12 Vroege tekenen van de griep

Griepseizoen komt het meest voor tijdens de koude maanden van de winter, hoewel niemand gegarandeerd een influenza-infectie kan vermijden als het weer begint op te warmen. Sterker nog, de temperatuurschommelingen van lente en herfst kunnen bijdragen tot de ontwikkeling van de griep, tot grote verbazing van veel mensen.

Om de beste tegenaanval te bieden tegen een opkomende griepinfectie, is het belangrijk om duidelijk te begrijpen wat de absoluut vroegste tekenen zijn dat het kan intreden. En hoewel we de griep vaak associëren met maagklachten en braken, zijn er een aantal andere symptomen die de neiging hebben om hun aanwezigheid veel eerder bekend maken. Als u enkele van deze vroege griepsymptomen begrijpt, kunt u passende maatregelen nemen, zoals een bezoek aan uw huisarts, en proberen de gevolgen van de infectie voor uw persoonlijke en professionele leven te beperken.

1. Koorts

Het is waarschijnlijk dat de eerste tekenen van griepproblemen van uw lichaam de ontwikkeling van koorts zijn. En niet uw typische, gematigde koorts, ofwel: de meeste patiënten met griep zullen meer ernstige koorts krijgen, waarbij hun lichaamstemperatuur boven 101 graden stijgt.

Dat onderscheidt de griep van de gewone verkoudheid, die zelden gepaard gaat met hoge koorts. Mocht die koorts weigeren om naar beneden te gaan - zelfs als u rust krijgt, vocht krijgt en medicijnen gebruikt om ontstekingen te verminderen - dan kunt u hoge koorts blijven ervaren. Dat is een goed teken dat je te maken hebt met een griep in plaats van verkoudheid.

2. Rillingen

Ga het koude winterweer in zonder de juiste isolatie - zoals een winterjas, handschoenen, sjaal en hoofdbescherming - en je zult merken dat je rilt van de koude rillingen. Het is geen geweldig gevoel, daarom brengen zovelen van ons het grootste deel van onze tijd in de winter door, gewikkeld in dekens of in de open haard.

Maar rillingen zijn niet altijd een direct gevolg van de koude temperaturen die horen bij de winter. Je zo koud voelen dat je lichaam letterlijk trilt, kan een heel vroeg symptoom van de griep zijn. In feite is het het gevolg van het feit dat je lichaam zo veel tegen de griep vecht dat het ervoor zorgt dat je spieren snel uitzetten en samentrekken, waardoor je rilt alsof je net zonder kleren op een sneeuwbank bent gesprongen.

3. Vermoeidheid

Als je merkt dat je lijdt onder verkoudheid, met die opgezette neus, hoest en keelpijn, zul je je aanzienlijk minder energiek voelen dan wanneer je gezond bent. Maar er is een goede kans dat je tenminste uit je bed kunt schuifelen, en met wat vrij verkrijgbare koude medicijnen misschien wel je dag kunt doorbrengen.

Maar dat is echt onwaarschijnlijk om te werken als je griep hebt in plaats van verkoudheid. Dat komt omdat een van de eerste symptomen van de griep een ernstig en langdurig gevoel van vermoeidheid is dat niet wegebt tot je bijna over de ziekte heen bent. Dus, als je je zo uitgeput voelt dat je je niet gemakkelijk kunt verplaatsen, zelfs na het slapengaan, dan is de kans groot dat je griep hebt en geen verkoudheid.

4. Diarree

Diarree kan op bijna elk moment toeslaan om een ​​breed scala van redenen. Misschien was het avondeten van gisteravond niet zo goed bij jou, of worstelde je regelmatig met spijsverteringsproblemen zoals het prikkelbare darm syndroom.

Of misschien begin je griep te krijgen. Het is belangrijk op te merken dat diarree vaak een vroeg teken is dat de griep in het lichaam begint aan te slaan. Maar omdat diarree kan optreden als we over het algemeen vrij gezond zijn, is het belangrijk om op zoek te gaan naar enkele van de andere vroege symptomen van griep op deze lijst voordat je je zorgen maakt.

5. Braken

Braken is misschien wel het vreselijkste en meest onaangename symptoom van de griep, en wordt meestal geassocieerd met de 'middelste' fase van een reis van griepvirussen van begin tot einde, maar het kan ook fungeren als een vroeg teken dat er iets niet klopt.

In feite zullen sommige mensen braken ervaren als een zeer vroeg symptoom van de griep - misschien voordat ze enig idee hebben dat ze op het punt staan ​​door het virus te worden getroffen. Dat betekent dat sommige mensen aannemen dat ze iets slechts voor hen hebben gegeten; in plaats daarvan moet iemand die mogelijk in de buurt van iemand met de griep is geweest, overwegen om een ​​mogelijk vroeg teken van het virus te braken.

6. Spierpijn

De meeste mensen hebben enig begrip van hun spierpijn: voor jonge mensen is het meestal het resultaat van inspannende activiteit die het individu niet helemaal is gewend, zoals het beginnen met een nieuw oefeningsregime op de sportschool of het proberen van een ander soort sport. En hoewel oudere volwassenen meer moeite hebben met pijnlijke, spierpijn, is het vaak mogelijk om aan te geven hoe deze problemen zijn ontstaan.

