10 Grote fouten in de zonbescherming

De zon is moeilijk om te vermijden. Als het uit is , volgt het ons overal en voor het grootste deel vinden we het leuk. Wat we niet leuk vinden, is de schade die het veroorzaakt als we er te lang onder blijven zonder bescherming. Dat is waar sunblock binnenkomt. Het toepassen van sunblock is de beste manier om stralen veilig te vangen en geen zorgen te maken over de schadelijke naweeën van de zon. Sommige mensen kiezen ervoor om voorzichtig te zijn met de wind en doen het zonder, vaak al jarenlang. Gelukkig hebben de meesten van ons de boodschap gekregen over UVA- en UVB-stralen en hun verband met huidkanker. Maar we zijn misschien niet duidelijk wat voor soort zonnebrandcrème te kopen. Er zijn zoveel verschillende merken met verschillende niveaus voor zonbeschermingsfactor (SPF) en het is moeilijk om te weten welke het beste is. Zelfs als je de juiste hebt, maak je mogelijk nog steeds zonbeschermingsfouten zonder dat je het je realiseert.

Hier is een overzicht van de grootste zonblunders ...

1. Niet voldoende Sunblock

Of u nu een lotion, spray of gel gebruikt, de regel blijft hetzelfde: u moet sunblock royaal en vaak aanbrengen. De zon speelt geen spelletjes als deze op je afstraait en wacht niet tot de sunblock in je huid is opgenomen. Het maakt ook niet uit dat je hebt nagelaten om elke paar uur opnieuw toe te passen of nadat je uit het water bent gekomen. De algemene regel is om de spullen minstens 20 minuten voordat je naar buiten gaat toe te passen, dus het is tijd om in te zakken. Als je veel tijd zult doorbrengen, schenk je het op. Het is altijd beter om te veel te hebben.

2. De middagstralen

Veel liefhebbers van de zomer willen eruit als de zon het helderst schijnt. Typisch betekent dat in de uren tussen 11.00 en 15.00 uur. De zon is dan stralend, maar het is ook op zijn gevaarlijkst. Als je er te lang in blijft, kun je uiteindelijk een prijs betalen: hopelijk niet meer dan een rode huid en een paar dagen later afpellen. U kunt de risico's beperken door veel zonnebrandmiddelen te gebruiken, een hoed te dragen die uw gezicht en hals bedekt, of af en toe schaduw te zoeken. Als je merkt dat je aan het bakken bent, is dat een goed moment om dekking te zoeken, tenminste tot later op de dag.

3. Zon Verstop en Zoek

Denk aan een spelletje verstoppertje. U weet dat iemand met u meespeelt, ook al kunt u ze niet zien. De zon werkt op deze manier. Alleen omdat je het niet kunt zien, betekent niet dat het je niet beïnvloedt. U hebt bescherming nodig, want zelfs op een bewolkte dag in de winter krijgt u net zoveel blootstelling aan UVA-stralen als op een warme en zonnige zomerdag. Die UVA-stralen veroorzaken veroudering en kanker. De beste benadering kan hetzelfde zijn als voor elke zonnige dag: als je daar heel lang buiten bent, doe je de zonnebrandcrème aan en hoef je je geen zorgen te maken.

4. Uit het zomerseizoen

Die dingen die je voor je ogen plaatst, worden zonnebrillen genoemd, geen zomerglazen. Maar toch, de lotion die je gebruikt om jezelf tegen de zon te beschermen, wordt sunblock genoemd, geen zomerblok. Skiërs en snowboarders begrijpen dat het tijdens de wintermaanden verschrikkelijk helder wordt in de sneeuw, en je zult zien dat meer dan een paar van hen er gebruind uitzien. Ze moeten voorzichtig zijn, omdat de combinatie van hogere hoogte en UV-stralen die door de sneeuw worden weerkaatst deze wintersporters een verhoogd risico op schade door de zon en uiteindelijk huidkanker geeft.

5. Hoge SPF-verkeerde nummer

SPF staat voor Sun Protection Factor en wordt vaak verkeerd begrepen. Volgens onemedical.com verwijst het naar de theoretische hoeveelheid tijd dat je in de zon kunt blijven zonder verbrand te worden. "De site merkt op dat een SPF van 15 je in staat zou stellen 15 keer langer in de zon te blijven dan je zou kunnen zonder bescherming . Het verduidelijkt ook dat een hogere SPF meer straling blokkeert. Dus een product met een SPF van 15 filtert ongeveer 93% van de UVB-stralen uit, terwijl SPF 30 ongeveer 97% filtert. Gezien deze aantallen kan een vals gevoel van veiligheid gemakkelijk worden bereikt. Maar wees voorzichtig en neem de volgende dia in overweging ...

