12 Gemeenschappelijke tekenen van een hormonale disbalans bij zowel mannen als vrouwen

Hoewel we er niet vaak aan denken, zijn hormonen ongelooflijk belangrijk voor de dagelijkse werking van het lichaam, omdat het 'chemische' boodschappers zijn die van invloed zijn op de manier waarop cellen en organen functioneren, 'zegt WebMD.com.

Vrouwen neigen vaker te worden geassocieerd met hormonale onevenwichtigheden als gevolg van menstruatiecycli en menopauze, maar mannen ervaren ook hormoonveranderingen gedurende hun leven, vooral als ze ouder worden. En hoewel elk geslacht zijn eigen unieke reeks symptomen heeft die optreden met een hormonale onbalans, delen ze de volgende 12 met elkaar.

1. Libidoveranderingen

Als je plotseling merkt dat je niet in de stemming bent om intiem te zijn, kan een hormonale onbalans de oorzaak zijn. Bij vrouwen komt dit meestal door een lager dan normale oestrogeenspiegel, wat vaak komt omdat ze de menopauze hebben bereikt. Een laag oestrogeen kan er ook voor zorgen dat vrouwen tijdens de gemeenschap vaginale droogheid of pijn ervaren, wat hun verlangen naar intimiteit beïnvloedt.

Voor mannen is een laag libido te wijten aan lage niveaus van testosteron en, in sommige gevallen, hoge niveaus van prolactine, waarvan Livestrong.com zegt dat het "een hormoon is dat verantwoordelijk is voor de productie van moedermelk." Naast het ontbreken van seksueel verlangen, zegt de bron dat te veel prolactine bij mannen kan ook een erectiestoornis veroorzaken.

2. Onvruchtbaarheid

Hormonale onevenwichtigheden kunnen ook van invloed zijn op het vermogen van een persoon om kinderen te krijgen. Voor vrouwen is onvruchtbaarheid vaak gekoppeld aan polycysteus ovariumsyndroom, omdat patiënten met de aandoening vaak "hoge hoeveelheden androgenen (inclusief testosteron) en insulineresistentie" hebben, "zegt Women's Health Network, die beide" bijdragen aan een verhoogd oestrogeengehalte, samen met gebrek aan ovulatie en onvruchtbaarheid. "

Bij mannen kan onvruchtbaarheid het gevolg zijn van "laag aantal zaadcellen of een lage spermakwaliteit", waarvan Livestrong.com aangeeft dat het kan worden veroorzaakt door een tekort aan een gonadotropine-vrijmakend hormoon. Dit tekort kan resulteren in lage niveaus van twee andere hormonen (laag follikelstimulerend hormoon en luteïniserend hormoon) die verantwoordelijk zijn voor de testosteron- en spermaproductie.

3. Stemmingswisselingen

Je voelt je de laatste tijd niet helemaal op jezelf? Stemmingswisselingen komen vaak voor bij mensen met hormonale onevenwichtigheden. Omdat oestrogeen hersenchemicaliën zoals serotonine, dopamine en norepinephrine beïnvloedt - die grotendeels verantwoordelijk zijn voor hoe we ons voelen - kan een plotselinge toename van dit hormoon leiden tot stemmingswisselingen, "terwijl angst te wijten kan zijn aan een lager progesteron en depressie te wijten kan zijn aan lagere oestrogeenniveaus, "zegt Power of Positivity.

En, volgens Healthline.com, kan laag testosteron bij mannen leiden tot stemmingswisselingen omdat 'testosteron veel fysieke processen in het lichaam beïnvloedt, het ook de stemming en mentale capaciteit kan beïnvloeden', wat de kans vergroot dat ze worstelen met een gebrek aan focus, prikkelbaarheid of depressie.

4. Zwakke botten

Botgezondheid wordt niet vaak geassocieerd met hormonen, maar ze spelen wel een belangrijke rol bij het sterk houden van uw skelet. Het parathyroid-hormoon, bijvoorbeeld, "helpt de hoeveelheid calcium in het bloed te reguleren", zegt Reader's Digest, daarom kunnen lage botconcentraties ervoor zorgen dat de botten broos worden en mogelijk leiden tot osteoporose.

En hoewel osteoporose grotendeels wordt geassocieerd met vrouwen, kan het ook gevolgen hebben voor mannen met een laag testosteron (vooral ouderen), omdat het hormoon "helpt bot te produceren en te versterken", geeft Healthline.com aan.

5. Veranderingen in gewicht

Als er de laatste tijd een merkbare verandering in uw gewicht is opgetreden, maar u hebt geen verklaring waarom, kan dit komen door een hormonale onbalans. Bij vrouwen kan gewichtstoename worden veroorzaakt door laag progesteron en hoog oestrogeen, terwijl gewichtsverlies kan worden veroorzaakt door overmatige schildklierhormonen.

Mannen kunnen ook plotselinge gewichtstoename ervaren als gevolg van overmatig oestrogeen. En in sommige gevallen kunnen ze gynaecomastie ontwikkelen, waarbij het borstweefsel vergroot wordt. Onverklaarbaar gewichtsverlies bij mannen kan echter het gevolg zijn van een laag testosteron.

6. Vermoeidheid

Als je voldoende slaapt, maar geen gevoel van vermoeidheid lijkt te geven, kan een hormonale disbalans de schuld zijn. Voor vrouwen legt Rocky Mountain Analytical uit dat dit te wijten kan zijn aan "gebrek aan een schildklierhormoon, bijniermoeheid of een andere vorm van hormonale onbalans."