Dat is de reden waarom plotselinge en vreemde spierpijn vaak een vroeg teken is dat er iets unieks mis kan zijn. Het plotselinge gevoel dat veel van je spieren, en niet alleen die in gebieden waar je vroeger last van had, pijnlijk zijn, is een goede indicatie dat een griep zich begint te vestigen. Dit, in combinatie met een van de andere vroege symptomen van de griep op deze lijst, zou u moeten aansporen om met uw arts te praten.

7. Eetlustverlies

Voor sommige mensen die worstelen om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden, kan verlies van eetlust eigenlijk worden gezien als een verrassende en welkome afwisseling van gebeurtenissen. Maar er is een reden dat de meeste mensen niet lang vasten: zonder een regelmatige toevoer van voedsel, en idealiter gezond voedsel zoals fruit, groenten en volle granen, verliest het lichaam zijn natuurlijke energiebron. Het resultaat kan zijn gevoelens van extreme uitputting, hoofdpijn en een algemene pijn die het lichaam grijpt.

Eetlustverlies is ook gewoon een van de allereerste symptomen van de griep. Verschijnt schijnbaar uit het niets, het kan een teken zijn dat je lichaam worstelt met het griepvirus. Probeer iets klein te eten dat gezond is, zoals wat fruit en wat vocht, zoals een glas water of een kopje thee om jezelf te helpen.

8. Zere keel

Een zere keel is vaak het eerste teken van griep of een vervelende kuch, maar kan om verschillende redenen gemakkelijk worden weggenomen. Ten eerste kun je een zere keel krijgen als je veel van de nacht snurkt, want dit betekent dat je keel voortdurend wordt blootgesteld aan lucht. Ten tweede kun je een zere keel krijgen als je het raam open laat, waardoor koude lucht de slaapkamer in kan. Ten derde kan het gebruik van een ventilator resulteren in een zere keel, omdat het de lucht naar je gezicht kan richten en je keel en neusholtes uitdrogen. Natuurlijk kunnen seizoensgebonden allergieën ook een zere keel veroorzaken.

In de meeste van deze gevallen zou het gevoel van een krassende, pijnlijke keel na een paar uur moeten verdwijnen. Maar in het geval van een griep kan dit de hele dag blijven bestaan, wat een zeer vroeg teken is dat het griepvirus actief kan zijn in uw lichaam.

9. Droge hoest

In tegenstelling tot een natte, slijmerige hoest die doorgaans gepaard gaat met een soort van borstinfectie, zoals bronchitis, is er zelden reden om je zorgen te maken over een droge hoest. Vaak is het een geïsoleerde soort hoest die niet noodzakelijkerwijs een teken is van verdere problemen.

Maar het is vaak het eerste teken van een zich ontwikkelende griep. En hoewel de hoest in het begin misschien licht en onschuldig lijkt, kan het hoest intenser en frequenter worden als het griepvirus vasthoudt. Dat is de reden waarom de droge hoest een prominent vroeg teken van de griep is.

10. Hoofdpijn

Voor degenen onder ons met stressvolle, drukke levens vol met werk, kinderen, huisdieren en honderd verschillende soorten dagelijkse of wekelijkse verplichtingen, hoofdpijn is niets bijzonders. Spanningshoofdpijn is vaak het gevolg van het omgaan met een druk leven en schema, en hoewel dat niet bepaald gezond is, is het zelden een teken dat er iets ernstigers om de hoek ligt.

Behalve wanneer, natuurlijk, de hoofdpijn een vroeg symptoom is van een zich ontwikkelende griep. Onderzoek toont aan dat griep-gerelateerde hoofdpijn ernstig en pijnlijk kan zijn en niet beperkt tot één deel van het hoofd of de nek (wat betekent dat ze als gegeneraliseerd worden beschouwd).

11. Overmatig zweten

Een mogelijke bijwerking van een zich ontwikkelende griep is overmatig zweten, wat een teken kan zijn dat het lichaam veranderingen aanbrengt om het griepvirus te bestrijden. Dit zweten kan het gevolg zijn van verplaatsingen op kantoor of thuis, acties die anders zo'n reactie van je lichaam zouden oproepen.

Naarmate de griep vordert, zul je merken dat je wakker wordt midden in de nacht, bedekt met zweet, nog een teken dat je lichaam werkt om door het virus te vechten. Als u nog geen andere griepachtige symptomen heeft gehad, kan dit een teken zijn dat er iets mis is.

12. Loopneus

Een loopneus die niet lijkt te verdwijnen, zelfs nadat je een paar keer hebt geblazen, is vaak een vroeg teken van verkoudheid. Maar wist u dat het ook een vroeg symptoom van de griep kan zijn?

Houd er rekening mee dat de griep vaak begint op een manier die vergelijkbaar is met verkoudheid. In tegenstelling tot de gebruikelijke verkoudheid, gaat dit echter vaak gepaard met andere ongemakkelijke symptomen, zoals koude rillingen, braken en spierpijn die uw hele lichaam bedekken.