6. SPF en variërende factoren

Een sunblock met een hoge SPF-60, bijvoorbeeld, kan zeer effectief zijn in de strijd tegen overbelichting door de zon. Maar dat grote aantal betekent niet noodzakelijk dat u beschermd bent als u een schone huid of een familiegeschiedenis van huidkanker heeft. In deze gevallen kunt u een groter risico lopen op huidkanker en moet u bijzonder waakzaam zijn. Als u bepaalde medicijnen gebruikt (bijv. Antibiotica of producten met retinol), kan uw huid gevoeliger worden voor de effecten van zonlicht. En als je net uit het water bent gekomen of veel hebt gezweet, had dat high-SPF sunblock zich gemakkelijk kunnen afwassen en moet het opnieuw worden aangebracht.

7. Zoek brede spectrumbescherming

Denk aan breedspectrumbescherming in termen van een hoed met een brede rand die uw hele gezicht bedekt, waardoor maximale afweer wordt geboden tegen de schadelijke UVA- en UVB-stralen van de zon. Vaak zullen de woorden "breedspectrumbescherming" op de verpakking van het zonnescherm verschijnen. De website skincancer.org biedt meer informatie over waar u op moet letten en merkt op: "Veel van de zonneschermen ... combineren vandaag verschillende actieve chemische en fysische zonnebrand-ingrediënten om een ​​breed spectrum bescherming te bieden". Meestal zijn minstens drie actieve ingrediënten nodig. Deze omvatten in het algemeen PABA-derivaten, salicylaten en / of cinnamaten (octylmethoxycinnamaat en cinoxaat) voor UVB-absorptie; benzofenonen (zoals oxybenzone en sulisobenzon) voor UVA-bescherming met kortere golflengte; en avobenzone, ecamsule (Mexoryl ^TM ), titaniumdioxide of zinkoxide voor het resterende UVA-spectrum.

8. Gemist een Spot

Het midden van je rug is een moeilijke plek om te bereiken, maar de zon zal het zeker vinden als je met de voorzijde naar beneden ligt. Dus, tenzij je een vriend hebt om daar het zonnescherm te wrijven, is dat deel kwetsbaar. De stralen kunnen ook in je hoofdhuid doordringen, zelfs als je een dikke haardos hebt. Misschien wilt u geen zonnebrandmiddel in uw haar, dus een hoed is de beste oplossing. Je weet dat je oren gaan kloppen als je vergeet om je aan te brengen, en hetzelfde geldt voor je neus en nek ... en voorhoofd en wangen. De bovenkant van je voeten is misschien wel het meest over het hoofd gezien deel van je lichaam. Je hebt daar ook huid en deze moet ook worden beschermd.

9. Die lippen!

Van alle delen van je gezicht die door de zon worden geraakt, krijgen je lippen de meeste blootstelling aan de zon. Omdat ze naast die natte tong en mond liggen en er zo vaak voedsel en water langs ze komen, gaat de lippenbalsem die je trouw aanbrengt snel slijten. Als je voor langere tijd buiten bent, zorg dan dat je lipproduct SPF-bescherming heeft. Dames, wanneer u lipgloss gebruikt, breng het dan aan nadat u uw lippen hebt bedekt met zonnebrandcrème. En onthoud, lippenbalsem is goedkoop, zeer draagbaar en wordt verkocht bij elke drugs- en voedselwinkel, dus daar heb je geen excuses voor.

10. Make-up is geen zonnebrandmiddel

Vochtinbrengende crème of aftershave lotion - het helpt dat deze dingen zonnebrandcrème bevatten, maar als je voor een redelijke tijd in de felle zon bent, beschermen ze je niet voldoende. Dat geldt voor alle fundamenten en geperste poeders die er nu zijn en die zonbeschermingsmiddelen bevatten. Volgens deskundigen moet u ongeveer zeven keer de hoeveelheid foundation aanbrengen die u normaal draagt ​​om de volledige SPF-waarde van het product te krijgen. Omdat je al make-up bij je hebt, doet het geen pijn om een ​​klein buisje met zonnefilter aan je laptops toe te voegen.