7 Voordelen voor de gezondheid van transit nemen om te werken

public transit, it turns out, is a healthier alternative to driving, ” it adds. Healthline.com zegt: "In een auto zitten is waarschijnlijk de minst gezonde manier om te pendelen." Terwijl lopen of fietsen de beste keuzes zijn, is 'het openbaar vervoer, zo blijkt, een gezonder alternatief voor autorijden', voegt het eraan toe. Laten we kijken naar zeven redenen waarom dit is ...

1. Dagelijks rijden doet afbreuk aan geluk

HealthLine.com legt verder uit dat er een directe correlatie bestaat tussen de hoeveelheid tijd die u in een auto doorbrengt en uw niveau van geluk. Dit komt omdat je druk kunt beginnen te voelen om op tijd aan het werk te gaan (soms vechtend verkeer) als je zelf rijdt, legt het uit.

Dit betekent niet alleen dat bestuurders die langer in het verkeer zitten minder gelukkig zijn tijdens hun woon-werkverkeer; het lijkt van toepassing op hun algemene geluk. "Als je een hele dag op je werk zet en daarna veel reist, heb je niet veel tijd om te ontspannen", legt de bron uit.

2. Auto's betekenen ademhalingsemissies

2014 article in the Toronto Star. Wachten op rood licht of stop-en-go verkeer kan je gezondheid meer schaden dan je je realiseert, volgens een artikel uit 2014 in de Toronto Star. "Er is duidelijk blootstelling aan allerlei soorten vervuilers, waarvan sommige irriterend zijn voor de longen, waarvan sommige niet goed zijn voor uw cardiovasculaire systeem, waarvan sommige kankerverwekkend zijn, " leest het artikel.

Emissies kunnen zelfs nog erger zijn als u stilstaat, meer druk op uw longen uitoefent, de bron toevoegt. Je zou waarschijnlijk een argument kunnen maken dat je wat uitstoot zou inademen in een bus, maar veel steden hebben toegewijde busstroken die minder stoppen en gaan (om nog maar te zwijgen van het feit dat je de buschauffeur de schuld kunt geven dat hij te laat op zijn werk is, en niet jijzelf om te laat te vertrekken).

3. Je krijgt meer oefening met doorvoer

Wanneer u uw auto naar het werk brengt, is uw wandeling vaak beperkt tot uw voordeur naar uw oprit en vervolgens uw parkeerplaats op het werk naar uw bureau - misschien wel een totaal van 100 voet. Wanneer u doorvoer neemt, loopt u vaak naar een doorvoerstop of gaat u de trap op en af. Sterker nog: "Personen die gebruikmaken van het openbaar vervoer krijgen meer dan drie keer zoveel fysieke activiteit per dag als degenen die dat niet doen", aldus TransLoc.com.

Dus als je stevig 22 minuten of langer naar de doorvoermethode loopt, voldoe je aan de dagelijkse richtlijnen van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC). Dit kan volgens de bron helpen om uw risico op ernstige ziekten zoals vaatziekten, beroertes, kanker en zelfs depressie te verminderen.

4. Transit-opties profiteren van iedereen

Wanneer u besluit om op een doorvoerroute te stappen in plaats van in uw benzineslurpende SUV (waarmee u meestal alleen naar uw werk rijdt), helpt u meer dan uzelf - u profiteert van iedereen om u heen door uw ecologische voetafdruk te verkleinen.

TransLoc.com legt uit dat "vervuiling naar schatting evenveel sterfgevallen per jaar veroorzaakt als verkeersongevallen, " en we zullen praten over de veiligheid van het nemen van doorvoer versus rijden als volgende. De bron merkt op dat nieuwere bussen die alternatieve brandstoffen gebruiken feitelijk minder vervuiling per passagiersmijl produceren dan auto's.

5. Transit betekent minder kans op een ongeval

message thread on Quora.com details, there are much fewer deaths per passenger mile in a bus than in a car. Als een rode draad op Quora.com-gegevens, zijn er veel minder sterfgevallen per passagiersmijl in een bus dan in een auto. De bron wijst erop dat dit te wijten kan zijn aan het feit dat buschauffeurs doorgewinterde professionals zijn en minder snel achter het stuur zitten.

Hoewel bussen veiliger zijn op de weg (denk er ook aan dat een auto die een bus tegenkomt waarschijnlijk een stuk minder schade zal aanrichten dan een andere auto), zouden we nalatig zijn als we de bron niet vermelden. een doorvoerstop kan inherent gevaarlijk zijn (vermoedelijk omdat een dronken bestuurder in een auto u onderweg, onder andere scenario's, zou kunnen overreden).

6. Transitafnemers zijn meer sociaal betrokken

Dit kan teruggrijpen naar het eerste punt over het verliezen van quality time als je elke dag in het verkeer naar en van het werk zit, maar TreeHugger.com geeft aan dat het nemen van doorvoer betekent "de kans krijgen om actiever in te stappen met je gemeenschap en het buitenleven."

De bron verklaart ook dat zelfs wanneer het minder dan ideaal weer is om te wandelen, "een beetje zon en zelfs wat regen en sneeuw de geest een lading goed kan doen." Zorg er wel voor dat je voor de gelegenheid gekleed bent zoals elke andere situatie, en het komt goed met je.

7. Transit is goedkoper

TransLoc.com legt uit dat het nemen van de bus (of andere vorm van doorvoer) ook gezond is voor uw portemonnee. "Autovergoedingen, gasprijzen en parkeren kunnen een grote budgettaire drain zijn", legt het uit, maar het kiezen van transit zou je zakken met aanzienlijk meer geld per jaar kunnen uithouden = - $ 6.251, om precies te zijn.

De bron wijst erop dat het hebben van meer geld kan leiden tot betere levensomstandigheden en het vermogen om een ​​gezonder dieet te veroorloven, om nog maar te zwijgen van het krijgen van betere medische zorg (en het kunnen betalen van een ziekteverzekering) volgens de bron.