaan (door ons immuunsysteem te stimuleren), kan het niet veel doen om een ​​verkoudheid te bestrijden als het vat krijgt. In feite is er geen onderzoek dat suggereert dat het duwen van vitamine C in je lichaam er alles aan zal doen om de symptomen geassocieerd met een verkoudheid te verlichten.

Dus, geniet van een mandarijn, grapefruit of wat sinaasappelsap terwijl je worstelt met een vieze kou, maar verwacht niet dat het je zal helpen om dat koude snel te verslaan.

5. Melk drinken maakt een verkoudheid erger

Dit is een wat oudere en minder populaire theorie, maar sommige mensen geloven dat het nuttigen van zuivelproducten, zoals melk of kaas, het hoofd erger kan maken. Zoals je zou verwachten, is er geen wetenschappelijk bewijs voor zo'n wilde bewering, omdat zuivelproducten absoluut niets te maken hebben met verkoudheid, inclusief het ontstaan ​​van slijm. Sterker nog, je zou een liter melk kunnen drinken en zou geen verschil merken in hoe verstopt je neus voelt.

Dus, drink melk terwijl je ziek bent en maak je geen zorgen dat de dingen erger worden. Dat gezegd hebbende, kan de beste vloeistof om te consumeren terwijl je down en uit bent met een verkoudheid, water zijn, terwijl het je helpt gehydrateerd te blijven en je lichaam de tools te geven die het nodig heeft om de infectie te bestrijden.

6. De griepprik kan je ziek maken

De komst van koud weer gaat vaak gepaard met oproepen van medische experts om de griepprik te krijgen, wat kan helpen voorkomen dat influenza in de buurt komt en zich verspreidt door een lokale bevolking. En omdat de griepprik kleine hoeveelheden van het virus bevat die tot de eigenlijke griep leiden, geloven veel mensen dat het kan opblazen en een slechte verkoudheid veroorzaken bij de persoon die de opname heeft ontvangen.

Maar er is eenvoudig geen bewijs om die bewering te ondersteunen. Het schot biedt immers zo'n klein deel van het griepvirus dat er echt geen manier is om iets substantieels te worden. En terwijl het krijgen van de griepprik een impact kan hebben op je lichaam - zoals het gebied waar je de foto hebt gemaakt een beetje pijnlijk maken - laat het je niet ongeschikt om werk of belangrijke evenementen of activiteiten bij te wonen.