Bij mannen is het echter een laag testosterongehalte dat mogelijk aanhoudende vermoeidheid of verminderde energieniveaus veroorzaakt. Als je het moeilijker vindt om de hele dag wakker te blijven, of als je de energie ontbreekt om op te staan ​​en te oefenen, is het misschien het beste om een ​​afspraak te maken met je arts om de oorzaak te bevestigen.

7. Haarverlies

Haarverlies is een vaak voorkomend (hoewel vaak gevreesd) onderdeel van veroudering, vooral voor mannen. Terwijl sommige kaalheid erfelijk kan zijn, is het voor anderen mogelijk dat ze een laag testosterongehalte hebben, omdat een van de taken van het hormoon is om te helpen bij de productie van haar. Healthline.com geeft aan dat mannen met een laag testosteronniveau niet alleen haar op hun hoofd verliezen, maar ook "verlies van lichaams- en gezichtshaar ervaren".

Voor vrouwen kan onverklaarbaar of vroegtijdig haarverlies te wijten zijn aan "onevenwichtigheden in de schildklierfunctie of tussen oestrogeen en testosteron", zegt Women's Health Network. Terwijl hoge niveaus van testosteron ongewone haargroei op de kin, het gezicht of andere lichaamsdelen kunnen veroorzaken, een aandoening die bekend staat als hirsutisme.

8. Slechte slaap

We hebben allemaal nachten meegemaakt waar je na een lange dag in bed kruipt, maar je kunt alleen gooien en keren. Hoewel het normaal is dat dit van tijd tot tijd gebeurt, als het regelmatig voorkomt, kan dit een teken zijn dat uw hormonen niet van slag kunnen. Bij vrouwen kan dit te wijten zijn aan lage niveaus van progesteron, een hormoon dat de eierstokken vrijmaken om u te helpen slapen.

Bij mannen kan een gebrek aan adequate shut-eye te wijten zijn aan lage testosteronspiegels. Ongeacht het geslacht, geeft Kracht van Positiviteit aan dat "Minder slapen dan normaal als gevolg van hormonale veranderingen vaker voorkomt dan vijftig jaar."

9. Nachtelijk zweten

Een andere factor die het een uitdaging kan maken om een ​​goede nachtrust te krijgen, is nachtelijk zweten, wat kan worden veroorzaakt door een onbalans in de hormonen van het lichaam. Bij vrouwen kunnen lage oestrogeen- of progesteronwaarden de oorzaak zijn, hoewel Rocky Mountain Analytical hieraan toevoegt: 'Andere hormoononevenwichtigheden in uw lichaam die afkomstig zijn van de bijnieren, eierstokken, schildklier, pancreas of het maag-darmkanaal kunnen ook de oorzaak van het probleem zijn. ”

En terwijl nachtelijk zweten vaak wordt geassocieerd met vrouwen die door de menopauze gaan, kunnen mannen ze ook ervaren, vooral vrouwen met een laag testosterongehalte.

10. Acne

Als je ver over de leeftijd van de puberteit heen bent en plotseling merkt dat je in puistjes uitbreekt, kan de oorzaak een hormonale onbalans zijn. Hoewel het normaal is voor vrouwen om milde acne te ervaren vlak voor of tijdens hun menstruatiecyclus, heeft het de neiging vrij snel op te ruimen.

Als het echter aanhoudt, zegt WebMD dat het te wijten kan zijn aan overmaat aan androgenen. Bij zowel vrouwen als mannen kunnen androgenen ("mannelijke" hormonen) "ervoor zorgen dat uw olieklieren overmatig werken" en "de huidcellen in en rondom uw haarzakjes beïnvloeden."

11. Hersenmist

Met zulke drukke levensstijl van tegenwoordig, is het geen wonder dat we af en toe vergeetachtigheid ervaren. Maar als u merkt dat het regelmatig voorkomt, kan dit wijzen op een hormonale onbalans. Voor vrouwen zegt Reader's Digest dat geheugenverlies en verminderde hersenfunctie te wijten kunnen zijn aan lage niveaus van groeihormonen of schildklierhormonen, evenals aan lage niveaus van oestrogeen en progesteron.

In beide geslachten kan de boosdoener van deze hersennevel echter een hoog niveau aan cortisol zijn, wat kan resulteren uit het ervaren van te veel stress. Op de korte termijn kunnen verhoogde cortisolspiegels van invloed zijn op het geheugen en het leervermogen en op de lange termijn "beginnen met het veroorzaken van werkelijke schade aan het hersenweefsel en uiteindelijk leiden tot echte dementie", zegt AnabolicMen.com.

12. Spijsverteringsproblemen

Hoewel problemen met de spijsvertering kunnen aangeven dat we iets hebben gegeten dat niet met ons in overeenstemming is, of dat we met een bug te maken krijgen, kunnen ze ook aangeven dat onze hormonen uit balans zijn. WebMD geeft aan dat dit komt omdat "Uw darm is bekleed met kleine cellen die receptoren worden genoemd die reageren op oestrogeen en progesteron, " dus als deze hormoonspiegels laag zijn, kunt u veranderingen in de spijsvertering ervaren, zoals misselijkheid, een opgeblazen gevoel en diarree.

Bij zowel mannen als vrouwen kunnen hoge cortisolspiegels van chronische stress ook de boosdoener zijn, die "kan bijdragen aan het prikkelbare darmsyndroom (IBS), vanwege abnormale hoeveelheden serotonine", zegt Rocky Mountain Analytical.